Sukupolvien hiljaisuus edistää kompleksista PTSD: tä

Sukupolvien välinen hiljaisuus, joka liittyy monimutkaiseen posttraumaattiseen stressihäiriöön (monimutkainen PTSD, usein lyhennetty C-PTSD: ksi) ja sitä aiheuttava väärinkäyttö saa kasvaa fyysisesti, henkisesti tai emotionaalisesti väärinkäyttävä perhe erityisen kova ("Mikä on kompleksi PTSD [C-PTSD]?"). Kun perheenjäsenet kertovat, että sinun on vain suljettava ja hyväksyttävä se, miten perhe on, voit jäädä tuntemaan toivottomuutta ja rikki. Tätä asennetta välitetään sukupolvelta toiselle odottaen, että myös seuraava sukupolvi pysyy hiljaa. Se on sukupolvien hiljaisuuden kirous ja se voi ruokkia monimutkaista PTSD: tä, mutta kirous, jonka voit rikkoa.

Sukupolvien hiljaisuuden vaikutus kompleksiseen PTSD: hen

Äskettäin läheinen perheen ystävä kertoi minulle, että hän piti minusta väärin irtautua minuun väärinkäyttäviä perheenjäseniä ("Irrottautuminen sanallisesta väärinkäyttöhypnoosista MP3"). Hän antoi minulle luennon "veri on paksumpaa kuin vesi" ja kertoi minulle, kuinka he ovat ainoa perhe, joka minulla on, ja minun on kunnioitettava heitä siitä.

Pian keskusteluun ei tullut, että monimutkaisella PTSD: lläni oli pääni pyörimässä. pidin vilkkuu takaisin kauhistuttaviin tapahtumiin. Voimakas häpeäntuntoni ja tuntemukseni, että minulla ei ole merkitystä siitä, että juoksu riehuu, kun minut laukaistaan, alkoivat vakuuttaa minut siitä, että olen tehnyt jotain hyvin väärin puhuen väärinkäytöksiäni vastaan ja seisoin itseni puolesta.

Yritin väittää tämän naisen kanssa, ettei kukaan ole oikeutettu väärinkäyttämään sinua ja meillä kaikilla on oikeus päättää, mikä on parasta elämäämme varten, mutta hän vain vaati jatkuvasti, että minusta oli kauheaa sulkea perheeni, joka oli ollut siellä minua kasvattamassa up. Toki, he tekivät joitain asioita, joita pienten lasten perheen aikuisilta odotetaan, mutta perheeni jäsenet tekivät myös lapsille asioita, jotka olivat laittomia ja / tai sielunpuristavia.

Koska monimutkainen PTSD oli niin aktiivinen keskustelun aikana, aloin tutkia mitä hän sanoi ja tunsin enemmän häpeä kuin koskaan. Aloin uskoa olevani kamala siitä, että halusin parantua väärinkäytöksiltäni ja suojella itseäni väärinkäyttäjiltäni. Kun kuitenkin viimeinkin pystyin eroamaan keskustelusta, aivojen looginen osa pystyi näkemään kuinka väärässä hän oli.

Älä anna sukupolvien hiljaisuuden syöttää kompleksista PTSD: tä

Kun kohtaat perheenjäseniä, jotka haluavat vakuuttaa sinut siitä, että olet ongelma, ei väärinkäyttäjät, tee parhaasi askeleen taaksepäin. Jos yrität selittää, miltä sinusta tuntuu, mitä sinulle tapahtui, ja heillä ei ole halua edes aloittaa nähdä asiat omasta näkökulmastasi, paras asia mitä voit tehdä itsellesi, on pysäyttää keskustelu.

Valitettavasti joillekin ihmisille on paljon helpompaa pitää salaisuuksia kuin kohdata totuus. Jotta he tekisivät niin, he yrittävät häpeää sinut hiljaisuuteen. Se on kuin hämähäkkiverkko, joka loukkaa niitä, jotka yrittävät puhua. Sukupolvien kautta verkko kasvaa, kun enemmän perheenjäseniä jää loukkuun omaan hiljaisuuteensa, pakotettiin elää yksin monimutkaisten PTSD-seurausten seurauksena ja antaa sukupolvien väärinkäytön jatkua.

Koska väärinkäyttäjä on selvinnyt, tiedät varmasti, kuinka vaikea voi olla kohtaamaan asioita, joita tapahtui perheesi sisällä. Et voi kuitenkaan pakottaa muita näkemään totuutta, jos he eivät ole valmiita. Vain siksi, että he eivät välttämättä ole valmiita, ei kuitenkaan anna heille oikeutta häpeää sinua siitä, että haluat parantaa ja ryhtyä tarvittaviin toimiin rajojen asettamiseksi suojautuaksesi. Vaikka nämä rajat sisältäisivät myös tiettyjen perheenjäsenten altistumisen vähentämisen.

Veri voi olla paksumpaa kuin vesi, mutta veri voi tahrata, ja sinulla on kaikki oikeudet välttää elämääsi värjäävä veri, joka rikkoo monimutkaiseen PTSD: hen liittyvää sukupolvien hiljaisuuden sykliä.