Vuorovaikutus eläinten kanssa torjuu masennusta

Tänään menin ruokkimaan sinettejä. Ruokin parhaiten luonnonvaraisia ​​hylkeitä - ei vankeudessa olevia. Ne ovat puoliksi kesyviä hylkeitä, kun ihmiset syöttävät heille kalaa telakoilta päivittäin. He taputtelevat, pyörittelevät ympyröinä, roiskuvat ja hyppäävät saadakseen tarjoamamme pienen pakastetun kalan. Heidän täplikäs takkinsa hohtavat auringossa. Jopa niiden selkäpäiden valtavat kynnet vaikuttavat vaarattomilta, koska ne näyttävät siltä niin iloisilta.

Joten polvistuin ja ruokin hylkeitä kaloilla. Ja kikatin, hymyilin ja huusin kuin pieni tyttö, kun joku liottaa farkkuni vasemman jalan (Miksi eläimet voivat auttaa masennusta). Minua koteloitiin kupla, jossa vain sinetit, jäädytetyt kalat ja minä olemassa.

Ja unohdin täysin, että olin masentunut.

Bipolaarinen masennus reagoi positiivisesti eläimiin

Masennus on tärkein ominaispiirteeni kaksisuuntainen mielialahäiriö. Jotkut ihmiset kärsivät enemmän mania tai hypomania mutta kärsin (kuten useimmat) ensisijaisesti masennuksesta - pitkittynyt, kivulias, säälimätön masennus. Herään sen kanssa aamuisin ja nukun sen kanssa yöllä.

Mutta yhden olen oppinut kaikkien näiden vuosien käsittelyn jälkeen bipolaarinen masennus, on, että eläimillä on outo voima torjua masennusta. Jonkin verran vuorovaikutus koiran, kissojeni tai todellakin hylkeiden kanssa näyttää saavani minut unohtamaan muutaman minuutin ajan, miltä todella tunnen.

Muistan yhden kerran, kun kävelin yliopiston kampuksen yli ja olin niin masentunut, että minun piti istua alas, levätä ja itkeä. Ja juuri niin tapahtui, että koira oli siellä - koira, joka halusi pelata. Ja fyysisestä ja henkisestä kunnostani huolimatta heitin pallon. Ja jotenkin hänen jahtaamaan ja tuomaan sen takaisin, rohkaisi minua tekemään sen uudelleen. Ja uudelleen. Ja muutama hetki tuska ei ollut ainoa tietoisuuteni. Se oli hieno taikuuteos (Koirat voivat auttaa masennuksen voittamisessa).

Vuorovaikutus eläinten kanssa auttaa minua masennuksen torjunnassa

En ole varma kuinka eläimillä on taistelua masennuksesta. Ehkä se johtuu siitä, että he eivät masennu. Ehkä se johtuu siitä, että heidän tunnetilansa on melko vakaa. Ehkä se johtuu siitä, että pienet asiat, kuten jäädytetyt kalat ja saalispeli, tekevät heistä onnellisia. Tai ehkä, he ovat vain ihania. Minä en tiedä.

Tiedän, että se on seuraeläimet tekevät ihmisille aidosti ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi. Ja uskon, että kissan hemmottelu tai sen kuuleminen nurisemaan voi alentaa sykettä ja verenpainetta ja lievittää ahdistusta. En taaskään tiedä miten tämä tapahtuu.

Mutta tarinan moraali on seuraava: Meidän kaikkien tulisi etsiä sykettä omien rintamme ulkopuolelta. Joskus muut ihmiset eivät vain ole avuliaita tai heitä on liian vaikea kantaa, mutta eläimet ovat paljon yksinkertaisempia kuin ihmiset. Eläimet rakastavat sinua ja pelaavat kanssasi ja nurisevat puolestasi riippumatta siitä, kuka olet, miltä näytät tai miltä sinusta tuntuu. Ja tämä pieni kisurakkaus, tai sinettirakkaus tai koirarakkaus, voi tehdä sinusta paremman tunteen. Tuo eläinrakkaus voi torjua masennusta.

Joten varaa aika mennä eläintarhaan tai hevostilaan, eläinsuojeluun tai jopa lemmikkikauppaan ja nauttia eläinten puhtaasta ja yksinkertaisesta, puhtaasta energiasta. Lyön vetoa, että ajattelevat hetkeksi enemmän turkista kuin omaa masennusta. Ja keskellä vakavaa masennusta, se hetki on korvaamaton.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google+ tai @Natasha_Tracy Twitterissä tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.