Sano "Ei" lomastressille

Puhuttaessa lomastressistä, tällä kertaa viime vuonna (2011), olin loma-hylky ja mielenterveyteni oli hämärissä. Etsin korkeaa ja matalaa syystä, mistä tahansa syystä, juhlimaan lomakautta. Mutta olin toipumassa edelleen vaikeasta otteesta posttraumaattinen stressi ja päällekkäin kaksisuuntainen mieliala se jätti minut ahdistuneeksi, levoton ja työttömäksi. Suhteeni melkein kaikkiin minulle tärkeisiin, mukaan lukien vaimoni ja lapseni, kärsivät jollain tavalla. Mikään ei todellakaan ole järkevää minulle (vähiten kaikesta onnellisuudesta), ja kykyni järkeäni oli väliaikaisesti jättänyt minut.

Se oli outo tunne, koska se oli niin pessimistinen eikä pystynyt auttamaan sitä. Lasteni takia onnistuin aina olemaan välitön juhla laatikossa! Mutta en voinut enää torjua sisäistä pimeyttäni pelaamalla perhevalokuvia ja illallisia. Lahjavaihdon tai muiden juhlien koordinointiin ei jäänyt energiaa. Minulla ei enää ollut sitä minussa.

Siirry eteenpäin vuoteen 2012. Mitään paljon ei ole muuttunut. Olen edelleen toipumassa mielisairaudesta ja olen edelleen teknisesti työtön. Ja vaikka suhteeni eivät kärsi kuten ennenkin, ne ovat silti hauraita.

Sano vain "Kyllä" loma-onnellisuudelle

Olen paljon terveempi ja onnellisempi tänä vuonna kuin olin viime vuonna, koska olen muuttunut; näkökulmani muuttuivat, itsehoidon tottumukseni muuttuivat, tarve tehdä kaikki muut onnelliseksi muuttui. Tänä vuonna en etsinyt syytä olla onnellinen, päätin yksinkertaisesti, että halusin olla. Annoin itseni kokonaan irti koukusta ja tein vain asioita, jotka todella toivat minulle ja perheelleni iloa. Sanoin vain "Ei" kaikelle muulle. Virkkaan nyt ainutlaatuisia lahjoja perheelle ja ystäville sen sijaan, että aiheuttaisin ahdistustani ostoskeskuksissa, liikenteessä ja velkaantumisissa. Isännöin piki-ins-in sijaan, että teet kaiken ruoanlaiton itse. Annan lasten tehdä suurimman osan koristeluista, vaikka se ei näytä luettelolta täydelliseltä.

Tätä lomaa tein vähemmän, vietin vähemmän ja painosin vähemmän nauttiaksesi lomakaudesta enemmän.

Voit myös olla yhteydessä Tanisha Neely on Viserrys, Facebook ja Google+ ja Linkedin