Päivä kivun sydämessä
Seuraava on katkelma kirjasta Valvomaton suru: Toipuminen tappiosta ja sydämen herättäminen
kirjoittanut Stephen Levine
Julkaissut Rodale; Helmikuu; 23,95 dollaria USA; 1-59486-065-3
Tekijänoikeudet © 2005 Stephen Levine
MITÄ HALUATKOA TIETTYTÄ PÄIVÄÄN SYTYMÄMÄNÄ, JOTKA KUMPIAMME AVATTU?
Millainen olisi lähestyä keskimääräistä tapaa hylätä kipumme, joka muuttaa sen kärsimykseksi, armon ja tietoisuuden avulla? Kun meitä ei enää houkutella haavojemme perusteella tai uskontoa tuskasta, jolla me niin usein määrittelemme itsemme, lopetamme juoksemisen elämäämme varten.
Muutama vuosi sitten istuen viisitoista kuukautta vanhan lapsen vieressä, jonka syöpä oli alkanut äitinsä kohdussa, kuten minäkin rukoili hänen elämänsä puolesta, jotain hyvin syvää sisälläni käskettiin lopettamaan, etten tiennyt tarpeeksi tehdäkseni sellaista rukous. Se sanoi, että arvasin vain toista Jumalaa. En voinut oikein ymmärtää sitä, mitä hänen henkensä olisi mahdollisesti tarvinnut seuraavaksi, että vain tämä kipu tässä ohitsevassa ruumiissa, joka oli ravittu hänen rakkaansa sydämestä, saattaa opettaa häntä, kun hän kehittyi kohti hänen lakkaamatonta potentiaaliaan. Että hän, kuten me kaikki, oli mysteerin sylissä, ja että ainoa sopiva rukous oli "Saisitko kaiken irti tästä mahdollisesta!"
jatka tarinaa alla
Jakamalla parantamisen, lähetämme toivomuksia kaikkien niiden hyvinvoinnille, jotka itsemme tavoin ovat vaikeassa tilanteessa, kun sydän kuiskaa: "Saisimmeko kaikki hyödyntää tätä mahdollista".
Ja voimme sanoa itsellemme arvostaen parantavaa potentiaalia lähestyä armoa ja tietoisuus siitä, että niin äskettäin on saattanut olla vastenmielisyys tilanteeseemme, "Saanko saada kaiken irti tästä mahdollista."
Sanotaan, että mikään ei ole totta, ennen kuin olemme kokeneet sitä, joten voimme käyttää rakkauden lähettämisen kokemuspaikkaan pelon kohdalla lievän kivun läsnäolo pehmentämisen ja armon lähettämisen totuuden testaamiseksi kehomme alueelle, joka on ehkä vangittu supistukseen pelosta. Kun tiedämme, että fyysisen kivun kanssa työskenteleminen osoittaa myös keinon työskennellä henkisen kivun kanssa, voimme päästää irti fyysisen epämukavuuden ympäröivästä jännitteestä.
Jos seuraat tarkkaan, huomaat, että kun koet fyysistä kipua, harrastat ja eristät sen osan itsestäsi. Suljet sen, mikä kutsuu apuasi. Me teemme saman surumme kanssa.
Kun vietät varpaasi, syntyy enemmän kuin fyysistä kipua; suru vapautuu haavaan, jota seuraa tyytymättömyystutkimus ja "köyhät minut", Jumalan kirous, joka lähetettiin taivaaseen. Kun matkustamme ja pudotamme pimeydessä, olemme kaikki liian kiroita itseämme siitä, että olemme niin kömpelöjä, samoin kuin siitä, että emme pysty pitämään rakkoa ennen kuin aamunkoitto, koska ei lasketa tunteja juuri kuluneeseen 1000 tunnin hehkulamppumme, ja mustelma riittää itsearviointiin ja irrationaaliseen tunteeseen vastuulla.
