Ongelmanratkaisu # 2: Ongelman määritteleminen

February 10, 2020 20:07 | Miscellanea
click fraud protection

Itseterapia ihmisille, jotka nauttivat oppimisesta itsestään

Kaikki henkilökohtaiset ja ihmissuhteiden ongelmat voidaan ratkaista. Kun emme ratkaise ongelmaa, se johtuu usein siitä, että emme ole tunnistaneet sitä selvästi.

ARGUMENTIT "KAIKKISTA"

Jotkut ihmiset ovat eri mieltä tuntikausia (tai päiviä!) Tietämättä edes mitä he ovat eri mieltä.

He väittävät niin usein, että tietävät aina olevan pian tulossa toinenkin - joten he säästävät aina ampumatarvikkeita seuraavalle.

Heidän tavoitteensa, kun argumentti alkaa, on pommittaa toista henkilöä kaikella arsenaalissaan.

(Ja muuten, he yleensä alitajuisesti "vauhdittavat itseään" - pelastaakseen suurimman räjähdyksen loppuun asti ...)

Tämä EI ole "ongelmanratkaisu". Tämä on sotaa! Tavoitteena ei ole "korjata" mitään, se on haavoittaa! Näiden ihmisten on päästävä kostoon ja sadistiseen vapauttamishaluunsa ennen kuin he voivat edes toivoa ratkaisevansa heidän välisensä todelliset ongelmat.

Todellisessa ongelmanratkaisussa molempien ihmisten on kuitenkin sovittava mistä ongelmasta he puhuvat!

instagram viewer

ARGUMENTIT, JOTKA "Mene nyt"

Oletko koskaan keskustellut ongelmasta tuntikausia ja ymmärtänyt lopussa, että se oli täydellinen ajanhukkaa?

Jos näin on, olet todennäköisesti "kiertänyt" ongelmaa sen sijaan, että kohtaat sitä suoraan. "Ympyrämme" olemalla liian yleisiä määritellessämme ongelmaa.

esimerkkejä:

Luettelo lausuntoista, joita pari voi tehdä ongelmasta, jonka he haluavat ratkaista.

    • "Ongelmana on, että emme kommunikoi."
    • "Ongelmana on, että emme kommunikoi riittävän hyvin."
    • "Ongelmana on, että emme kommunikoi riittävän hyvin lapsista."
    • "Ongelmana on, että emme kommunikoi tarpeeksi hyvin Michaelista."
    • "Ongelmana on, että emme kommunikoi riittävän hyvin Michaelin koulutyöstä."
    • "Ongelma on Michaelin kouluissa."
  • "Ongelmana on, että Michael ei tee koulutoimintaa."
  • "Ongelmana on, että Michael ei tee matemaattisia kotitehtäviään illalla, kun hänen suosikki TV-ohjelmasi on päällä
  • ja hän antaa periksi, kun Charlie painostaa häntä katsomaan sitä hänen kanssaan. "

Jokainen lausunto on SULJEMMINEN selkeä lausunto ongelmasta, mutta vain viimeinen lausunto on lähellä selkeää määritelmää ja valmiutta ongelman ratkaisemiseksi. [... Michaelin "antaminen" on mitä tapahtuu, ja "kun Charlie painostaa häntä" on KUN niin tapahtuu... ]

"MOMENTIN" VOIMA

Ongelma on hyvin määritelty ja valmis ongelmanratkaisua varten, kun tiedämme tarkalleen, MITÄ tapahtuu ja MILLOIN se tapahtuu. "Mitä tapahtuu, kun" kutsutaan ongelman MOMENTiksi.

MOMENTIN MÄÄRITTÄMINEN

Jotkut asiakkaani huokaisivat, kun kysyin heiltä sata kertaa: "Voisiko videokamera nähdä ja kuulla mitä Puhutteko juuri nyt? "Jos vastaus on" Ei ", me kaikki teemme ilmausta tai valittaa. Ja vaikka tuuletus ja valittaminen voivat olla sinulle hyviä, tämän tekeminen yli muutaman minuutin ajan merkitsee toisen henkilön "polkumista".

Jos vastaus on "Kyllä", on aika aloittaa todellinen ongelma vastaamalla näihin

KYSYMYKSET "MOMENTISTA" ...

Mitä tapahtuu aina ennen tätä hetkeä?

Tietyt tapahtumat tai tunteet, jotka juuri tapahtuivat, "laukaisevat" tämän hetken. Henkilö, joka sanoo tai tekee jotain vahingollista, yrittää todella ratkaista jonkin aiemman ongelman, josta he eivät keskustele avoimesti.

Kuka tekee mitä hetkessä?

Tätä videokamera poimii: kunkin henkilön sanat ja kehon liikkeet (toiminnot).

Mitä "merkitys" kukin henkilö asettaa näihin tapahtumiin?

Monet ongelmat ratkaistaan ​​vain oppimalla, että näille tapahtumille antama "merkitys" on täysin väärä!

Keskustelu siitä, mitä kukin henkilö tarkoitti ja mitä kukin henkilö todella tarkoitti, voi olla erittäin hyödyllistä.

Mitä kukin henkilö tuntee tuloksena?

Jokaisen ihmisen mielestä se heijastaa sitä, mitä he ajattelevat juuri saaneensa tai hävinneen. Tämä voi olla aivan erilainen kuin mitä he todella saivat tai menettivät!

Mikä on TULOS tai tulos?

Kummallista, että näitä "ongelma-hetkiä" käytetään uudelleen säännöllisesti suhteissamme, vaikka ne melkein koskaan toimivat kummankaan osapuolen eduksi!!! Jos muutoksia tapahtuu, kaikkien täytyy huomata valtava ero toivomansa ja todellisen tuloksen välillä.

Mitä kukin ihminen voi helposti ja onnellisesti tehdä erikseen, kun tämä hetki tulee jälleen?

Ongelma ratkaistaan, kun yksi tai molemmat ihmiset löytävät

Jotkut niistä ovat onnellinen vaihtamaan - ja sitten tosiasiallisesti MUUTA sitä seuraavan kerran, kun "hetki" tulee.

Seuraava: Ongelmanratkaisu # 3: Kuusi ongelman näkökohtaa (osa 1)