Apua kotona: Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen lapsen vanhemmille

Ehdotuksia kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen lapsen vanhemmille käsitellä sairauden aiheuttamia tilanteita.

Kodissa sekä koulussa, sympaattisen ja vähän stressiä aiheuttavan ympäristön tarjoaminen ja joidenkin mukautusten tekeminen voi olla avuksi bipolaarisen häiriön omaavalle lapselle tai murrosikäiselle.

• Ymmärrä sairaus. Ymmärrystä kaksisuuntainen mielialahäiriö, sen arvaamattomuus ja seuraukset lapselle auttavat vanhempia ymmärtämään lapsen taisteluita. Lapset, joiden käyttäytymisoireet tekevät elämästä stressiä koko perheelle, ovat todennäköisesti haavoittuvia ihmisiä, jotka haluavat heidän olevan "normaalia" kuten muutkin lapset. On myös tärkeää pitää mielessä, että koska kaksisuuntaisen mielialahäiriön sairastuneet lapset ovat usein melko varovaisia impulsiivinen, heidän toimintansa "hetkessä" eivät välttämättä heijasta käyttäytymistunteja, jotka he ovat jo oppineet.
• Kuuntele lapsen tunteita. Päivittäiset turhautumiset ja sosiaalinen eristäminen voivat edistää matalaa itsetuntoa ja masennus
  instagram viewer
  näissä lapsissa. Yksinkertaisella kokemuksella siitä, että kuuntellaan empaattisesti ilman neuvoja, voi olla voimakas ja hyödyllinen vaikutus. Vanhempien ei pidä antaa omien huolenaiheidensa estää heitä olemasta vahvaa tukilähdettä lapselleen.
• Erota turhauttavat oireet ja lapsi. "Se on sairauden puhuminen." Kannattava asenne, jossa vanhemmat, lapsi ja lääkärit yhdistyvät taistelemaan oireita vastaan, on tehokas strategia rohkaista lasta, joka tekee parhaansa, mikä mahdollista. Joskus on hyödyllistä auttaa lasta erottautumaan sairaudestaan ​​("Kuulostaa siltä, ​​että mielialasi ei ole kovin onnellinen tänään, ja sen on tehtävä siitä erityisen vaikeaa olla kärsivällinen").
• Suunnitelma siirtymäkaudelle. Aamulla kouluun pääsy tai illalla valmistautuminen nukkumiseen voivat olla monimutkaisia ​​peloista, ahdistuksista ja lapsen heilahtelevasta energiasta ja huomion tasosta. Näiden siirtymäaikojen ennakointi ja suunnittelu voi olla hyödyllinen perheenjäsenille.
• Säädä odotuksia, kunnes oireet paranevat. Lapsen auttaminen saavuttavissa olevien tavoitteiden saavuttamisessa, kun oireet ovat vakavampia, on tärkeää, jotta lapsella on positiivinen kokemus menestyksestä. Tämä vaatii lasten stressin vähentämistä mahdollisuuksien mukaan: tauon tekemistä koulun jälkeisistä toimista, jos niistä tulee liian stressaavia, ja sallia lapsen, joka ei ole toimivat hyvin kotitehtävien leikkaamiseksi ja tukevat lapsen päätöstä pysyä kotona suurista sosiaalisista tai perhetoiminnoista, jotka saattavat tuntua ylivoimaisilta, esimerkki.
• Pidä "pienet tavarat" pieninä. Vanhempien on ehkä valittava, mistä kysymyksistä kannattaa käydä väitteitä (kuten sisaruksen lyöminen) ja mitkä kysymykset eivät ole väitteen arvoisia (tänä iltana ei pidä harjata hampaita). Nämä päätökset eivät ole helppoja, ja toisinaan kaikki saattaa vaikuttaa tärkeältä. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan lapsen vanhemmuus vaatii joustavuutta, joka vähentää kotikonflikteja ja kasvattaa lapselle terveellisiä tapoja.
• Ymmärrä vanhempien rajat. Lapsen oireisiin liittyvien äärimmäisten toiveiden täyttäminen (esimerkiksi voimakas ja jatkuva halu ostaa asioita) ei ehkä ole mahdollista eikä suositeltavaa. Tällaiset hyvinkin suunnitellut toimet lapsen tukemiseksi voivat todella hidastaa uusien selviytymisstrategioiden kehittämistä ja vähentää käyttäytymishoidon hyötyjä. Tasapainon löytäminen kannattavan joustavuuden ja asianmukaisen rajan asettamisen välillä on vanhemmille usein haastavaa, ja siihen voi auttaa koulutetun ammattilainen.
• Puhu perheenä siitä, mitä sanoa perheen ulkopuolella oleville ihmisille. Selvitä, mikä tuntuu lapselta mukavalta (esimerkiksi "Olin sairas ja sain apua, ja nyt olen parempi"). Vaikka päätetään olla keskustelematta tästä sairaudesta muiden kanssa, sovitun suunnitelman ansiosta odottamattomien kysymysten käsittely on helpompaa ja minimoidaan tästä aiheutuvat perhekonfliktit.
• Käyttäytymissuunnitelmat voivat olla hyödyllisiä lapsen onnistuneiden ponnistelujen vahvistamisessa. Lapset hyötyvät yleensä käyttäytymissuunnitelmista, joissa palkitaan hyvästä käytöksestä (eikä rangaista väärinkäytöksistä), koska muuten he saattavat tuntea ikään kuin he saavat palautetta vain virheistään. Katso alla oleva taulukko.

