Miksi kaksisuuntaisen mielialan epävakaus tapahtuu lomien aikana

Monet ihmiset voivat nauttia lomasta haastavana, mutta niille, joilla on bipolaarinen häiriö, lomat voivat myös aiheuttaa bipolaarisen mielialan epävakautta. Tämä on erityinen haaste sen lisäksi, mitä tavallinen ihminen kohtaa. Vaikka keskiverto ihmiset saattavat olla huolissaan näkeessään heitä vihaavan veljen tai sotkuisen alkoholijuomatätin, bipolaariset häiriöt sairastavat bipolaarinen uusiutuminen. Tässä on joitain syitä, miksi lomat aiheuttavat bipolaarisen mielialan epävakautta niille, joilla on bipolaarinen häiriö.

Kaksisuuntainen mielialan epävakaus ja mania / hypomania

Lomat voivat olla iloisia ja kirkkaita. Ne voivat olla iloisia ja kirkkaita ja kovia ja stressaavia, voimakkaita ja ylivoimaisia. Lomat voivat altistaa meille niin paljon stressiä ja ärsykkeitä, että se aiheuttaa mielialan epävakauden hypomanian tai manian pisteeseen. Tämä voi tapahtua, koska nukumme vähemmän (Mitä tekemistä unen ja kaksisuuntaisen bipolaarin kanssa?), koska ylikuormitamme, koska seurustelemme niin paljon, koska alkoholia virtaa niin paljon tai yksinkertaisesti siksi, että tyypillinen rutiinimme keskeytyy. Mielestäni se on loukkuun jäänyt pyörteiden jouluvalojen maailmaan. Se voi ehdottomasti saada sinut tuntemaan hulluksi.

Tiedän, että kun stressiä ja ahdistusta ylenmääräisesti stimuloidaan, hypomaniani näyttää yleensä maagisesti. Se esiintyy usein vähäisellä tavalla ja aiheuttaa sitten unen puuttumisen, mikä vaikeuttaa. Pian olen a hypomaaninen tai sekoitettu mieliala vain huomaamatta sitä, kun siitä tulee todella huono.

Kaksisuuntaisen mielialan epävakaus ja masennus

Bipolaarinen masennus on toinen tyyli mielialan epävakaudesta, joka on yleinen lomien aikana. Näin voi tapahtua, jos et odota vapaapäiviä, mutta tunnet olosi kuitenkin pakko osallistua niihin. Jokainen tässä tilanteessa voi tuntea olonsa epämukavaksi tai alaspäin, mutta bipolaarisen häiriön omaavalle henkilölle tämä voi nopeasti kehittyä täysipainoiseksi masennukseksi. Tiedän, että joidenkin vuosien aikana joulupäivänä perheeni ruokapöydän ääressä istuminen voi olla enemmän itsehallinnan ja dissosiaatioharjoituksen harjoitusta kuin se on joko kirkas tai iloinen.

Mutta olen myös sitä mieltä häiriöt bipolaarisessa rutiinissani johtaa todennäköisesti bipolaariseen masennukseen lomien aikana. Tämäkin johtuu usein unihäiriöistä ja liian emotionaalisesta ympäristöstä. Monet ihmiset toteavat, että perhe aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita, mutta bipolaarisen häiriön omaaville ero on siinä, että se voi jälleen muuttua täysimittaiseksi jaksoksi.

Ja ainakin minua varten pidän sitä usein lomien aikana yhdessä ja pudon sitten loputtomaan reikään, kun se on ohi. Tiedän, että kotiin ajaminen kuluttaa usein monia, monia kudoksia.

Seuraavassa artikkelissa kuvataan, kuinka vältetään kaksisuuntaisen mielialan epävakaudet lomien aikana.

Katso lisätietoja bipolaarisen mielialan epävakaudesta lomien aikana:

• Nauti lomasta kaksisuuntaisen napaisuuden avulla - Vinkkejä
• Ylläpitää rajoja bipolaarin kanssa lomien aikana

Katso Natasha Tracyn kirja: Lost Marbles: Näkemyksiä elämästäni masennuksen ja kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen avulla ja olla yhteydessä hänen kanssaan Facebook, Google+ tai Viserrys tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.

Flickrin käyttäjän kuva Kathryn.