Elää täysi elämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Kuten ajoittain tapahtuu, sain äskettäin palautetta joltakin, joka ei ollut fani. Nimetön huomautukset Sisältää:

… Asennuksenne suhteen suosittelette, että kenen tahansa, jolla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala tai jokin mielisairaus, ei tulisi elää täysimääräistä elämää.

Haluan tehdä selväksi. Voit elää täyden elämän. Kuka vain voi. Mitä suosittelen on kalibrointi määritelmäsi "täysi" psyykkisen sairauden sallimiseksi.

Mikä on täysi elämä?

Totuudenmukaisesti minulla ei ole aavistustakaan, mikä on täysi elämä. Tai tarkemmin sanoen, minulla ei ole aavistustakaan, mitä "täysi elämä" on sinä. Koska ideasi ei todennäköisesti ole minun. Mutta se ei ole kunnossa.

Mielestäni pääideana on saada haluamasi elämästä pois. Siihen sisältyy todennäköisesti perhe, ystävät, harrastukset, työ ja muut pienet virheet. Täysi elämä tarkoittaa olemista täyttyvät Oletan. En ole koskaan ehdottanut, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan henkilön ei pitäisi tai ei voinut olla täyttävä.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja rajoitukset

Inhoan olla se, joka rikkoi sen sinulle, mutta elämäsi mukana on rajoituksia. Paljon niitä. Et voi esimerkiksi lentää. Siksi ihmiset keksivät lentokoneita. Voit kiertää tuon. He mukauttivat odotuksiaan vastaavasti.

Ja jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinulla on rajoituksia jota tavallisella ihmisellä todennäköisesti ei ole. Sinulla on sairautesi sanelemia rajoituksia. Et ehkä halua hyväksyä sitä, mutta se on totta. Jos et hyväksy sitä, voin taata, että vietät enemmän aikaa sairaana kuin sinun tarvitsee.

Esimerkiksi sinun on todennäköisesti otettava lääkkeitä. Tuo lääkitys tulee olemaan aikataulussa. Lääkitykseen liittyy todennäköisesti sivuvaikutuksia, psykiatrisia tapaamisia ja joukko muita asioita, joista et pidä. Toivottavasti opit säätämään odotuksiasi vastaavasti.

Hanki mitä haluat elämältä

En ehdota, ettet voi saada haluamaasi elämältä; Uskon suuresti, että voit, isommassa kuvassa, mutta se ei tarkoita, että pystyt myös on jokainen pieni juttu matkan varrella. Kyllä, luultavasti joudut luopua huumeista ja alkoholista terveydellesi. Kyllä, sinulla todennäköisesti pitäisi olla nukkumisaikataulu vakauden ylläpitämiseksi. Kyllä, sinun pitäisi luultavasti tehdä töitä terapiassa hoitaaksesi sairautesi. Kyllä, kaikki nuo asiat estävät muita mieluummin tekemäsi asioita.

Mutta se ei tarkoita, että sinulla ei voi olla täysiä elämää, ja se ei tarkoita, että et voi täyttyä; Se tarkoittaa vain sitä, että toteutuminen ei välttämättä näytä siltä, ​​minkä ajattelit sen pitäisi olla. Esimerkiksi kun olin lapsi, ajattelin, että prima-balerina olisi paras asia maailmassa. No, olen kasvanut, oppinut ja sopeutunut vastaavasti. Ja se on kaikki mitä sanon. Sanon, että bipolaaristen häiriöiden hoitamiseen sisältyy tasapaino. Se liittyy oppiminen tekemään uhrauksia, joita tarvitaan terveyden varmistamiseksi - koska terveytesi on sen arvoista, eikä siksi, että mielestäni uhraukset ovat erityisen hauskoja.

Tämä on aikuisen oppitunti aikuisille - elämään sisältyy uhrauksia. Jokainen elämä tekee. Saatat olla parapleginen tai diabeetikko tai saada lapsia tai hoitaa vanhempaasi, saada syöpää tai saada koira tai paljon muuta mitä ajattelit. Jokaiseen elämään liittyy odotusten mukauttaminen ja sen, minkä ajattelimme tapahtuvan sen suhteen, mikä todella tapahtuu ympärillämme.

Koska aikuiset eivät täyty mielivaltaisissa ruuduissa olevien tarkastusten takia, vaan täyttyvät, koska he työskentelevät, pyrkivät, saavuttavat ja elävät valitsemansa elämän. Ja elämän muoto ja elämän ulkonäkö ovat kaikilla erilaisia. Se on kaikki mitä yritän sanoa.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google plus tai @Natasha_Tracy Twitterissä.