Kirjoja itseapua

TÄYTYY olla kirjoja itsensä auttamisesta ihmisille, joilla on masennus, ahdistus ja muut mielenterveysongelmat ja jotka tarvitsevat lisäapua

Omatoimisia juttuja, jotka toimivat
Kirjoittaja: Adam Khan, Klassy Evans
ostaa kirjan

Vierailla Omatoimiset jutut, jotka toimivat, täällä HealthyPlace. Verkkosivusto on täynnä hienoja omaehtoisia vinkkejä ja materiaalia, jotka auttavat sinua muuttamaan ajattelutapaasi tai tapaasi suhtautua muihin ihmisiin.

Itsensä pettävä käyttäytyminen: Vapauta itsesi sinua pidättävistä tapoista, pakkoista, tunneista ja asenteista
Kirjoittaja: Milton R. Cudney, Robert E. sitkeä
ostaa kirjan

Lukijan kommentti: "Tarkka, selkeä ja tiivis kieli kuvaa käyttäytymisongelmia, jotka vaikuttavat miljooniin ihmisiin, ja osoittaa, kuinka tämä ongelma voidaan ratkaista."

Milloin aion olla onnellinen?: Kuinka murtaa emotionaaliset huonot tavat, jotka tekevät sinusta kurja
Kirjoittaja: Penelope Russianoff
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Suosittelen sitä kaikille, jotka tuntevat olonsa epävarmoiksi, syyllisiksi koko ajan ja itsetunnollisiksi, koska olen tuntenut suurimman osan elämästäni. Viittaan myös tähän kirjaan aina, kun tunnen itseni putoavan rutaan. "

Auta itseäsi: Löydä toivoa, rohkeutta ja onnellisuutta
Kirjoittaja: Dave Pelzer
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Jos odotat tyypillistä Dave Pelzerin tarinan kirjoittamista, olet pettynyt tähän kirjaan. Jos etsit itseohjekirjaa henkisestä asenteestasi ja ihmishengen kestävyydestä, sinun pitäisi lukea tämä kirja. "

Auta itsesi onnellisuuteen: rationaalisen itseneuvonnan kautta
Kirjoittaja: Maxie C.; Jr Maultsby
ostaa kirjan

Lukijan kommentti: "Tämä kirja esittelee selkeällä ja vakuuttavalla kielellä lähestymistavan itseanalyysiin rationaalisen ja emotionaalisen terapian periaatteita käyttäen."

Rakastat häntä menettämättä sinua: Kuinka lopettaa katoaminen ja alkaa olla itse
Kirjoittaja: Beverly Engel
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Opi ylläpitämään itsetuntoasi kukoistaessaan suhteissa, ylläpitämään erillistä elämää, kuinka olla vaimatta miellyttämään häntä, puhumalla mielesi, kuinka luoda tasa-arvoinen suhde, löytää aito itsesi, omaksua naisellisuuttasi, tukea ryhmiä ja kun tarvitset ammattilaista auta."

Auttaa itseäsi auttamaan muita: Kirja hoitajille
Kirjoittaja: Rosalynn Carter, Susan Ma Golant
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Kirja auttaa kouluttautumaan siihen, että hän voi kysyä lääketieteellisistä, sosiaalisista, emotionaalisista ja taloudellisista kysymyksistä parhaan mahdollisen hoidon takaamiseksi."

Tutki itseäsi taiteen kautta: luovat projektit auttavat sinua saavuttamaan henkilökohtainen näkemys ja kasvu ja edistämään ongelmanratkaisua
Kirjoittaja: Vicky Barber
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Mielestäni tämä on hieno kirja yksilölle, joka voi tutkia itseilmaisua taiteen kautta, ja myös taideterapiaharjoittelijoille, ideoiden nälkälle."

Surun ymmärtäminen: Auttaa itsesi paranemista
Kirjoittaja: Alan Wolfelt
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Alan Wolfelt esittelee yli 100 työpajaa vuodessa sairaaloille, kouluille, hautauskodeille, yhteisöryhmille ja palvelulle organisaatioita ja jakoi asiantuntemustaan ​​surmansa auttamisessa kohti paranemista rohkaisemalla heitä tutkimaan heidän ainutlaatuisia matkojaan suruun ja suru "