Puutarhanhoidon terapeuttiset edut

Eilen oli todella kaunis lämmin kevätpäivä, jossa asun. Kaksi päivää sitten satoi lunta! Joten käytin todella aurinkoa ja lämpöä ja vietin jonkin aikaa ulkona. Menin paikalliseen Lowe-luolani ja pudotin kasvien ja kukien yli, jotka ovat lopulta myytävänä. Vihannekset, varhaiset monivuotiset ja yksivuotiset soittivat minulle.

Viime vuosien aikana olen löytänyt todellisen rakkauden puutarhanhoitoon, koska auringon lämpö ja ruohon ja kukun tuoksu tuovat minulle rauhaa. On myös sellainen tyydytyksen tunne, kun katsot jotain kasvavan pienestä siemenestä täyteen kasviin, jota voit ihailla tai jopa korjata ja syödä.

Viime vuosi oli ensimmäinen yritys vihannespuutarhaan. minä olin vähän hyvin peloteltu, mutta yritin sen silti. Oli rutiinia lähteä päivittäin katsomaan edistymistä ja ooh ja ahh saavutuksessani. Sitten loppukesästä oli niin palkitsevaa, että keitettiin ateria illalliseksi ja valita tuore tomaatti tai vetää sipulia ateriaan käytettäväksi. Tunsin olevani hyvin itsevarma. Jotkut fyysiset ja henkiset puutarhanhoidon edut:

"Puutarhanhoitoon ja kodinhoitoon liittyvä raikas ilma ja fyysinen rasitus antavat ihmisille mahdollisuuden vähentää stressiä, vapauta aggressiota, parantaa lihaksen sävyä ja koordinaatiota, vähentää painoa ja liikuttaa aerobisesti samalla pyrkimys rakentavaan tulokseen, joka johtaa korjattuun tuotteeseen, houkuttelevaan maisemaan tai parannettuun ympäristössä.

Siementen itäminen, leviävät silmut ja avautuvat lehdet lisäävät kiinnostusta ja innostusta tulevaisuudesta. Tyydyttäessään riippuvaisen kasvin perustarpeita voimme kokea tunteen tarpeesta. Koska kasvit eivät ole tuomitsevia eivätkä puhu takaisin, ne edustavat huomiomme uhkaavia aiheita. "

Jotkut ylimääräiset puutarhanhoidon edut sisältää:

• lisääntynyt päätöksentekokyky
• lisääntynyt omavalvonta
• lisääntynyt luottamus
• kohonnut itsetuntoa
• lisääntynyt tulevaisuuden toivo

Tässä on minun neliöjalkainen vihannespuutarha viime vuodelta. Pelottava kuin se oli, olin iloisesti yllättynyt siitä, kuinka hyvin se osoittautui. Tässä 10 X 2 -puutarhassa kasvatin tomaattia, kesäkurpitsaa, porkkanaa, sipulia, salaattia, pinaattia ja mansikoita. Olen oppinut paljon, mitä en tekemättä seuraavalla kerralla, mutta kaiken kaikkiaan se oli sen arvoinen jokainen minuutti, jonka vietin sen ulkopuolella hoitamalla. Haluaisin saada lisää vihannespuutarhoja tänä vuonna.

Jos vihannekset eivät ole sinun juttusi, voit kokeilla kukkapuutarhoja. Olen työskennellyt jonkin aikaa etupihan kukkapenkilläni ja rakastan eniten roikkuvaa lintujen syöttölaitetta. Saan istua sisällä ja katsella lintuja kaksivuotiaan tyttäreni kanssa. Minulla on roikkuu kori kukkia sekä monia monivuotisia kasveja käytävällä pitkin etuoveani. Lähelle luontoa, vaikka vain ihailla sitä, saadaan rauhan tunne tässä muuten kaoottisessa maailmassa.