Pelon, ahdistuksen ja paniikin ymmärtäminen

Jeff Wise sanoo, että pelon ymmärtäminen ei ole niin yksinkertaista kuin taistelu- tai lentomalli ehdottaa. Hän uskoo selviytyminen ahdistuksesta ja paniikista on helpompaa hienostuneemmalla käsityksellä siitä, kuinka mielemme reagoivat pelkoon. Jeff on tiedekirjailija ja kirjoittanut Äärimmäinen pelko: mielen tiede vaarassa.

Jeff keskustelee pelon tieteestä, miksi taistelu- tai lentomalli on liian yksinkertaistettu ja kuinka pelon ymmärtäminen voi auttaa meitä selviytymään ahdistuksesta ja paniikista. HealthyPlace Mental Health Radio Show.

Kuuntele "Äärimmäinen pelko: ystävä tai vihollinen"

Lisätietoja ahdistuksen ja paniikin oireet, syyt ja hoito, käy HealthyPlace Anxiety -yhteisössä.

Jaa kokemuksesi ahdistuneisuudesta ja paniikkihäiriöstä

Onko sinulla diagnosoitu ahdistus tai paniikkihäiriö? Kutsumme sinut soittamaan meille numeroon 1-888-883-8045 ja jakamaan kokemuksiasi ja näkemyksiäsi ahdistuneisuudesta ja paniikista. (Tietoja Mielenterveyskokemusten jakaminen täällä.) Voit myös jättää kommentteja alla.