"On aika lähteä!" Kuinka tasoittaa siirtymiä ja välttää sulatuksia

On melkein aika lähteä. Lapsesi rakentaa LEGOa ja näyttää olevan tyytyväinen. Pelkäät sanoa: "On aika lähteä." Tiedät, että lohkot alkavat lentää ja eeppinen sulaminen alkaa.

Kirjautuminen etäopetustuntiin, television sammuttaminen, leikkipaikalta poistuminen, iPadin palauttaminen tai toistopäivän päättäminen - mikä tahansa näistä voi aiheuttaa kiukun. Miksi? Monet lapset, joilla on autismi ja ADHD on vaikeuksia siirtyä tehtävästä toiseen, varsinkin kun heidän on lopetettava miellyttävä toiminta. Käyttäytymisen interventiostrategiat voivat auttaa siirtymien tasoittamisessa.

Tasainen siirtymävinkki # 1: Määritä odotukset

Mikä tekee ”hyvästä” siirtymästä? Mitä haluaisit lapsesi tekevän, kun on aika siirtyä uuteen toimintaan? Tavoitteiden selkeä tunnistaminen ja saavutettavien lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteiden asettaminen ovat ensimmäisiä vaiheita mihin tahansa käyttäytymisen muutossuunnitelma.

Otetaan esimerkiksi LEGO. Odotus voi olla: Kun on aika siirtyä toiseen toimintaan, lapseni noudattaa sitä, kun häntä pyydetään vastustamatta, itkemättä, huutamatta tai heittäen asioita.

Tasainen siirtymävinkki # 2: Luo aikataulu

A kirjallinen tai visuaalinen aikataulu voi auttaa lastasi seuraamaan tapahtumien järjestystä tiettynä ajanjaksona. Olitpa tekemässä aikataulua lyhyelle segmentille, kuten “ensin / sitten” -kaaviosta, tai osille aamu- ja iltarutiiniasi, se vahvistaa järjestyksen ja ennustettavuuden siirtymäajoille.

Lataa tämä ilmainen malliaikataulu lapsille, joilla on ADHD

Aikataulut voidaan kirjoittaa "tällä hetkellä" merkinnällä ja paperilla keittiön pöydälle tai etukäteen tietokoneella, sekä minikuivapyyhkikortilla tai jopa lapsesi älypuhelimessa varhaislapsille ja murrosikäiset. Aikataulun julkaiseminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että lapsesi seuraa sitä. Tapahtumien tarkistamisen aikataulun mukaan pitäisi liittyä positiiviseen vahvistukseen.

Tasainen siirtymävinkki # 3: Vahvistus

Joskus koemme miellyttävien esineiden tarjoamisen hyväksi käytökseksi "lahjukseksi". Kuitenkin toimittaa suosikki esine, erityinen välipala tai mikä tahansa erittäin suosittu aktiviteetti toivotun käyttäytymisen jälkeen on paras tapa lisätä todennäköisyyttä, että kyseinen käyttäytyminen toistuu tulevaisuudessa, kun vastaava tilanne.

Positiivinen vahvistus on erittäin tutkittu periaate, ja kun se pannaan täytäntöön oikein, käyttäytyminen muuttuu usein dramaattisesti. "Vahvistimina" käytettyjen ärsykkeiden on oltava todella motivoivia lapsellesi, asioihin, joihin hän ei pääse käsittelemättä haluttua käyttäytymistä.

[Ilmainen lataus: 13-vaiheinen opas ADHD-lapsen kasvattamiseen]

Kun olet ajatellut possible vahvikkeet lapsellesi (voit luoda visuaalisen kuvan, joka kuvaa vahvikkeet lapsesi nähtäväksi), yritä samanaikaisesti palkkion esittäminen siirtymäajan aikana, ennen kuin lapsellasi on mahdollisuus vastustaa. Esimerkiksi, jos on todettu, että kirjan valitseminen luettavaksi olisi Drew'lle erittäin motivoivaa, sano: "Drew, aiot valita kirjan, jonka luemme tänään! Valitsetko Dino-jääkiekko tai Hyvää yötä, Gorilla? [Drew valitsee yhden vaihtoehdoista.] Hienoa! Otetaan pyjamasi päälle. "

Yrittää mainitsemalla vahvistimen suunnan alussa koska kun lapset kuulevat siirtymävaiheisiin liittyvät vihjeet, he voivat palata tyypillisesti esiintyviin haastava käyttäytyminen ennen kuin he kuulevat loput lauseestasi. On tärkeää suunnitella etukäteen - mitä sanot, miten sanot sen ja mitkä vahvistimet ovat mahdollisia kyseisenä ajankohtana.

Saatat pidä erityinen vahvikepaketti autossa käytettäväksi, kun olet poissa. Vaihto siirtymäajoissa saattaa kuulostaa tältä: “Reese (kun pidät kahta pientä tikkari), mikä makupoppi, haluatko mansikkaa tai rypäleen? " Kun lapsesi valitsee yhden, ohjaat hänet pois leikkikenttä. ”Rakastan myös tätä makua. Tässä on popsi. Mennään autoon. " Aineellisten esineiden tarjoamisen lisäksi positiivisen vahvistuksen tulisi sisältää myös käyttäytymiskohtainen laulu kiitos: “Reese, rakastan kuinka kuuntelit ensimmäistä kertaa, kun meidän piti lähteä puistosta, ja siksi sait erityisen pop! Hyvää työtä!"