Käyttäytymissuunnitelmat

Tarjoa säännöllisiä kuittauksia menestyksestä. Asiantuntijat rohkaisevat tekemään tämän kuusi kertaa tunnissa kotona. Tämä malli ei ehkä ole yksi vanhempien varttuessa, mutta se on helppo ja tehokas keino auttaa lasta kehittämään uusia tapoja. Kerro esimerkiksi lapselle: "Hienoa työtä pöydän puhdistamisessa ilman tahmeita kohtia". sen sijaan, että "olen sanonut jo kahdesti mennä hakemaan vaatteita heti kun pöydäsi puhdistetaan vinossa."

Palkitse lapsi siitä, että hän on pyrkinyt vähentämään ongelmakäyttäytymistä. Harhaisuuden välttäminen, joustavuuden osoittaminen mahdollisesti vaikeassa tilanteessa tai pidentäminen ilman raivoavaa jaksoa voivat kaikki parantaa päivittäistä elämää ja taata palkkion tai tunnustuksen.

Kehitä lapselle merkityksellisiä kannustimia. Ylistys, kalenterin kultatähdet tai vanhemman vieressä autossa istuminen voivat kaikki olla tehokkaita palkintoja. Vanhempien on määritettävä lapsen kanssa, mikä palkkio on, ja heidän on oltava johdonmukaisia ​​suunnitelman kanssa, jotta se olisi tehokasta. Käytännölliset muistutukset auttavat lapsia oppimaan, että he voivat olla vastuussa toiminnastaan ​​ja heidät tunnustetaan heidän hyvistä ponnisteluistaan. Vanhemmat voivat kysyä koulun psykologilta tai ohjausneuvojalta tai lapsensa hoitoammattilaisilta apua kodin käyttäytymissuunnitelmien laatimisessa.

kaaviojärjestelmä on usein tehokas, jolloin tietty määrä tähtiä päivässä voidaan "rahalla" palkkion vuoksi (ylimääräinen tarina vanhemman kanssa, matka jäätelölle jne.). On välttämätöntä, että nämä palkkiot eivät tule ylimääräisten konfliktien lähteeksi. Jos lapsella ei ole vaadittavia "pisteitä" palkkiona sen sijaan, että sanot: "Ei, et saa kohtelusi, koska et kerännyt kaikkia vaatteet tänään kuten kysyimme, "vanhemmat ilmoittavat suuremmasta menestyksestä, kun he sanovat:" Olet kerännyt kaikki vaatteesi kuuden päivän ajan toistaiseksi - vain yhden päivän ja ansaitse se jäätelö, josta puhumme koko viikon noutolle. "Vanhempien on asetettava asianmukaiset rajat, kuten sanottava" ei "ylimääräiselle lelulle, kuten palkinto. Toisaalta palkkion on oltava jotain, josta lapsi nauttii, ja sen tulee olla motivoitunut ansaitsemaan.

Lähteet:

• American Psychiatric Association, Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, 4. painos. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1994
• Dulcan, MK ja Martini, DR. Tiivis opas lasten ja nuorten psykiatriaan, 2. painos. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1999
• Lewis, Melvin, toim. Lasten ja nuorten psykiatria: kattava oppikirja, 3. painos. Philadelphia: Lippincott Williams ja Wilkins, 2002