Seuraavalla kerralla, kun sinulla on pieni haava, kuten tarttuva kärki tai murtunut kyynärpää, huomaa kuinka kauan haavan paraneminen kestää - kun pehmenet sille ja käytät sitä keskittyäksesi rakkauden ystävällisyyteen. Vertaa sitä sitten päivien lukumäärään, jonka kuluessa samanlainen haava paranee, kun käännyt pois siitä, jotta siihen kohdistuva pelko ja vastustuskyky pysyvät armottomasti. Sitä vastoin mielen tai kehon vamman paranemista, jossa rakastava ystävällisyys on vähitellen saavuttanut hylätyn.
Tämä kivun pehmeneminen ja avautuminen on osoitettu useissa kaksoissokkotutkimuksissa, jotta immuunijärjestelmä pääsee paremmin vamman alueelle. Se avaa vastustuksen väärinkäytön hetken koskaan harkitsemattomaan hyväksymiseen. Se kiistää kodin toivottomuuden. Se osoittaa, että emme ole avuttomia, että voimme aktiivisesti puuttua siihen, mihin aiemmin uskoimme, että meidän piti vain kestää.
Työskentely kipumme tai rakkaiemme kivun kanssa kasvattaa armoa, jonka avulla voimme pysyä vielä hetken heidän sängyssään, kun meitä eniten tarvitaan. Sen avulla emme voi karkaa.
Voit avata osan paranemispotentiaalistamme, pehmentämällä kipua ympärillä sulattaakseen sitä eristävän vastustuskyvyn. Syötä se armoilla sen sijaan, että seinättäisit sen pelolla. Läpi läpi pelon ja epäluottamuksen barikadien, jotka yrittävät puolustaa kipua. Anna sen, mikä vaikuttaa epätodennäköiseltä rakkaudelta - tuskamme lopulliselta hyväksymiseltä - päästä sensaatioiden klusteriin, joka häiritsee mieltä ja vartaloa.
Se vie kärsivällisyyttä päästääkseen epäilykset. Niin monet pelot varoittavat meitä pääsemästä kipua ympäröivän tunnottomuuden ulkopuolelle. Mutta kun annamme itsemme olla avoimia ja tutkia näitä pelkoja, tulemme näkemään ne ja negatiivinen kiintymyksemme niihin, pakollinen sota heitä kohtaan suurena tunteettomuutena itsellemme. Kun avaamme kipumme, voimme itkeä kiitollisuudella, kun kipu vihdoinkin ei katoa niin paljon kuin hajoaa tietoisuuden vähitellen kasvavan tilavuuden kautta.
Kun kipu opettaa meille, että armo ja tietoisuus voivat tunkeutua pelkoon, eräät luontaiset tietämät resonoivat kärsimyksestämme täydellistä myötätuntoa. Löydämme kipumme kipusta, joka meillä kaikilla on. Pehmennetään kivun ympärillä armoilla sen sijaan, että kovettaisi sitä pelolla, sydän laajenee, kun "minun" tuskastani tulee "kipu. Oudotonta, koska miltä se voi kuulostaa, kun jaamme kipustamme johtuvia oivalluksia, voimme paremmin kunnioittaa kipua.
Seuraamalla sivujokia henkilökohtaisesta universaaliin, voimme löytää kipumme myös muiden kipu. Omat haluamme olla vapaita kärsimyksistä toiset kutsuvat vapautumaan vaikeuksistaan. Löytäessään ne itsessämme, rakastava ystävällisyys, jonka me ulotamme kaikkiin tunteviin olentoihin, vie maan kohti taivasta.
Kun kohtaamme kipua armoilla, tulee ymmärryksen ja helpotuksen hiljainen huokaus, joka voi palvella koko maailmaa. Elämälle on paljastettu merkitys, yhteys itsemme kautta muihin, mikä ehdottaa balsamia maailman kärsimyksille.
Uusintapainos alkaenValvomaton suru: Toipuminen tappiosta ja sydämen herättäminen kirjoittanut Stephen Levine © 2005 kirjoittanut Stephen Levine. Luvan myöntänyt Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Saatavana kaikkialla, missä kirjoja myydään, tai suoraan kustantajalta soittamalla (800) 848-4735 tai käymällä heidän verkkosivustollaan www.rodalestore.com
Seuraava:Artikkelit: Oppiminen muutoksesta, joka muutti elämääni
