Rokotteeni vähensi skitsoafektiivista ahdistustani
Käveleminen on aina ollut tapa auttaa skitsoafektiivisen ahdistukseni. Toisin sanoen vasta COVID-pandemian myötä. Sitten kävelystä tuli pelottavaa, kunnes sain rokotuksen ja immunisoitiin täysin.
Skitsoafektiivinen ahdistuneisuus kävellessä pandemian aikana
Pandemian aikana, ennen kuin sain rokotuksen, kävely todella pahentaa skitsoafektiivista ahdistustani, olen pahoillani sanoa. Ahdistustani lisääntyi yrittäen epätoivoisesti välttää muita ihmisiä ja pukeutumalla naamioon. Älä nyt ymmärrä minua väärin. Ennen kuin sain rokotuksen, minulle oli erittäin tärkeää pitää sosiaalista etäisyyttä ja käyttää naamiota, ja tiesin sen. Seurasin pöytäkirjoja siihen pisteeseen, että olin jatkuvasti ahdistunut läheisistä kohtaamisista muiden ihmisten kanssa kävelemälläni.
Rokotuksen saaminen ja ulosmeno odottaen kahden viikon kuluttua siitä, kun sain toisen laukaukseni täysin immunisoiduksi, muutti kaikkea tätä. Kun menen kävelemään nyt, tuon maskin - joka tapauksessa - mutta käytän sitä harvoin, jos koskaan. Olen edelleen sosiaalinen etäisyys, mutta en saa näitä ahdistuksen, pelon ja huolen lyöntejä, jos sosiaalisen etäisyyteni aikana en ole aivan kuuden metrin päässä toisesta. Todellinen rokotus on ollut vapauttavaa.
Talvikuukausina kävin enimmäkseen kotona balettitunteja. Kävin myös balettikursseja välttääksesi olemista muiden ihmisten kanssa kuntoilin. Mutta keväällä ja syksyllä kävelin ulkona, ja koin pieniä allergioita. Joten pysähdyin aina puhaltamaan nenääni. Tämä oli erityisen hankalaa, kun käytin naamiota. Minulla oli se roikkuu yhdestä korvasta, kun käytin kudosta. Astuisin myös nurmikolle, jotta kukaan ei törmännyt minuun. Nyt kun olen rokotettu, tunnen itseni luottavaiseksi kävelemisen aikana.
On hyödyllistä skitsoafektiiviselle häiriölle, että asiat palaavat normaaliksi
On myös hyödyllistä skitsoafektiiviselle häiriölle, että kun muut rokotetaan, asiat palaavat normaaliksi. Vietin äitini syntymäpäivää ravintolassa viime yönä. En ole vieläkään hullu menemästä syömään. Äitini ja minä menimme parin viikonloppu sitten Door Countyn Wisconsiniin, ja yhdessä ravintolassa se oli hyvin täynnä, kun odotimme pöydän olevan valmis. Kukaan ei käyttänyt naamiota laajennetulla baarialueella, ja äitini kuuli kahden naisen puhuvan vessassa ja yksi heistä sanoi, ettei hänellä ollut vielä toista laukausta. Silti äitini ja minä tunsimme olomme turvalliseksi, koska olimme täysin immunisoituja. Ja olen onnekas siitä, että minulla ei ollut skitsoafektiivisiä äänijaksoja tuon ruokailukokemuksen aikana.
Kuten sanoin, vaikka olen rokotettu, en halua syödä ulkona tai muissa sisätiloissa. Mutta voin tuntea oloni mukavaksi kävelemällä taas, mikä on erittäin parantava osa päivittäistä rutiiniani.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijana ja valokuvaajana. Hän on kirjoittanut viisivuotiaasta asti. Hänellä on korkeakoulututkinto Chicagon taiteiden instituutin koulusta ja valokuvauksen maisteri Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella aviomiehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
