Kuinka taistelen skitsofreniaa vastaan

Skitsofreniaa pidetään mielensairautena, mutta toisin kuin fyysinen sairaus, voi olla vaikea määrittää, milloin olemme sairaita. Kuinka sitten tiedämme, milloin tauti tarttuu, ja mitä tehdä sille?

Minulle on varoitusmerkkejä ennen jakson alkamista. Yksi yleinen merkki on sen uskomuksen pitäminen, että minua lähellä oleva joku haluaa vahingoittaa minua jollain tavalla. Tämä ajatus voi aiheuttaa argumentteja, erimielisyyksiä ja ärtyneisyyttä itseni ja ympärilläni olevien välillä. Uskon, että rakentava puuttuminen voi tällä hetkellä auttaa eniten.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignright" leveys = "150" caption = "Taisteleva skitsofrenia"][/ Kuvateksti]

Näissä varhaisissa vaiheissa auttaa ihmisiä kertomaan minulle, että en ajattele loogisesti tai järkevästi. Tällaisten uskomusten varhainen saaminen voi joskus antaa minun taivuttaa uskomuksiani tai pyytää apua lääkäriltä, ​​joka voi säätää lääkitystäni. Löytämällä nämä minipesäkkeet jo varhain, voidaan estää täysi puhkeaminen ja paljon vaikeuksia.

Psykoosin myöhemmissä vaiheissa voi olla paljon vaikeampaa hallita ja muuttaa sairauteni kulkua. Tämä johtuu lähinnä siitä, että sairaus itse hallitsee rationaalisuutesi ja johtaa sinut tuhoisiin uskomuksiin ja toimiin. Viime kädessä uskon, että en ole ollenkaan sairas, mikä voi johtaa siihen, että en ota lääkkeitä.

Nämä syyt ovat syitä, miksi mielestäni on tärkeää pysyä askeleen edellä taudista ja yrittää olla antamatta sen etenemistä syvemmälle. Jos olet hämmentynyt tilanteista tai jos ihmiset yrittävät vahingoittaa sinua jollain tavalla, niin on välttämätöntä ymmärtää, että tämä on merkki sairaudestasi, ja seurata toimintasuunnitelmaa, kun tämä tapahtuu.

Kun olen hämmentynyt tilanteesta, yritän puhua jonkun kanssa, joka ei tuomitse minua. Läheisen ystävän tarkistaminen rationaalisuudestani on hyvä tapa selvittää, onko sairauteni uusiutumassa.

Yritän myös kiinnittää huomiota harhaluuloihini, kun niitä tapahtuu, joten en tule pakkomielle heitä kohtaan. Tulossa vähemmän pakkomielle harhaluuloni suhteen voi joskus vain lievittää tuskaa niistä, mutta jopa auttaa heitä häviämään kokonaan.

Kun olen joutunut psykoosin syvempään vaiheeseen, minusta on melkein mahdotonta kaivaa itseni pois ilman lääkitysmuutoksiani. Usein sitä on lisättävä väliaikaisesti, mikä voi johtaa lisää sivuvaikutuksiin. Tämä korostaa vain edelleen taudin torjunnan tärkeyttä joka päivä, yrittää pysyä sen päällä.

Olen havainnut, että relapsien tunnistaminen ja estäminen niin paljon kuin mahdollista on hieno tapa torjua skitsofreniaa. Jos et ole vielä vaiheessa, jossa voit vielä tunnistaa ja estää uusiutumiset, yritä päästä tähän pisteeseen laadukkaan lääkärinhoidon avulla. Jonain päivänä saatat löytää itsesi aina yhden askeleen eteenpäin sairaudestasi kilpailussa terveellisyyteesi suuntaan.