Mitä bipolaarinen tuki todella tarkoittaa?

Bipolaariset potilaat, heidän perheensä ja ystävänsä jakavat määritelmänsä "bipolaariselle tuelle".

Merkitys kaksisuuntainen tuki

Kaksisuuntaisen tuen tarjoaminen voi olla hankala ehdotus. Vanhemmat, perheenjäsenet ja ystävät haluavat olla avuksi, mutta monta kertaa ovat hämmentyneitä, koska potilas hylkää heidät ja sanoo "vain en ymmärrä. "Ennen kuin tuetaan bipolaarisia häiriöitä, hyvä nyrkkisääntö on kysyä henkilöltä tyhjä kohta:" Kuinka voin auttaa sinä? Mitä haluat minulta? "Jotta bipolaarisille perheenjäsenille saataisiin lisätietoja hyödyllisen tuen tarjoamisprosessista, kysyimme bipolaarisia häiriöitä käyttäviä ihmisiä ja heidän kannattajiaan:

"Mitä bipolaarinen tuki todella tarkoittaa?"

Alla on vastauksia ihmisiltä, ​​jotka asuvat yhdessä kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja heidän ystävänsä ja perheenjäsenensä.

Bipolaarinen tuki: Mitä etsin

"Tukea ihmisiä, joilla on bipolaarinen häiriö, täytyy olla kärsivällinen, kärsivällinen, potilas! Olemme helposti hajamielisiä, meillä on vaikeuksia keskittymisessä ja keskittymisessä, unohda se mitä sanoit meille 5 sekuntia sitten, ja vielä vähemmän kykymme muistaa tehdä jotain, jonka pyysit meitä tekemään 5 tunnin kuluttua. Menetämme asiat, väärät asiat tai yksinkertaisesti emme näe asioita, jotka ovat aivan silmiemme edessä. Etsiessämme sitä "väärin sijoitettua" tuotetta, saatamme korvata 10 muuta tuotetta. Tähän mennessä mielemme on paniikissa ja täydellisessä sekaannustilassa. Meillä oli tapana olla järjestäytyneinä ja ajallaan, mutta nyt voi kestää tunteja organisoitumisesta ja koota tarvittavat asiat valmistellessamme ulos ovesta menemään jonnekin. Menettää ajattelumme, mitä tarkoitimme sanoa tulee ulos taaksepäin tai sana, jonka tarkoitimme sanoa, tulee toinen sana, joka alkaa samalla ensimmäisellä kirjaimella. Toisinaan lentää raivoaan näennäisesti tyhjän suhteen. Jotkut meistä saavat fyysisiä - suurin osa meistä ei ole. Ymmärrä niille bipolaarisille tukihenkilöille ja / tai perheenjäsenille ja ystäville, että mikään yllä olevista ei ole henkilökohtaista. Ärsytys, turhautuminen ja hämmennys, joka tuntuu meistä toisinaan, meistä tuntuu kolminkertainen summa itsestämme ja lisäävät valtavan määrän syyllisyyttä ja häpeää toimintamme suhteen. "

"Mieheni kanssa sopeutin tekemään lääkärin tapaamisia, soittamaan lääkkeiden täyttöjä ja muuta hänelle. Jälkeen bipolaarisen häiriön diagnoosi, jatkaessani näiden asioiden tekemistä hän sai hänet kiistämään, että kaksisuuntainen mielialahäiriö oli HÄNEN sairaus ja että hänen oli käsiteltävä sitä. Joten lopetin! Teen näitä asioita satunnaisesti tarvittaessa, mutta tein hänet vastuulle lääkärivarauksista. En laske hänen pillereitä. En kysy häneltä, ottaako hän lääkkeitä. Olen tehnyt hänestä vastuussa näiden asioiden tekemisestä ja luotan hänen tekevän niin. "

"Tärkein tapa, jolla merkittävä toinen tai perheenjäsen voi auttaa minua tai tarjota tukea bipolaarisiin häiriöihin, on ymmärtää minua. Voin toimia tavalla, joka ei ole 'normaali'. Ymmärrä, että tämä johtuu bipolaarisesta häiriöstä. Voit tehdä tämän parhaiten lukemalla tämän taudin, oppimalla tämän sairauden ominaisuudet, toimet, jotka se voi aiheuttaa minulle niin, että et ole yllättynyt, jos yksi tai kaksi niistä tapahtuu. Ymmärtämällä minua voit kyllästyä joihinkin kokemaani vaikeuksiin. En tarvitse tai halua sääliäsi, mutta empatia on pitkä matka. Sen avulla voit nähdä, miksi voin tehdä jotain, joka hämärtää sinua, jos et olisi lukenut sairaudestani. "

"Luota minuun, mutta tiedä milloin astu sisään. Annan minun elää elämääni itsenäisesti ja vapaasti. Älä laske lääkkeitäni tai kehota minua ottamaan lääkkeitäni. Annan tehdä kaikki päätökset normaalisti, mutta tunnustan kuitenkin varoituksen masennuksen merkit ja mania ja hakeudu minulle lääketieteellistä apua, jos en pysty siihen. Lue aiheesta bipolaariset lääkkeet Otan niin, että tiedät mitä mahdollisia sivuvaikutuksia minulla saattaa olla. Mutta ennen kaikkea usko minuun ja tue minua valinnoissani. Usko minua, kun menen läpi kovan vaiheen. Kerro minulle, että paranen, koska uskot siihen, kuka minä olen ja tue minua, koska rakastat minua. "

