Kuinka taistelin takaisin sotkua vastaan

Kerran pitkään taisteluni järjestäytyäni ADHD: n kanssa, kuulin FlyLadyä, online-organisointigurua, joka sitoi kärpäsiä. Hän oli auttanut monia ystäviäni luopumaan siitä, mitä hän kutsuu CHAOS: ksi ei voi olla ketään oireyhtymää.

FlyLadyn päivittäiset sähköpostiviestit ovat mukana: Käytä pitsikengät ja pidä pesuallassi kiiltävänä. Ponnisteluistani huolimatta huomasin ollessani tossut, kun taas banaani-leipäpannu oli kastettu pesualtaani. Poistin itseni FlyLadyn sähköpostiluettelosta.

Muutaman kuukauden kuluttua siitä, kun hän ja minä erottelimme tapoja, haastin miehen, joka saattoi rakastaa minua, mutta joka varmasti ei koskaan voinut sietää järjestämätöntä taloni. Palautumisen yhteydessä mietin kuinka hajottaa sotkuiset huoneeni. Tiesin, että olisi houkuttelevampaa, jos löytäisin kaksi vastaavaa sukkia. Se oli noin tällä kertaa, kun olin diagnosoitu ADHD, ja lääkäri rohkaisi heitä palkkaamaan ammattimaisen järjestäjän. Menin lääkitykseen, mutta sillä ei ollut paljon vaikutusta hajallaan elämääni. Istunnoni lääkärin kanssa maksavat 125 dollaria tunnissa.

[Itsetestaus: Onko sotkusi hallitsematon?]

Järjestäjän palkkaaminen paljon vähemmän tunnissa oli järkevää, mutta tein joitain sieluhakuja. Tunsin naurettavaa, että tarvitsin ammattilaista auttamaan minua lajittelemaan tavaraani. Olinko laiska, moraaliton, epäpätevä? Tunsin väärin. Olin järkeistänyt järjestäytymättömyyttä: menettäessäni avaimet, sovittamatta sukkaani ja unohtaneen lisätä ruokasoodaa kakut taikinoihin lukemattomia kertoja, en halunnut yrittää - ja epäonnistua - uudestaan. Ehkäpä siivous on porvarillista, päätin. Siivous on neuroosi. Haluaisin mieluummin lukea kirjaa kuin ylläpitää kunnollista kotia.

Sanoin myös itselleni, että impulsiiviset, leikkisät tyypit, kuten minä, eivät tee hyvistä taloudenhoitajista. Olin oppinut uuden urheilulajin - nyrkkeilyn - ja harjoittelin kovasti hallitsemaan yläleikkauksia ja jabsia. Nyrkkeilymantrani oli “Koskaan väsynyt, ei koskaan peloissani”, mutta sydämeni vajosi ajatukseen järjestäytymisestä.

Liikkeen tekeminen - viimeinkin

Kuvittele, kuinka yllättynyt olin silloin tuntea itseni voimalliseksi Betty Huotari, järjestäjä, jonka löysin Internetistä. Puhelinhaastattelun aikana sain selville, että hän oli opastanut muita ADHD: n asiakkaita järjestämään heidän flotsamin ja jetsamin. Betty varoitti minua tekemättä mitään ennen ensimmäistä tapaamistamme. Minun ei tarvinnut teeskennellä olevansa järjestäytynyt ennen kuin hän saapui työskentelemään taikuuttaan.

Heti kun näin hänet, tiesin, että olin tehnyt oikean valinnan. Hän oli tyylikäs blondi, yllään korkokengillä mustia saappaita, jotka hän vaihtoi asunnoksi kerran sisälle. Pelkästään hänen ulkonäkönsä kertoi minulle, että hän saattoi määrätä järjestystä hajallaan elämääni.

[Ilmainen lataus: 22 sotkua torjuvaa strategiaa aikuisille, joilla on ADHD]

Betty oli tyydyttämätön kaaokseni suhteen: sali-vaatekaappi, jossa ei ollut tilaa hänen takkilleen, pöydät, jotka oli peitetty urheilukirjoilla, tennispalloja ja laskuja, tuolit paksuisilla koiran karvoilla ja heitetyt vaatteet. Hän kertoi nähneensä pahempaa eikä tuominnut minua.

Ensimmäinen tehtävämme oli kaivaa puhelinpöytä - keittiön nurkkaan sisäänrakennettu pieni työpöytä, laatikon ja kaapin alla. Tästä komentovastauksesta vastasin puhelimeen ja ajoin tapaamiset, ja se oli sotku. Tyhjensimme kaiken pöytätasolta ja laatikosta ja kaappista. Löysimme nidottu paperin, Animal Crackers -laatikot, rikki maljakon, lääkkeet, kudokset, taidetta, peräsimen purjelautailijalleni, kuponkeja ja langan.

