Hyväksyminen ja oppiminen selviytymään DID-diagnoosistasi

Disociatiivisen identiteettihäiriön diagnoosin hyväksyminen ja oppiminen selviämään on vaikeaa. Niille, jotka ovat saaneet diagnoosin dissosiatiivinen identiteettihäiriö (DID), se voi olla myrskyinen prosessi.

Monet eivät tiedä mitä DID on, kunnes he saavat diagnoosin. Niille, jotka ovat tietoisia DID: stä, on usein halu hyväksy tämän mielisairauden diagnoosi ja kaikki siihen liittyvä, mikä voi viivästyttää selviytymisprosessia. On olemassa muutamia asioita, jotka voit tehdä DID-diagnoosisi hyväksymisestä ja oppimisesta hieman helpompaa ja tehdä dissosiaatiivisen elämän polusta hieman vähemmän kivinen.

Kieltämisestä dissosiatiivisen henkilöllisyyden häiriön diagnoosin hyväksymiseen

Ihmiset, joilla on DID, menevät usein vuosia ennen DID-diagnoosin saamista kokemuksestaan ​​huolimatta DID: n oireet. Vaikka diagnoosi ei ehkä ole yllätys joillekin, se ei tee hyväksymisestä helpompaa.

Älyllisellä tasolla tiesin, että minulla oli jonkin tyyppinen dissosiaatiohäiriö jo kauan ennen kuin minulle diagnosoitiin DID. Silloin kun terapeutin diagnoosin minulle DID, löysin itseni kieltäytymiseen. Kaikki merkit olivat siellä; he olivat olleet siellä vuosia. Istuin kuitenkin terapeutin kabinetissa tuolla istunnolla ja useita kertoja sen jälkeen kun yritin vakuuttaa itseni diagnoosista oli väärä.

Kaikki DID-maininnat saivat minut kääntymään pois. Toivoin, että jos kieltäytyisin tunnustamasta DID-diagnoosia, se vain häviää. Ilmeisesti se ei toiminut. Terapeutin herätti vastahakoisuuteni puhua DID: stä, ja päästin lopulta kaikki tunteeni ulos. Ja tiedätkö mitä? Toivon, että olisin antanut sen pois aikaisemmin (Hoidon edut: Puhuvat hoitot mielenterveydelle). Pidin sitä kaiken ajatellen aion tehdä terapeuttistani vihaista, jos ilmaisin katkeruuteni diagnoosistani. Mutta terapeuttini ei ollut vihainen.

Terapeutit ymmärtävät, että asiakkaat eivät aio hyväksyä diagnoosejaan heti. Hyväksyminen on tärkeä prosessi, aivan kuten terapia on. Se vie aikaa, kärsivällisyyttä ja työtä. On hyvää olla kieltämättä. On oikein olla vihainen, järkyttynyt tai turhautunut. Kaikki tunteesi diagnoosistasi ovat päteviä. Muista tämä ja muista, että on tärkeää jakaa nuo tunteet terapeutin kanssa, jotta voit työskennellä näiden tunteiden läpi terveellisellä tavalla.

Selvitä DID-diagnoosisi kouluttamalla itseäsi

Nykypäivän teknologiamaailmassa ei ole koskaan ollut näin helppoa saada DID-tietoja Internetin kautta. HealthyPlace tarjoaa runsaasti tietoa DID: stä tosiasioista ja tilastoista syihin ja hoitoihin. Niille, jotka pitävät vähemmän teknologista lähestymistapaa, on monia hyviä kirjat, jotka on kirjoitettu DID: llä.

Kun aloin hyväksyä DID-diagnoosini, ostin useita kirjoja DID: stä; Jotkut kirjoitettiin kliinisestä näkökulmasta ja toiset oli tarkoitettu erityisesti henkilöille, joilla on DID. Niille, jotka ovat vasta aloittamassa diagnoosinsa, aloita kirjo, joka on kirjoitettu ihmisille, joilla on DID. Saat käsityksen ja paremman ymmärryksen DID: n hyvistä puolista. DID: n ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja helpottaa diagnoosisi selviytymistä.

Tavoitteemme tukeen DID-diagnoosin hyväksymiseksi

On erityisen tärkeää, etenkin diagnoosin varhaisessa vaiheessa, pätevä terapeutti, joka tuntee sen DID ja asianmukainen hoito. Sinulle on tärkeää saada myös ulkopuolista tukea. Kysy terapeutiltasi, onko DID-potilaille tukiryhmiä tai ryhmäterapiaistuntoja. HealthyPlace on online-DID-tukifoorumi jossa jäsenet voivat olla yhteydessä muihin jäseniin ja keskustella dissosiaatioon liittyvistä aiheista. Jos haluat kirjoittaa, aloita blogi; saatat olla yllättynyt siitä, kuinka monta muuta siellä jakaa samanlaisia ​​kokemuksia.

Älä myöskään pelkää kysyä apua, kun tarvitset sitä, olipa kyse sitten terapeutista, perheenjäseneltä, ystävältä tai muulta elämääsi tukevalta henkilöltä. Et ole DID-matkalla yksin.

Millä tavoin olet yrittänyt auttaa sinua hyväksymään ja selviytymään DID-diagnoosistasi?

Löydä Crystalie sivustosta Google+,Facebook, Viserrys, hänen verkkosivuillaan ja hänen bloginsa.

Crystalie on PAFPACon julkaistu kirjoittaja ja kirjoittaja Elämä ilman haittaa. Hänellä on psykologian kandidaatti ja hänellä on pian kokeellinen psykologian maisteri, keskittyen traumaan. Crystalie hallitsee elämää PTSD: n, DID: n, suuren masennuksen ja syömishäiriön kanssa. Löydät Crystalien sivustolta Facebook, Google+ja Viserrys.