Kukaan ei voi satuttaa sinua
Tutkitaan ajatusta, jonka mukaan kukaan ei voi aiheuttaa kipua kenellekään, ellei henkilö, jolle loukkaantunut on keskittynyt, tuntee kipua. Emme puhu haavojen hautaamisesta tai tunteiden tukahduttamisesta. Se olisi erittäin epäterveellistä.
On kaksi huomautettavaa. Yksi, kukaan ei voi satuttaa sinua, ja toiseksi numero voi valita tuntea loukkaantumisen. Se on vain ja aina valintasi.
Jos tunnet loukkaantumisen, koet tuskan hetkeksi, jatka sitten seuraavan kanssa. 
Kukaan ei voi satuttaa sinua. Voit tarkastella tätä useasta näkökulmasta. Yksi näkemys sanoo: "Na na na na na na, et voi satuttaa minua!" tai toisin sanoen: "Olen niin vihainen sinulle, voisin sylkeä ja En halua sinun tietävän, että se sattuu! "Tai numero kaksi, voit sanoa:" Loukkaantumisen tunne on henkilö päätös. Se on valinta. Päätän hallita tunteitasi. "
Kukaan ei voi satuttaa sinua tarkoittaa, riippumatta siitä, mitä teet tai mitä sanot, tulkitsen sen valitsemani mukaan, ja annan itselleni tuntea kipua niin kauan kuin luulen sen palvelevan minua, niin jatkan omaani elämään.
Voin päästä tuntemaan loukkaantumista ja olen selvä, että et ole se, joka aiheuttaa kipua.. . Minä olen. Tämä on ylivoimaisesti kypsempi tapa käsitellä loukkaantumista - olla loukkaantumisen kanssa. Tämä uusi ajatus on aluksi joillekin vaikea ymmärtää. Jotkut torjuvat ajatuksen kokonaan. Tämä on virhe. Tämän totuuden tunnustaminen ja elämäsi sen avulla voi avata sinulle uusia mahdollisuuksia osallistua muihin.
Kukaan ei voi satuttaa sinua ei tarkoita, että kun joku sanoo tai tekee jotain vahingollista, et tunne kipua. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että olet hyväksynyt sen, että sinun vastuullasi on valita tuntea kipua tai olla tuntematta kipua.
Ollaan rehellisiä. Kun joku sanoo tai tekee jotain vahingollista, päätämme useimmiten tuntea loukkaantumista. Sen ei tarvitse olla niin. Ja on hyvä ilmaista, miltä sinusta tuntuu. Ei ole terveellistä pysyä kiinni loukkaantumisesta.
Valitseminen tuntea loukkaantumista; levätä kipussa; Epäterveys kutsuessa vieraita "säälijuhlaan" on epäterveellinen asenne. Toisin sanoen kertominen kaikille tapaamillesi satuttaa vain tuskaa. Se pitää sinut ikuisesti.
jatka tarinaa alla
Kukaan ei voi satuttaa sinua, tarkoittaa vain sitä, että et voi satuttaa minua. Vain minä voin valita tuntea kipua. Kun joku sanoo jotain, jota tulkitsen vahingolliseksi, ja tunnen loukkaantumisen, se ei tarkoita, että he satuttaisivat minua. Se tarkoittaa vain, että kun he sanoivat, mitä he sanoivat, kuulin mitä kuulin. Huomaa, että painotus on "I."
Kuulemme asiat sellaisina kuin ne ovat meille menneisyytemme perusteella. Jos luulemme, että joku voi satuttaa meitä... olemme oikeassa! Ja päätämme tuntea kipua. Jos toisaalta uskomme, ettei kukaan voi satuttaa meitä.. . olemme oikeassa! Ja emme ehkä halua tuntea kipua. Joku teoista tai epäystävällisistä sanoista loukkaantuminen on aina vain henkilökohtaisen valinnan asia.
Et voi saada vuoheni, jos et tiedä mihin se on sidottu!
Seuraava: anteeksianto
