Omaapuresurssit, tiedot ja tuki
Itseavulla tai itsensä parantamisella tarkoitetaan itseohjautuvaa parantamista. Monista itsestään auttamisesta on tullut kiinteä osa emotionaalisten aiheiden, käyttäytymisongelmien, mielenterveysongelmien ja stressitilanteiden hoitamista. Monien mielestä omatoimiset ja tukiryhmät ovat korvaamattomia resursseja paranemiseen ja voimaantumiseen.
Olemme vasta alkamassa koota HealthyPlace.com-sivuston Omatoiminen osio. Muutaman seuraavan kuukauden aikana lisäämme artikkeleita ja videoita, jotka käsittelevät mielenterveyden omahuollon eri näkökohtia ja niihin liittyviä huolenaiheita.
Tällä hetkellä meillä on kolme erinomaista resurssia:
- Omatoimisia juttuja, jotka toimivat - Suurin osa täällä olevasta materiaalista auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi muuttamalla tapaa, jolla ajattelet tai tapa suhtautua muiden ihmisten kanssa.
- Esseitä psykologiasta ja elämästä - kirjoittanut PhD D. Richard Grossman kattaa aiheet, joilla on merkitys "äänellä" kuin "äänettömyydellä", "viestinnällä suhteissa" ja hoidon eri näkökohdista.
- Keskinäinen riippuvuus - on sivusto, joka kattaa suhteen omaavun. Jos olet kiinnostunut siitä, kuinka onnellinen pariskunta pysyy sellaisena tai miksi sinua kohdellaan sellaisena kuin olet, tule lukemaan nämä oivalliset artikkelit.
Monta kertaa, kun ihmiset viittaavat "itseapuun", he puhuvat itseapuryhmistä. Omaapuryhmiin kuuluvat ihmiset, joilla on yhteinen sidos ja jotka vapaaehtoisesti kokoontuvat jakamaan, tavoittamaan ja oppimaan toisiltaan luottavaisessa, tukevassa ja avoimessa ympäristössä.
Omaapu perustuu periaatteeseen auttaa itseään ja muita samanaikaisesti. Siksi omaapu on keskinäistä prosessia. Keskustelu näistä ongelmista muiden ihmisten kanssa, jotka ovat eläneet niiden läpi, voivat auttaa meitä selviytymään nykypäivän vaikeuksista ja auttavat meitä oppimaan käsittelemään huomenna. Se mitä HealthyPlace-tukiverkosto on kyse. Se on versio sosiaalisesta verkostosta, mutta on suunniteltu mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille, heidän perheenjäsenilleen ja muille rakkailleen. Toivomme liittyvämme meihin.
~ kaikki itseapua koskevat artikkelit
