Alkoholismi, huumausaineiden väärinkäyttö ja unihäiriöt

Huumeet ja alkoholi muuttavat unen mekanismeja. Unettomuus tai hypersomnia, lisääntynyt uni, voi johtua alkoholismista tai huumeiden väärinkäytöstä. Lisää alkoholismista, huumeiden väärinkäytöstä ja unihäiriöistä.

Huumeriippuvuus on krooninen, usein uusiutuva sairaus, joka aiheuttaa pakonomaista huumeiden etsimistä ja käyttöä huolimatta haitallisista seurauksista riippuvaiselle ja hänen läheisilleen¹. Riippuvuuden tiedetään aiheuttavan muutoksia aivoihin ajan myötä, mikä tekee huumeiden käytön lopettamisen vaikeammaksi. Ihmiset voivat olla riippuvaisia ​​monista aineista, kuten:

• alkoholi
• tupakka
• Laittomat huumeet kuten heroiini ja kokaiini
• Lailliset huumeet, kuten kipulääkkeet ja rauhoittavat aineet

Riippuvuus ja unihäiriöt

Riippuvuus tuottaa tai pahentaa yleensä unihäiriöitä johtuen siitä, miten aivot muuttuvat riippuvuuden aikana, sekä siitä, kuinka addiktiiviset aineet vaikuttavat aivoihin. Huumeiden käytöstä poistaminen liittyy myös yleisesti univaikeudet.

Yksi riippuvuuden vaikutuksista on vuorokausirytmin häiriöt. Circadian rytmi on kehon sisäinen kello, joka kertoo meille, milloin nukkua ja milloin herätä. Häiriöiden aikana elimistö alkaa nukkua epäsäännöllisinä aikoina aiheuttaen unettomuutta ja muita unihäiriöitä. Riippuvuus muuttaa tätä kelloa usein ottamalla käyttöön stimulanttiluokan huumeita, kuten kokaiinia, aikoina, jolloin vartalo yleensä nukkuu, kuten yöllä. Huumeiden etsiminen tapahtuu yleensä myös yöllä, mikä aiheuttaa häiriöitä. Lisäksi ajatellaan, että riippuvuuden aikana tapahtuvat aivojen muutokset vaikuttavat suoraan vuorokausirytmiin.

Jotkut huumeet, kuten alkoholi, näyttävät auttavan parantamaan unta samalla kun heikentävät unen laatua. Alkoholi voi aluksi auttaa ihmistä nukkumaan; yön toinen puoli on kuitenkin tyypillisesti pirstoutunut ja häirinnyt unta. Tämä näyttää johtuvan tosiasiasta, että alkoholi estää REM-unta yön ensimmäisellä puoliskolla aiheuttaen epäluonnollisesti suuren määrän REM-unta illan toisella puoliskolla. Masennukset, kuten alkoholi, liittyvät myös uniapneaan - joiden tiedetään vähentävän uniaikaa ja laatua.

Viitteet:

¹Chakraburtty, Amal MD: n huumeiden väärinkäyttö, riippuvuus ja Brain WebMD. Syyskuu 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²Ei luettelossa olevaa kirjailijaa Unettomuus ja alkoholin ja päihteiden väärinkäyttö New Yorkin osavaltion alkoholismin ja päihteiden väärinkäyttöpalveluiden toimisto. Pääsy elokuuhun 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm