Apua itsemurha-ajatuksille sairaalassa
Apua itsemurha-ajatuksiin sairaalassa on tärkeää. Viime viikkoina spiraalin negatiivisiin ajattelumalliin, jotka saivat aikaan itsemurha-ajatuksia. Yleensä minulla on melko hyvä kahva skitsofreeninen tai skitsoaffektiivinen oireita, mutta tiesin tällä kertaa, että tarvitsin ammatillista apua. Näin tein saadakseni apua skitsoafektiiviseen häiriöön liittyviin itsemurha-ajatuksiin.
Itsemurha-ajatukset ja päivystysosasto
Kolme viikkoa sitten pyysin aviomiestäni ajamaan minut paikallisen sairaalamme päivystyspoliklinikalle, koska en usko, että pystyisin enää pitämään itsemurhapyrkimyksiä maalla. (Miksi ihmiset tappavat itsensä, tekevät itsemurhan) Minun piti riisua kaikki vaatteeni paitsi alusvaatteet - jouduin jopa poistamaan vihkisormukseni - ja istua sairaalavuoteella yhdessä niistä takana avoinna olevista takista. Turvavartija istui oveni ulkopuolella pitämään minua tarkkailun alla - turvatoimenpide, mutta levoton. Mieheni ja vanhempani olivat myös minun kanssani.
Odotin olevani päässyt psykiatriseen osastoon, mikä tapahtui yhdeksän vuotta sitten, kun tarkistin itseni ensihoitohenkilökuntaan ensiapuun (
Millainen on mielenterveyden sairaalassa pysyminen?). Sen sijaan kanssani puhunut lääkäri tarjosi vaihtoehdon osallistua sairaalan päiväohjelmaan, avohoitoon, joka tarjoaa hoitoa ja ryhmätukistunnot.Itsemurha-ajatusten avohoito-ohjelma
Olen edelleen suorittamassa ohjelmaa nyt. Opiskelen paljon taitoja - kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia—Käyttääkseni, kun huomaan, että ajatukseni saavat minut tuntemaan oloni huonoksi. Kokonainen kognitiivisen käyttäytymisterapian taustalla oleva lähtökohta on, että ajatuksemme laukaisevat tunteemme ja siten, muuttamalla ajatuksiamme, voimme muuttaa tunteita. Se on hiukan monimutkaisempi (ja siihen on paljon muutakin kuin pelkästään positiivista ajattelua), mutta se on perusidea.
Toivon, että voisin pysyä päiväohjelmassa määräämättömästi, mutta vakuutukseni kattaa vain niin paljon ja tiedän, että minun on siirryttävä eteenpäin. Onneksi ohjelma, johon osallistun, suosittelee työkirjoja. Olen niin iloinen, että olen tosiasiallisesti ostanut nämä, koska voin käyttää niitä yksityisen terapeuttini kanssa päiväohjelman päätyttyä. Aion myös käydä viikoittain tukiryhmäkokouksissa, kun avohoito-ohjelma päättyy. Tiedän, että mielestäni tapa on suuri syy minulle searing ahdistus ja se tarvitsee kunnostuksen, ja elämäni riippuu kirjaimellisesti siitä, että se tehdään.
Apua itsemurha-ajatuksiin sairaalassa ei tarkoita, että olet korjattu
Kun ihmiset kysyvät, mitä tapahtui, joka johti minut päivystyspoliklinikalle, vertaan itseäni autoon, jolla loppuu kaasu ja pysähtyin juuri. Toisin kuin auto, et voi täyttää säiliötä, vaihtaa öljyäni ja olen uusi kuin uusi. Minun on työskenneltävä itseäni vielä syvemmälle kuin olin jo. Minulla on taipumus laittaa rohkeita kasvoja, joten minua lähinnä olevat ihmiset - mukaan lukien terapeutini - ajattelivat minun tekevän paremmin kuin olin todella. Mutta vaikka minua ei ehkä ole nyt ”korjattu”, minulla on suunnitelma, mitä tehdä parantamiseksi. Itsemurha-ajatusten apu sairaalassa on todella ollut hyvää.
On vaikea muuttaa ajattelutapaa. Mutta minun on tehtävä se. Edistän tasaisesti. Kuten sanoin, elämäni riippuu siitä, ja myös monien rakastan ihmisten onnellisuus riippuu siitä.
Jos tunnet vahingoittavan itseäsi, soita numeroon itsemurhaviivan puhelinnumero tai mene lähimpään päivystysosastoon.
Kuva Elizabeth Caudy
Löydä Elizabeth Viserrys, Google+, Facebook, ja hän henkilökohtainen blogi.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
