Itsensä vahingon välttäminen ajon aikana

Pidä silmäsi tiellä, älä iholla

Haluatko uskoa siihen vai et, monien puhelimien hallitsematon pakkomielle on samanlainen kuin miltä ihmiset tuntevat itsensä vahingoittaessaan. Tässä tarkoitan sitä analogialla.

Kun ajat, häiriötekijöitä on kaikkialla. Et ehkä ymmärrä häiritsemäsi itseäsi tekemällä musiikista kovempaa tai säätämällä aurinkolasejasi peilistä, mutta olet. Aina silmäsi ovat poissa tieltä sekunnin ajan, olet paljon lähempänä päästäksesi onnettomuuteen.

Olemme nähneet niin paljon kuolemia ja loukkaantumisia tekstiviesteihin liittyvien tapahtumien seurauksena, ja on erittäin vaikea olla katsomatta puhelintasi työmatkan aikana. Useimmiten sinulla ei ole syytä katsoa puhelimeesi ensisijaisesti, mutta sinut vain vedetään siihen automaattisesti.

Jos joku, joka leikkaa tai polttaa, haluaa vahingoittaa itseään ja hän on auton pyörän takana, heillä voi olla vaikea ajaa sitä kehotusta. riippuvuudet on tapa ottaa haltuunsa ruumiinsa, ja jos henkilö on autossa, hänen on nopeasti päätettävä, minkä valinnan tehdä.

Jos sinulla on tarvetta ihon valintaan tai katsot alas ja hyökät epämiellyttävää kynttilää, älä katso alaspäin, kun ajat niin. Miksi? Koska saatat vain viimeistellä auton edessäsi - kuten minäkin.

Jännityshäiriöt ja vartalokeskeiset toistuvat käytökset

Olen maininnut monta kertaa minun pakkomielle ihmisen kanssa. Tämä on ainoa itsensä vahingoittamiseen liittyvä aihe, jonka kanssa silti taistelen, koska lopetin leikkaamisen kuusi vuotta sitten, ja se on edelleen kauhistuttava tapa. Minulla on pieniä kuoppia käsivarsissani ja mielestäni tunnen tarvetta ”poputtaa” ne ja sama asia koskee kynsien poimimista.

Minusta on erittäin vaikea lopettaa itseni, kun aloitan jonkun valitsemisesta, ja tämä voi aiheuttaa infektion ja ahdistuksen lisäksi turvallisuuskysymyksiä.

Äskettäin ajoin, aloin kaivaa kynttilää, katsoin sitä sekunnin ajan ja katsoessani ylös, takapäätin auton edessäni. Kaikki tapahtui niin nopeasti, että aluksi en voinut muistaa mitä olin tehnyt, mikä sai minut menettämään keskittymiseni ja osuma edessäni olevaan autoon. Antuani itselleni aikaa rauhoittua tajusin, että pienen törmäyksen aiheutti pakkomielleni poimimisen suhteen.

Me kaikki kamppailemme itseäsi vahingoittavien vartalokeskeisten toistuvien käyttäytymisten kanssa, mutta teemme sen ilman, että ymmärrämme sitä (kuten kynsien purraaminen, pimplen aukeaminen, rypäleen poiminta ja jopa rystön murtuminen). Niille, jotka kamppailevat ihonvalitsimisen kanssa, kutsutaan pakkomielleisyydeksi virityshäiriö. En koskaan tiennyt, että sillä on varsinainen otsikko, ja nyt, kun tämä on tullut tietooni, olen erittäin kiinnostunut saamaan lisätietoja.

Paitsi että olen oppinut, että ihon poiminta on todellinen häiriö, olen myös oppinut, kuinka vaarallista on monitasainen ajaminen - etenkin kun monitoimintaan liittyy pakkomielteinen tapa. (Pakonomaisen ihonoton vaikutukset) Se voi kuulostaa kliseeltä, mutta on todella tärkeää löytää tapoja keskittyä tielle, kun olet pyörän takana, et puhelimessa, peilissä tai iholla.

Ympäröivä maailma voi olla erittäin vaarallinen asia, kun et ole täysin keskittynyt - tiedän, että nyt olla enemmän kuin totta.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.