Pyydetään apua kaksisuuntaisen mielialan vuoksi

Olen huomannut, että minun on pyydettävä apua bipolaarisuuden takia. Se ei ole oikeasti vaihtoehto olla. Se on todella vaatimus. Ja juuri nyt, se on vielä enemmän. Isäni kuoli noin puolitoista viikkoa sitten, ja se tekee minusta vähemmän high-toimintaa kuin tavallisesti. Ja minun on pyydettävä apua riippumatta siitä, kuinka paljon en todellakaan halua. Minun on pyydettävä apua bipolaarisuuden takia.

En halua pyytää apua bipolaarisuuden takia

En, kuten monet ihmiset, en halua pyytää apua bipolaarisen tai muun aseman takia. En halua myöntää, että tarvitsen sitä, enkä halua laittaa aiheeni muille ihmisille. En halua laittaa ylimääräisiä asioita muiden ihmisten levyille, koska minä olen sairas. Lisäksi on aina huolestuttavaa, että henkilö voi päättää, että yritän vain liikaa ja kävellä pois minusta, koska pyydän apua (monien bipolaaristen kanssa yhteinen huolenaihe ja kokemus).

Minun on pyydettävä apua kaksisuuntaisen mielialan vuoksi

Mutta tässä on jotain, jotkut asiat ovat niin stressaavia minulle, en vain pysty tekemään niitä nyt. Oudot asiat ovat minulle stressaavia. Yritän käsitellä asiakaspalvelukysymyksiä yrityksen kanssa, ja se korostaa minua loputtomasti, joten pyysin ystävääni käsittelemään sitä. Rehellisesti, se on pieni asia, jonka ei pitäisi viedä paljon aikaa, mutta kun ajattelen sitä, se pelästää minut. Hän ei tietenkään tunne tätä tavalla. Se on melko yksinkertaista hänelle. Joten hän suostui käsittelemään sitä ja olen niin kiitollinen. On yksi asia levyltäni, jota inhoin ehdottomasti siellä olemista.

Ja hänen huolehtiminen tästä yhdestä asiasta minua vähentää ahdistuneisuuteni ja tekee kaiken muun vain pieneksi. En usko, että hän tietää kuinka paljon se merkitsee minulle, mutta se on ollut niin hyödyllistä.

Hän ei vain ole tehnyt niin, mutta isäni kuolemasta lähtien hän on viettänyt vähän ylimääräistä aikaa kanssani ja jopa tehnyt minulle illallisen yhden yön. (Kyllä, hän on helmi.)

Sinun on pyydettävä apua kaksisuuntaisen mielialan vuoksi

Uskon todella, että meidän kaikkien on pyydettävä apua käsitellessään jotain niin tuhoista kuin mielisairaus. Ei, et voi odottaa, että rakkaasi huolehtivat kaikesta elämässäsi, mutta voit pyytää heitä erittäin mukavasti auttamaan pienissä asioissa. Ehkä se vie sinut psykiatrisiin tapaamisiin, ehkä se puhuu kanssasi puhelimella muutaman minuutin ajan joka päivä tai ehkä se tuo sinulle ravitsevan aterian joka kerta kerrallaan (Kuinka auttaa psyykkistä sairautta).

Meidän kaikkien on muistettava, että on okei nojata ihmisiin ja että heillä on kyky sanoa "Ei" (Ystävän auttamisen rajat). Jos ystäväni olisi sanonut "ei" pyynnölleni, olisin ollut kunnossa sen kanssa, mutta hän ei tehnyt niin. Hänellä voisi kuitenkin olla. Ja minun on luotettava siihen, että hän tekisi, jos se olisi hänen tunteensa. Minun on kysyttävä saadakseni tarpeeni tyydytettyä ja luotettava siihen, että hän suojelee hänen omiaan. Minun on voitava pyytää apua bipolaariset oireet riippumatta siitä, kuinka vaikea se on ja kuinka paljon en todellakaan halua.

Katso myös

Pelkäätkö mielenterveyttä koskevaa apua?

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google+, @Natasha_Tracy Twitterissä tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.