"Älä kohtele minua ikään kuin minulla ei enää olisi aivoja. Älä leiju. Luottakaa minuun tekemään omia päätöksiäni, mukaan lukien päätökset, jotka vaikuttavat hoitoni ja sairauteni kulkuun. Saa minut ottamaan vastuun sairaudestani ja toimistani, mutta rakasta minua riippumatta. "

"Kaksisuuntainen tuki? Ymmärrä, ettet koskaan oikein ymmärrä sitä, mitä mielessäni tapahtuu, koska ymmärrän sitä harvoin itse. Tiedä, että kun sanon: "Et voi tehdä mitään auttaaksesi", se on todennäköisesti aika, jolloin tarvitsen sinua eniten. "

"Hyväksy, kun sanon, että en voi, vaikka voisin eilen."

"Vitsin häiriöstäni. Teen rakkauksia hedelmäsilmukoiksi tekemisestä tai mielenterveyden sairaalan lomien ottamisesta. Älä tee niin itse. Tämä on minun oikeani puolustusmekanismeni, jonka annan sinun jakaa ajoissa, mutta vain sinä. Älä vitsi siitä ystävillesi. "

"Tiedä, että tämä ei ole sinun syytäsi. Tämä ei ole myöskään minun syytäni. En pyytänyt tätä enkä voi vain poistaa sitä onnellisten ajatusten kanssa. Ole siellä joka tapauksessa. "

"Haluan, että minua kohdellaan samalla tavalla kuin koskaan - pidätkö minusta vai et. En halua, että kukaan pelkää minua kaksisuuntaisen mielialahäiriöni takia. En halua, että minua käsitellään lasten käsineillä. En halua olla parempi tai huonompi kuin kukaan muu. "

"Tärkein asia, jonka kuka tahansa voi tehdä, bipolaarista häiriötä sairastavan henkilön perheenjäsenenä on ilmoittaa siitä itselleen ja kysyä kysymyksiä. En välitä ollenkaan, jos joku kysyy minulta sitä, mielialoistani, lääkityksestäni tai mistä tahansa, kunhan he rehellisesti haluavat tietää verrattuna pelkästään sekaantumiseen liiketoimintaani tai etsien juoruja. Uskon, että mitä enemmän joku tietää, sitä epätodennäköisempi he tekevät asioita, jotka loukkaavat minua eniten. Paljon stressiä elämässäni voitaisiin poistaa, jos utelias vain kysyisi. En ole häpeä, ja yritän tehdä itsestäni niin lähestyttävän kuin mahdollista. "

"En pyytänyt syntyä tämän kanssa. Kohtele minua samalla tavalla kuin sinä kohtaisit jonkun, jolla on krooninen sairaus. "

"Kouluta itsesi sairaudestani. Siellä minun pitäisi ajatella, että kuljet mukanasi Jumalan armon vuoksi. Jos et tiedä taudista, kysy minulta. Minä kerron sinulle. Älä oleta ja usko jokaista elokuvaa, jota katsot televisiosta. En ole alttiimpi ottamaan sinua ja lapsiasi panttivankiksi kuin ministerisi. Kohtele minua kunnioittavasti ja rakasta minua siitä, kuka olen. Olen todennäköisesti lääkityksessä loppuelämäni. Älä tee minusta hauskaa. Ymmärrä vain, että joskus en ymmärrä itseäni - sinun on ymmärrettävä ja kunnioitettava sitä. "

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tuki: Kuinka haluan tulla hoidetuksi

Niille, jotka tarjoavat kaksisuuntaisen mielialahäiriön tukea, on joskus helppo sekoittaa sairaus ihmiseen. "Voi, hän on kaksisuuntainen." Ei, hän ei ole kaksisuuntainen. Hänellä on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

"Älä syytä bipolaariani jokaisesta väitteestämme - myös puolisoilla on virheitä ja emme ole aina syyllisiä, vaikka mielialamme vaikuttavatkin osuuteemme."

"Älä kerro minulle mitä tunnen. Et ole päässäni eikä sinulla ole käsitystä siitä hulluudesta, joka joskus jatkuu. Omistaa tunteesi ja minä omistan omani. "

"Anteeksi, kun hyökkään suullisesti sinulle, koska jälkikäteen tuntema syyllisyys on aivan kamala eikä me koskaan aio satuttaa sinua millään tavalla. Syyllisyys on joskus rangaistus. "

"Ole kärsivällinen kanssamme ja tiedä, että suurin osa meistä tekee kaikkemme huolehtiaksemme itsestämme ja kantaaksemme vastuun pitää sairaudemme vaikutukset mahdollisimman pieninä. Tarvitsemme rakkauttasi myös silloin, kun toimimme kuten emme, ja tarvitsemme sinun välittävän meistä yksilöinä. Älä anna periksi meille, jos emme ole luopuneet itsestämme.

