Löydä toivoa, kun kaksisuuntainen tuntuu toivottomalta lomien aikana

Se on loma. Jotkut rakastavat heitä, jotkut vihaavat heitä, mutta yleensä se on tiukempi ihmisille, joilla on alihoitunut mielisairaus kuin toisille. Ihmisille, jotka taistelevat kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireiden, lomien ja toivoa saattaa olla viimeinen asia heidän mielessään.

Mutta usko tai älä, kun muu maailma vilkkuu ja vilkkuu, sinäkin voit löytää asioita ole toiveikas ja asioista, joista voi olla kiitollinen, vaikka olisitkin mustassa kuopassa bipolar-viisasta.

Lomat

Lomat ovat kovat. Ihmiset ovat onnellinen. Onnellinen. Ärsyttävän onnellinen. Iloinen lomat, iloinen perheaikaa, onnellinen lahjoista, puista ja valoista sekä lasten hymyistä.

Gack.

Ei ole niin, että en arvosta muiden kokemuksia onnellisuudesta, mutta lomien aikana se on kaikkialla, koko ajan, ja jos kamppailu on yksinkertaisesti nousta sängystä aamulla, kaikki tämä tylsä ​​onnellisuus näyttää vain hierovan sitruunamehua kaksisuuntaisen mielialan haavoihin.

Löydä toivo toivottomasta

Mutta ok, astukaamme vain minuutti taaksepäin. Et ehkä ole toiveikas tai onnellinen lahjoista tai puista, korista tai soittokellosta, mutta silti on asioita, joista voit tuntea toivoa.

1. Uusia hoitoja - harppoin tätä paljon, mutta vaikka oletkin hoitoreiän alareunassa, on aina toivoa uusista bipolaarisista hoidoista. Näemme uusia hoitoja joka vuosi, ja yksi näistä hoidoista voi olla tarkalleen sinulle sopiva.
2. Selvisit - kyllä, selvisit vielä yhden vuoden, ja se on tärkeä toivon kohta. Tauti ei voittanut koko vuoden. Sinun täytyy nähdä uusi vuosi lasten elämästä. Sinulla on uusi vuosi perheesi kanssa. Nousit bipolaarisen demonin kanssa ja voitit - kokonaisen toisen vuoden.
3. On jotain, josta pidä - väittäisin, että jokaisella on jokin osa haluamastaan ​​lomasta. Luistelu ulkona, lomavalot, piparkakkutalot, keksekeksit, lahjapaketointi tai jotain muuta; jokaiselle löytyy jotain. Keskity siihen ja odota sitä kaikkien osien sijaan, joista et pidä.
4. Käytä lomaa - käytä lomaa rentoutumiseen, viettää aikaa itsesi kanssa ja parane. Sano "ei" lomajuhliin ja kokoontumiin ja lepää, virkistäytyy ja valmistaudu Uusivuosi. Kun vapaapäiviä käytetään tällä tavalla, ne voivat todella saada sinut tuntemaan paremmin ja ei huonompi.

Aion kirjoittaa enemmän lomien käsittelystä, mutta yritän toistaiseksi vain muistaa, että niiden ei tarvitse olla negatiivisia. Voit käyttää vapaapäiviä eduksesi ja katsella niitä pikemminkin linssisi kuin yhteiskunnan tai perheesi linssin kautta. Sinulla on asioita, joista olet kiitollinen, ja sinulla on asioita, joista on odotettava riippumatta siitä, täyttävätkö ne toisten odotukset.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google plus tai @Natasha_Tracy Twitterissä.