Muutokset skitsoafektiivisen ahdistuksen voimakkuudessa
Ahdistukseni voimakkuus saa minut vuoristoradalla. Syys- ja lokakuussa ilmenneen skitsoafektiivisen ahdistuksen jälkeen oireeni tulivat todella hoidettaviksi uudelleen marraskuussa. Minusta tuntui hyvältä. Mutta sitten, kun joulukuu tuli ympäri, aloin kelautua sisään levottomuus uudelleen. En ole varma, miksi tunsin oloni niin hyvältä marraskuussa tai miksi minun skitsoafektiivinen ahdistus leimahti jälleen juuri ajoissa lomalle. Mutta minulla on ideoita siitä, miksi ahdistukseni voimakkuus muuttuu jatkuvasti.
Miksi skitsoafektiivinen ahdistuneeni muutti voimakkuutta marraskuussa?
Ahdistukseni voimakkuus laski marraskuussa. Minulle kävi ilmi, että se olisi saattanut ottaa tyydyttävän käänteen johtuen hypomania, euforinen korkeus, joka ei ole niin äärimmäinen kuin mania. Mutta en tiedä, mikä olisi aiheuttanut hypomanian. Ensinnäkin aloin tuntea oloni hyväksi heti kesäajan päättymisen jälkeen ja yleensä niin, kun koen masennusta johtuen vuodenajan mielialahäiriö (SAD).
Hauska asia on, että olen yleensä innostunut, kun käytän valohoitolamppua ("
Valoterapia lisäsi skitsoafektiivista ahdistustani ajan myötä"). Joten minulla oli idea, että tunsin oloni paremmaksi kesäajan päättymisen jälkeen, koska sain vähemmän auringonvaloa. Tiedän, että se kuulostaa vastaintuitiiviselta, mutta en voinut selittää sitä millään muulla tavalla.Terapeutini ajatteli, että ehkä ahdistukseni intensiteetti heikkeni tuolloin päivien alkamisen jälkeen lyhyempi ja ehkä tunsin, että voisin rentoutua ja päästää irti päiväpaineista aiemmin iltapäivällä. Me molemmat myös ajattelimme, että ehkä antipsykoottisen lääkkeen suurempi annos, jota lääkärini ja minä olimme lisänneet, kun ahdistuksen oireeni edenivät syyskuussa, alkoi vihdoin alkaa.
Miksi skitsoafektiivinen ahdistuksen intensiteettini muuttui uudelleen joulukuussa?
Minulle iso mysteeri on kuitenkin se, miksi skitsoafektiivinen ahdistuksen intensiteettini käynnistyi jälleen joulukuussa. Mielestäni osa siitä liittyi 20th ensimmäisen ja ainoan psykoottisen jaksoni vuosipäivä. Olin erityisen tietoinen siitä, että sairastuin juuri tämän vuoden aikaan.
Ei ole myöskään järkevää sanoa, että sain joulukuussa todella ahdistuneeksi lomien takia, koska vapaapäivät alkoivat kiitospäivänä ja minulla oli hyvä kiitospäivä.
Toivottavasti vähemmän skitsoafektiivista ahdistusta uudella vuonna
Vaikka skitsoafektiivinen ahdistukseni on huonompi - ja hieman arvaamaton -, odotan silti joulua. Ja odotan erityisen innolla uutta vuotta, koska rakastan tammikuuta. Tuolloin aloin parantua takaisin vuonna 1999, ensimmäisen psykoottisen jakson jälkeen. Rakastan tammikuun rauhaa ja hiljaisuutta joulukauden kaikkien hub-bubien jälkeen. Olen myös ottamassa luokan sisään dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) tammikuusta lähtien, ja DBT on todella auttanut minua aiemmin. Dialektinen käyttäytymisterapia antaa sinulle tietoisuuden taitoja parempaan selviytymiseen oireista. Joten vaikka asiat eivät välttämättä ole ihanteellisia kirjoittaessani tätä juuri ennen joulua, minulla on paljon odotettavissa.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