[Käytä tätä ilmaista opasta vastakkainasetteluiden ja uhmakysymysten lopettamiseen]

Jos sinun lapsi alkaa jo levätä kun ilmoitetaan uuden toiminnan aloittamisesta, älä lupa vahvistajaa. On erittäin tärkeää, että sitoutuminen haastavaan käyttäytymiseen ei koskaan saa aikaan miellyttävää esinettä tai toimintaa. Vahvistimien tulisi noudattaa vain haluttua käyttäytymistä. Kun siirtymät ovat jatkuvasti pariksi vahvistamisen kanssa, uudesta halutusta käytöstä voi tulla enemmän "normi".

Tasainen siirtymävinkki # 4: Suunnittele etukäteen

Valmistaudu etukäteen hyödyntämään interventiosuunnitelmiasi. Tiedä miten esität siirtymän, mitkä kohteet tai toiminnot ovat tehokkaita vahvistajia motivoimiseksi onnistuneen siirtymän ja kuinka vastaat, jos lapsesi ei mene mukaan muutokseen toiminnassa.

Suunnittelun tarkistuslista

1. Jos sinulla on muita lapsia, varmista, että kaikki muut, mukaan lukien sinä, on kaikki valmiina, ennen kuin aloitat siirtymäajan lapsesi kanssa. Muiden tehtävien ja häiriötekijöiden rajoittaminen voi auttaa tekemään muutoksen mahdollisimman sujuvaksi.
2. Pidä lapsesi lähellä paikkaa, jossa siirtymän on tapahduttava. Jos lapsesi täytyy pukeutua makuuhuoneeseensa, mutta hän pelaa tällä hetkellä kellarissa, tuo peli huoneeseensa tai tuo vaatteet kellariin. Yritä poistaa muut esteet siirtymälle. Jos lapsesi tarvitsee aloittaa kotitehtävät ja hän leikkii ulkona, pyydä häntä tulemaan ensin sisään. Pidä hauskaa toimintaa tai välipalaa valmiina alueella, jolla hän tekee kotitehtävänsä.
3. Pidä materiaalit - vaatteet, univormut, urheiluvälineet - valmiina seuraavaan toimintaan etukäteen. Et halua saada lapsesi valmiiksi noudattamaan vaatimuksia, niin pidä jalkapallotossut tai tanssipuku missään näkyvissä.
4. Tunne lapsesi tyypilliset käyttäytymismallit, kun muutoksen on tapahduttava. Mitä haastavampi siirtyminen on, sitä motivoivamman vahvistavan ärsykkeen on oltava. Jos huomaat, että tietty lause tai sanamuoto sytyttää sulakkeen välittömästi, etsi toinen tapa välittää viesti.
5. "Tarkoita mitä sanot, ja sano mitä tarkoitat." Älä tarjota palkintoja sopivia siirtymiä varten, joita et voi helposti antaa lapsellesi. Älä myöskään uhkaa menettää asioita, joita et todellakaan aio noudattaa. Vahvistuksen tulisi tapahtua asianmukaisen käyttäytymisen ilmetessä. Kun uusi käyttäytyminen vakiintuu, vahvistajat voivat viivästyä järjestelmällisemmin.
6. Käytä aikamuistutuksia auttaaksesi lapsesi tietämään, että siirtymäaika on tulossa. Älypuhelimen ääniajastimet tai visuaaliset ajastimet, jotka kuvaavat ajan kulumista väreillä tai liikkuvalla hiekalla, voivat olla hyödyllisiä.

Anna valintoja, kun mahdollista

Tarjoa vaihtoehtoja lapsesi auttamiseksi siirtymissä. Voisit sanoa: "Haluatko minun auttavan sinua siivoamisessa, vai haluatko tehdä sen itse? On melkein aika lähteä baseball-harjoituksiin. ”Tai” Haluatko grillattua juustoa tai pizzaa? Olemme valmiita lopettamaan TV-ajan ja lounaan. " Se auttaa myös näkemään asiat lapsesi näkökulmasta. Jos peli on juuri päättymässä tai hänen TV-ohjelmastaan ​​on jäljellä kolme minuuttia, ole joustava aina kun mahdollista.

Kun vanhempien tunteet nousevat voimakkaasti, myös lapsen tunteet nousevat. Osoita käyttäytymistä, johon haluat lapsesi harjoittavan. Kehotetaan lasta "Tule, kiirehdi! Olemme myöhässä ”, sillä voi olla kielteinen vaikutus. Pysy rauhallisena ja vakaana.

Sujuvat siirtymävinkit: Seuraavat vaiheet

• Kysymykset ja vastaukset:Kuinka voin auttaa lastani siirtymään sujuvasti?
• Lukea:Auta lasta, joka pelkää tai vastustaa muutosta
• Ymmärtää:Miksi ylistys on niin tärkeää ADHD-lapsille

---

Ph.D. Christine Lang, on apulaisprofessori ja erityisopetuksen osaston puheenjohtaja Mercy College, New Yorkissa ja Westchesterissä, New Yorkissa.

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 20. tammikuuta 2021