Riippuvuuden uusiutuminen: Se on lomakausi!

Ihmiset joko vedetään takaisin sisään riippuvuus koska lomahenki tai et voi sanoa ei juomaa toimistossa joulujuhlissa tai uudenvuoden juhlassa. Tai ehkä he ovat masentuneita heidän tilanteestaan ​​johtuen ja käsittelevät sitä palaamalla juomiseen tai huumeiden käyttämiseen. Vaikka kaikkia näitä voi olla vaikea käsitellä, on ehdottomasti tapoja saada loma läpi puhdasta ja raittiista.

Tunne rajoituksesi

Jos sinusta tuntuu ollenkaan haavoittuvainen ja ajattelet, että et ehkä pysty käsittelemään juomista olevien ihmisten ympärillä olemista, sinulla on oikeus vapauttaa itsesi lomajuhlista. Kuten vanha sanonta kuuluu: ”Et voi pelastaa aasi ja kasvosi samanaikaisesti.” Voi olla vaikeaa sanoa kieltäytymiskutsulle lomajuhliin, mutta mikä on sitä alempi, mikä on tärkeämpää. Ja lisäksi, jos olet suhteellisen uusi paranemiseen, saatat tuntea erityisen houkutusta siitä, että alkoholia on niin helposti saatavilla.

Ota yhteys puhtaisiin ja raittiisiin ihmisiin

Vaikka vapaapäivät voivat olla vaikeita tervehdyttävissä oleville ihmisille, on paikkoja, joissa voit löytää ihmisiä, jotka eivät juo. 12-vaiheiset apurahat, kuten

Anonyymit alkoholistit ja Nimetyt huumeet tarjoavat tyypillisesti useita puhtaita ja raittiita vaihtoehtoja tavanomaisiin juomilomatapahtumiin, jotka tapahtuvat tällä kertaa vuodesta.

Muista, että toipuminen tulee ensin

Älä unohda mitä olet tehnyt niin kovaa työtä. Mikään juoma tai huume ei kannata heittää palautumistasi. Yleensä halu juoda tai käyttää on väliaikaista ja jos pääset vain läpi lyhyen ajanjakson, ymmärrät, että ohjelmaan pysyminen oli sen arvoista.

Ole kiitollinen

Lomat voivat olla vaikeita niin monella tasolla. Mutta on tärkeää ottaa huomioon, että huolimatta siitä, että tällä kaudella voi olla tuskaa, ainakin meillä voimme juhlia sitä tosiasiaa, että olemme tänään siistejä ja raittiita, ja se on suurin lahja, jota koskaan voimme kysyä varten.

Kokemukseni mukaan minulla on ollut monta lomakautta puhdasta ja raittiista, ja voin totta sanoa, että ne ovat olleet paljon parempia kuin sellaisena päivänä, kun käytin aktiivisesti. Palautuksena minun ei ole koskaan tarvinnut huolehtia hämmennyksestäni tai pilata jonkun toisen lomaa. Tiedän yksinkertaisesti tänään, että harjoittamalla toipumisen periaatteita voin kokea tällä kaudella toivoa, rauhaa, iloa ja rakkautta parhaalla mahdollisella tavalla.