3 tapaa muuttaa mielenterveyttä tällä lomalla

Joka vuosi kohtaan saman ongelman - mitä annan jollekin, jolla on kaikki? Ja minä joudun joka vuosi samaan johtopäätökseen; antaa heidän nimensä hyväntekeväisyysjärjestölle tai voittoa tavoittelemattomalle järjestölle. Tänä vuonna haluaisin suositella kolmea erilaista mielenterveysjärjestöä mahdollisiksi kilpailijoiksi lahjallesi.

NAMI

Kansallinen mielisairausliitto Minulla on kiistaton kiitokseni siitä eron vuoksi, jonka se teki elämässäni. Kun minua diagnosoitiin, vanhempani ja minä kielsimme asiamme. Hyväksyin lopulta tosiasian, että minulla oli mielisairaus, mutta perheelläni ei ollut aavistustakaan kuinka auttaa. Ystäväni kirkosta puhui heille menemään NAMI Family-to-Family -luokkaan, jossa he oppivat tukemaan minua. Luokka vaikutti niin, että he aloittivat myöhemmin luokanopetuksen.

Se on vain yksi NAMI: n monista tavoista auttaa mielenterveys sairaita ihmisiä ja heidän perheitään. Organisaation verkkosivun mukaan NAMI: lla on NAMI HelpLine (joka on tieto- ja lähetyspalvelu), tukiryhmät

, Vertaiskurssit (jotka opastavat kuluttajia käsittelemään sairautensa) ja monet muut palvelut. NAMI voi auttaa sinua riippumatta siitä, oletko perheenjäsen, jolla on kadonneen rakkaansa mielenterveys, tai kuluttaja, joka tarvitsee joitain työnhaun vinkkejä.

Mielenterveys Amerikka

Mielenterveys Amerikka on edustusjärjestö. Verovähennyskelpoinen lahjoituksesi auttaa organisaatiota hajottamaan leimautumisen, edistämään mielenterveyshoidon parannettua rahoitusta ja pitämään pariteetti ja uudistukset kohtuuhintaisten hoitolaki-keskustelujen keskipisteessä. Luotin NAMI: hen ja Mental Health America -yritykseen protestoidakseen epäreiluun pidätykseen.

MHA on myös luotettava lähde tietoon mielisairaita koskevista laeista, nykyisestä tutkimuksesta (mukaan lukien täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede) sekä osavaltion ja liittovaltion politiikasta. Jos tarvitset tietoa jostakin näistä, MHA on valintasi lähde.

Jos olet kiinnostunut kuulemaan kuinka edullinen hoitolaki vaikuttaa mielenterveyshoitoon, MHA: lla on runsain tietolähde, jonka olen nähnyt. MHA vastaa mielenkiintoisiin kysymyksiin mietinnöistä online-luentoihin ja breakout-istuntoihin Mental Health America -konferenssissa 2013. Se sisältää myös tapoja, joilla voit puolustaa itseäsi tai rakkaasi.

CrisisChat.org

Tämä on luultavasti suosikki voittoa tavoittelematon järjestöni, mielenterveys tai muuten. CrisisChat.org on täsmälleen miltä se kuulostaa - verkkosivusto, jossa on chat-ominaisuus, joka auttaa mielenterveyskriisissä olevia ihmisiä. Haittapuoli on, että sivusto on usein varattu, joten chat-ominaisuus on joskus satunnainen. Se voidaan vahvistaa hyväntekeväisyyslahjoituksin.

CrisisChat.org: n mukaan 20 dollaria maksaa kuukauden ajan verkkosivuston ylläpidosta, jolla on myös itseseulontatyökaluja, tietoa mielisairauksista ja linkkejä muihin mielenterveys sivustoihin. 200 dollaria maksaa yhden kuukauden teknisestä tuesta ja chat-ohjelmistosta yhdelle jäsenkeskuksista. 1 000 dollaria maksaa uudesta kriisikeskuksesta, joka voi vastata 1 000–2 000 ylimääräiseen kyselyyn avun tarpeessa olevilta ihmisiltä.

Yli puolet CrisisChat.orgin kävijöistä ajattelee itsemurhaa, ja monet näistä ihmisistä eivät saisi muuta apua kuin keskustelun. Olen huomannut, että sivusto on hyödyllinen, kun terapeutin ja psykiatri eivät ole käytettävissä. Jostain syystä minulle on helpompaa keskustella kuin soittaa kriisin puhelinpalveluun. En ole ainoa, joka tuntuu tällä tavalla.

Joten tänä jouluna tai juulana tai mitä tahansa juhlitte, harkitse muutoksen tekemistä mielenterveyspotilaille. Se on parempi kuin vielä yksi solmio, jota isä ei koskaan käytä tai teekannu äidille.

Löydät myös Becky Obergin sivustosta Google+, Facebook ja Viserrys ja Linkedin.