Kriisin jälkeinen suunnittelu psykiatrisen kriisin jälkeen

"Muistan tullessani kotiin sairaalasta tunteen oloni hyväksi ja heti kun sain sinut pommitettiin yksinäisyydestä, muista ihmisten ongelmat ja kaikki asiat, jotka todennäköisesti auttoivat minua sairaalassa aloittamaan vähemmän huumeilla ja alkoholilla. " L. Belcher

Taustatieto

Monet meistä ovat huomanneet, että kehittämällä hyvinvoinnin palauttamisen toimintasuunnitelmaa ja hyödyntämällä sitä sitten hyvällä tavalla, olemme parantaneet merkittävästi elämämme laatua. Olen varmasti todennut sen olevan totta. Kriisin jälkeisen suunnittelun lisääminen hyvinvoinnin elvytyssuunnitelmaan vaihtoehtona ihmisille, jotka haluavat kehittää ja käyttää tällaista suunnitelmaa, voi kuitenkin olla tärkeä seuraava askel toipumismatkalla. Richard Hart, joka on mielenterveyden palautumisen avustaja Länsi-Virginiasta, sai huomioni tähän tarpeeseen. Toipuminen psykiatrisen kriisin jälkeen oli ongelma hänen johtamassaan ryhmässä. Hänen mielestään asiaa on syytä tarkastella edelleen. Olen samaa mieltä.

Takaisin 1980-luvun lopulla, olin sairaalahoidossa toistuvasti syvän masennuksen ja vakavien mielialahäiriöiden vuoksi. Nuo sairaalahoidot olivat jonkin verran hyödyllisiä. He antoivat minulle ja perheelleni tarvittavan tauon toisistaan. Sain vertaistukea. Minut tutustui joihinkin hyvinvointityökaluihin, vaikka niitä ei tuolloin kutsuttu, kuten stressin vähentämis- ja rentoutustekniikat sekä päiväkirjat. Minut vakautettiin lääkitysjärjestelmässä.

Näiden sairaalahoitojen positiiviset vaikutukset kuitenkin hylättiin nopeasti, kun sain kotiin. Kahdesti palasin sairaalaan kahden päivän kuluessa vastuuvapaudesta. Miksi? Saatuaan kotiin kaikki perheeni ja ystäväni pitivät minua hyvin. Minut pudotettiin asunnostani ja vietin seuraavat muutamat koettelevat tunnit yksin. Kerran ystävä, joka oli luvannut olla siellä, päätti minun olla nappaamassa, ei vaivannut soittaa tai tulla. Ei ollut ruokaa. Tila oli sotkuinen ja järjestämätön. Tunsin heti turhia ja täysin masentuneita. Lisäksi oli viesti, että työnantajani odotti minua takaisin töihin kokopäiväisesti lähipäivinä.

Riippumatta siitä, kuinka pääset ulos psykiatrisesta kriisistä, sairaalassa, hengähdystaukoon, yhteisössä tai kotona, saatat huomaa myös, että parantumisesi kestää muutama askel taaksepäin, ellei matkaa ulos tästä kovasta paikasta anneta varovaisuutta huomio. Olen uskonut, että useimmille meistä psykiatrisesta kriisistä toipuminen vie yhtä kauan kuin muista merkittävistä sairauksista tai leikkauksista toipuminen. Tarvitsemme apua ja tukea, jota voidaan vähentää asteittain, kun olemme paremmin ja paremmin. On järkevää, että edistynyt suunnittelu kriittisen ajan käsittelemiseksi parantaisi hyvinvointia ja nopeampaa toipumista.

Seuraava:Kriisisuunnitelma psykiatrista hätätilannetta varten
~ takaisin mielenterveyden palautumisen kotisivulle
~ masennuksen kirjastoartikkeleita
~ kaikki masennusta koskevat artikkelit