Tunnustan, että en tehnyt pysy tehtävässä, jakamalla huomioni siivoamisen ja koirani ilahdutuksen välillä. Lopulta palasin projektiimme, hämmentynyt nähdäkseni, että Betty työskenteli edelleen työssä, jonka piti olla yhteinen työ

ADHD: ni jatkoi toimintaansa: Minua ohitti kaikki projektit, joiden mielestäni tarvitsin huomioni. Joka kerta Betty ohjasi minut varovasti takaisin työskentelemään puhelinpöydällä. Hän vapautti hapettumisesta kärsineen pronssilevyn Kiinasta korkealle hyllylle poissa olevasta kirjahyllystä ja ehdotti, että käsittelen sitä toisena päivänä.

[Lopullinen organisointi huonekohtaisesti]

Siistit strategiat

Kun kaikki oli lajiteltu paaluihin, Betty antoi minulle strategioita niiden järjestämiseksi. Minun tehtäväni oli selvittää, mikä tapa toimi parhaiten minulle. Ajattelin käyttää kahta arkistokaappia - yhden kotitalouspapereihin, toisen ura-esineisiin; ostaa järjestäjiä laatikoiden laatimista varten; Pidä yksi muistikirja puhelimella kolmen sijaan, jotka siellä oleskelivat. vähentää lyijykynien ja kynien lukumäärä kolmeen; luo valvontamuistikirja, joka sisälsi kaikki kotitalouden kannalta tärkeät tiedot: muistutukset kierrätyspäivästä, jätepäivästä, kaasumittarin lukemispäivästä.

Ennen kuin Betty opetti minulle järjestelmäänsä, paperityöt olivat kaatumiseni. Heitän paperit tyhjälle pöydälle tai hyllylle - kunnes siitä tuli epävarma kasa. (Betty kutsuu litteitä pintoja "vaakasuoriksi hirviöiksi" heidän häpeämättömästä kyvystään kerätä papereita.) Jos tarvitsin työtilaa, kiinnittäisin paperit jonnekin muualle ja löysin harvoin niitä uudelleen. Kiitos Bettylle, kaikki muuttui. Minun ei tarvinnut muistaa, missä esimerkiksi uuden jätehuoltojärjestelmän takuu meni. Arkistoin sen tunnin sisällä vastaanottamisesta.

Kirkas työpöytä, tyhjä mieli

Ilokseni kotini ja kotitoimistoni tulivat toimiviksi. Sen sijaan, että istuin hajoavassa puutuolissa, liusin huolimatta siitä kuinka usein liimoin sen takaisin toisiinsa, liukasin huoneen läpi pyörällisellä työtuolilla. Tarvikkeet varastoitiin työpöytäni takana olevaan kaappiin. Projektini ripustettiin kansioihin pöydäni päälle. Eräällä vierailullaan Betty kertoi voivansa kertoa, että elämäni oli yliarvioitu tarkkailemalla kansioriviä.

Hänellä oli oikeus. Oli erillisiä työhaastatteluita, korvaavaa opetusta, muokkaamaani single-uutiskirjettä, taidegalleria, jossa olin vapaaehtoinen, kaksi tenniskerhoa, kaksi purjehduskerhoa, melotenniseni klubi. Hän auttoi minua karsimaan kansioita joihinkin vähemmän tärkeisiin toimintoihin.

Elämä oli hyvää - ja se parani. Mitä järjestäytyneemmäksi työpöytäni tuli, sitä paremmin pystyin asettamaan prioriteetteja. Ilman kaksikymmentä tuotetta, jotka kilpailisivat huomioni puolesta, voisin pysyä projektissa sen valmistumiseen saakka. Kun viimeinkin arkistoin viimeisen paperin ja katsoin tilattua työpöytää, minusta kärsi, että minun piti etsiä uutta työpaikkaa. Bettyin avulla näin itseni uudestaan ​​- joku, joka kykenee hallitsemaan kotitalouttaan ja elämääni. Olin vaiennut sen sisäisen äänen, joka tappoi minut.

Elämäni järjestäminen oli yhtä jännittävää kuin nyrkkeilyliikkeideni hiominen. Valvoa ympäristöäni vapauttanut hyvän olon endorfiineja, miten hikinen rynnäkkö hitaan pussin kanssa. Tunsin ekstaattisuutta joka kerta, kun avasin siististi järjestettyjen mausteiden laatikon heti uunin viereen. Niin ekstaattinen, että minua inspiroitiin hauskanpitoon kokeilla uusia reseptejä. Elämä ei koskaan maistanut paremmin.

Päivitetty 1. toukokuuta 2019