'Hullat ihmiset' Älä koskaan tiedä olevansa hulluja!

Kun kirjoitan tämän blogin otsikkoa, kuvan välittömästi Jack Nicholsonin hahmosta Yksi lensi yli käenpesän. 'Hullu' lukittu 50-luvun inspiroidun psykiatrisen sairaalan sisään. Hahmo harkittu Vähemmän hullu kuin muut potilaat. Mutta olen melko varma hänen hahmojensa perustama samanniminen loistava kirja ajatteli todennäköisesti olevansa terve. Tavallaan kuin luulen olevani vakaa, kun en voi siirtyä sängystä.

Side-Note: Kyllä, se on loistava-in-nöyrä mielipiteesi kuvan alla olevasta elokuvasta.

Ensinnäkin anteeksipyyntö.. .

Ymmärrän, että monet tämän blogin lukijat - mukaan lukien minä - elävät mielisairaudessa. Lisäksi tiedän, että olen saattanut tehdä yhden tai kaksi ärsyttävää asiaa (luultavasti molemmat):

A. Viittasi elokuvaan, jota jotkut ihmiset eivät ehkä ole nähneet, ja siten menettää joitain lukijoita, ja seurustelisin itseäni - koko elokuvan katsomiseni aikana. Mutta sanottuna tämä on aika hieno elokuva ja vielä parempi kirja, joten et voi syyttää minua, eikö niin? OK. Loistava.

B. Kerroin sinulle, että jos elät mielenterveyden sairauden kanssa, saatat olla tällä hetkellä poissa rokkaristasi. Saatat olla--

me voi olla - kävelemässä ympyröissä ja tietämättä sitä; Ehkä silmämme ovat puoliksi kiinni, kun olemme varmoja, että voimme tavoittaa auringon!

Vitsaiden vuoksi, tämä blogi on tarkoitettu keskittymään vakavaan aiheeseen: Usein, kun asut mielisairauden kanssa, et ehkä ole tietoinen siitä, milloin menetät vakautesi.

Mielenterveyden uusiutumisen merkien tunnistaminen

Ja oppiminen hyväksymään palautteen

Mielenterveys on niin salakavala - melkein paha tavalla, jolla se voi hitaasti kattaa mielen. Eräänä päivänä saatat tehdä aamiaista ja matkalla töihin. Kaikki näyttää oikealta maailmassa. Kuukautta myöhemmin et ehkä ole syönyt aamiaista kolmessa viikossa. Saatat makaa sängyssä maanantaiaamuna sen sijaan, että kävelisit ovesta termosvärillä kahvia. Mielenterveyden vakaus voi muuttua niin hitaasti, että et ehkä tunnista sitä.

Käytämme esimerkkiä masennuksesta: Se ei tapahdu yhdessä yössä. Se voi tapahtua vuosien, päivien ja kuukausien ajan. Joskus tunteja. Juuri tästä syystä voi olla vaikea tietää, jos olemme pudottaneet armosta. Tai vain pudonnut masentavaan stuporiin.

Usein lähinnä olevat huomaavat ensin. He saattavat epäröidä kertoa, ettei kenellekään halua sanoa, että he tarvitsevat apua, mutta tietyssä vaiheessa he tekevät. Ja saatat vihata, mutta pohdit todennäköisesti viimeistä kuukautta. Se on aina suurella surulla, että tajuan, että en ole enää hyvin.

Yleiset oireiden uusiutumisen merkit: Muutos säännöllisissä nukkumistavoissa, ruokahaluissa, kyvyssä seurustella ja olla osa maailmaa, kehoa ja mieltä, jotka kovettelevat kohdatessaan hammasharjaa ja suihkua. Työ, joka voi olla!

Siksi on tärkeää elpymistämme kuunnella niitä, jotka sanovat meille, että tarvitsemme apua. Vaikka haluamme heittää asioita tai vetää kannet päämme yli.

Olen oppinut, että on tärkeää käydä avointa vuoropuhelua luottamuksemme kanssa. Kerro heille, että jos me osoitamme uusiutumisen merkkejä, istukaa meidät alas ja olkaa rehellisiä. Loppujen lopuksi, jos huomaat rakkaasi sairastuneen, etkö halua puhua heidän kanssaan siitä?

Päätä, mihin voit luottaa, ja tee henkilökohtainen toimintasuunnitelma; laita itsehoito korkealle vaihdelle ja tee tapaaminen mielenterveystiimisi kanssa.

Yhteenvetona: Olemme kaikki hiukan hulluja, jopa kaikkein rakkain henkilö keskuudessamme, mutta kun elät mielisairauden kanssa, sinun on vain oltava tietoisempi.

(PS. Lue kirja tai katso elokuva!)