"Ajattele kaksisuuntaista bipolaarista sairauttani samalla tavalla kuin sydänsairauksia, syöpää tai korkeaa verenpainetta. Se on todellinen sairaus, jolla on komplikaatioita kuten muillakin. "Älä ole loukkaantunut, jos olen ilkeä tai käyttäytyy luonteen ulkopuolella maanisina tai kiinni ja vältä sinua masennukseni vuoksi. Jos olen aktiivinen ja pystyn suorittamaan asioita yhtenä päivänä, älä luule, että olen laiska ja arvoton, jos en pysty toimimaan seuraavana päivänä. Kohtele minua kunnioituksella ja anna minun olla niin vastuullinen kuin pystyn. Kannusta minua, mutta älä työnnä minua. Vaikka minulla on tämä sairaus, olen silti oma itseni ja minulla on itsetuntoa. Ole siellä kun tarvitsen sinua. Auta minua, kun olen sairas ja tiedä, että rakastan sinua. "

"Aviopuolisoiden ja läheisten on pidettävä huolta itsestään estääkseen masennuksen" tarttuvasta ". Ei tietenkään kirjaimellisesti, mutta se vähentää muita. "

"Ole kannustava ja kuuntele. Älä kritisoi tai kerro heille, mitä heidän pitäisi tehdä. He todennäköisesti kapinoivat. He luultavasti tietävät, mitä heidän pitäisi tehdä, mutta masennus tekee sinusta voimattoman hallinnan. Se on turhauttavaa ihmisille, joilla on masennus sen takia. "

"Älä ota mitään henkilökohtaisesti. Se ei ole sinun takiasi. Ihmiset näyttävät vievän asiat ihmisiltä, ​​joista he pitävät eniten. En usko tarkoituksella. He vain tuntevat olonsa mukavammaksi läheisten ihmisten kanssa. "

"Auta heitä päivittäisissä tehtävissä, joita heidän on vaikea tehdä."

"Kannattavuus merkitsisi kiinnostusta, huolenpitoa ja aikaa kouluttaa itsensä sairaudesta, auttaa ihmistä heidän erilaisissa mielialoissa sen sijaan, että syyttää heitä, anteeksi heille toiminnoista tai sanoista, jotka he voivat tehdä korkeina ja pieninä he voivat tehdä, kun matalat, ja kiinnostaen heidän jokapäiväistä elämäänsä, kuten kukaan normaali perheenjäsen tai hoitajan."

"Älä kysy minulta, otinko lääkkeitäni vain siksi, että et pidä siitä, kuinka käytän."

"Kohtele minua ansaitsemani kunnioituksella. Kun sanon, että jokin häiritsee minua, älä tee siitä valoa ja sano, että se on pieni ja siirry eteenpäin. Kun sanon, että vitsaileminen ympärilläsi ei ole minulle hauskaa, vaikka olen ajatellut, että se oli edellisenä päivänä, älä jatka - se lisää vain levottomuuttani. Ota minut sanani - on päiviä, jolloin en vain tunnu tekevän mitään. Älä yritä pakottaa heitä minuun. "

"Anna minulle tarvittava tila, jotta voin tulla toimeen elämäni kanssa tuntematta painostusta olla / toimia" normaalina ", koska se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi."

"Tärkeintä on, rakasta minua. En voi auttaa sitä, että olen sellainen kuin olen. Yritän kaiken mahdollisen saadakseni itseni paremmaksi. Älä ajattele minua vähemmän, koska en ehkä toimi kuten rakastava perheenjäsen, jonka minun on pitänyt olla. Rakastan sinua rakasti, vaikka toisinaan en ehkä pysty näyttämään sinua tai saamaan sinua ymmärtämään, että tunnen todellakin niin. "

"Älä kerro minulle, että olen kunnossa, kun en tunne, että olen."

"Älä sano, että pystyn käsittelemään tilannetta, kun en tunne sitä pystyväni. Nämä ajatukset voivat auttaa sinua uskomaan, että olen kunnossa, mutta ne voivat tehdä minusta tunteen pahemmalta. Sen sijaan kuuntele minua, anna minun ilmaista pelkoni. "

"Tiedä, että yritän ehkä kertoa sinulle, etten tunnu" normaalilta "itseltäni ja että tarvitsen jonkun kuuntelemaan ja tukemaan."

"Älä kerro, että kemiani on pois päältä. Voin olla tilassa, jossa en tiedä mitä tehdä tässä, joten lausuntoni saattaa tuntua yksinkertaiselta ratkaisulta sinulle ja tuntuu minulle toiselta taakalta. "

"Voit auttaa minua muistamaan lääkitykseni tuomalla ne minulle lasillisella vettä. Olen ehkä liian masentunut muistamaan tai liian hyper ymmärtääkseni lääkärini aika on jo myöhässä. Päivän eri aikoina käytettävä pillerirasia voi auttaa meitä kumpaakin tietämään, onko aika seuraaville pillereille. "