Psyykkinen sairaus: lopetetaan tunne itsestämme!

Upea postitus, Natalie! Kaikki voivat käyttää herätystä silloin tällöin! Perspektiivi, positiivisuus ja kiitollisuus ovat erittäin hyödyllisiä. Kiitos, että vietit tämän sinne.

Listani yläreunassa on TYÖ. Pidän itseäni nyt, ennen kuin huolehtin kotityötöistä tai muusta. Mietin kuinka monella ihmisellä on masennus, koska meille opetettiin, että kaikki muu ja kaikki muut ovat tärkeämpiä kuin me? Ja kyllä, jotkut ihmiset käyttävät mielisairauttaan kuin pukeutumistaan ​​joka päivä. Siitä tulee heidän identiteettinsä, siitä tulee liian mukavaa ja se määrittelee heidät. Luulen, että heidät opetettiin ajattelemaan tällä tavalla, ja se vaatii paljon vaivaa pitääkseen pukeutumisen pois. Pidä itsestäsi ENSIMMÄINEN. Se ei voi satuttaa kokeilla.

Hei Natalie - Mielestäni monet 'mielisairaudet' tosiasiallisesti johtuvat uskomuksesta, jonka meidän on tarkoitus tuntea olevansa 'hyvä' jatkuvasti. Eivät olleet.
Tulkitsemme myös huonovointisuuden ikään kuin se olisi merkki siitä, että jotain on vialla. Ei ole. Kipu on merkki siitä, että välitämme jostakin, joka ei vaikuta tapahtuvan niin kuin meidän mielestämme pitäisi.

Kiitos, tarvitsin tätä, se on todella moitteeton ajoitus! Miksi? Koska olen alkanut unohtaa useammin minulla on sairaus. Olen yrittänyt selvittää itselleni, miksi olen tällainen, miksi tein niin, minulla on tämä tapaaminen ja yritän tätä lääketieteellistä keskustelua, puhumista, analysointia, kirjoittamista. Hitto tekee siitä niin väsyttävää.
Aiemmin tänään esiin noussut ajatus (jos todellisuus tulee hämmentämään minua), jos unohdan sairauden, meneekö se pois? Ei, tietenkin ei, se oli minun taktikkani vuosia. Mutta onko hyvä joskus unohtaa se? Vai onko minun jatkuvasti tarkkailtava, että hirviö juontaa ovenkahvaa? Huomaanko jotain vikaa, ennen kuin asiat todella menevät käsistä, jos en ole jatkuvasti huolissani sairaudestani?
Entä jos pudon rauhallisessa autuudessa ja herään sen jalkan pureskeltua tämän ilkeän hirviön avulla? Se tapahtui, lol. Onko kukaan sivullani tai rambun omassa pienessä maailmassa.
-Samantha

Olen samaa mieltä monista lausunnoistasi. Minulla on joku soittaa minulle ja he puhuvat jatkuvasti kielteisiä aiheita elämästään joskus 30 minuutin ajan, ennen kuin voin päästä heidän kohteliaasti päästämään heidän luokseen. Pyrin pitämään mieleni hyvällä paikalla, ajatteleen positiivisesti. Kun muut elämäsi vetävät sinut alas, on aika etääntyä negatiivisuudesta, etkö usko? Olen kärsinyt kuukausia syvästä masennuksesta, olen vihdoin aloittanut lääkkeen, joka on tuonut elämän takaisin minulle. Mielestäni on tärkeää pitää mielesi oikeassa paikassa, päättää mitä ajatella... ja pysyä poissa negatiivisista ajatuksista tai ihmisistä, mitä luulet? Henkilökohtaisesti mielestäni "ajatuksemme" ovat avain menestykseen.

Hei, RL
Arvostin sitä, että annoit minulle erilaisen näkökulman viestiin. Kuten sanoin, se todella sai minut ajattelemaan omia vakaumuksiani.
Olen pahoillani kuullaksesi masennustasi. Olen todella kamppaillut tänä vuonna sen kanssa. Se on tuskin sanottavaa.
Kiitos viestinnästä! Se on niin tärkeää.
natalie

Hei Natalie,
Kiitos myönteisestä vastauksesta. Uskon, että ymmärrän viestin asian. Minusta olen liian herkkä sanoille ja lauseille. Kaikki vihjeet negatiivisuudelle (ts. Lopeta tunne pahoillani / anteeksi itsellesi, toisilla on se pahempaa kuin sinä) ja minä luen mitä on kirjoitettu paljon häpeää ja tuomitsemista (lopeta valittaminen, sinulla ei ole syytä / oikeutta valittaa, olet paha henkilö). Se on jotain, jonka minun on työskenneltävä.
Kun katson taaksepäin kirjoittamaasi, luulen, että sanot, että meidän on muutettava keskittymistämme. Joskus olen liian sairas tekemään mitään muuta kuin taistelemaan pysyäksesi hengissä, mikä saattaa tarkoittaa vain nukkumista. Mutta aina kun olen kykenevä, minun on sitoututtava yrittämään SIIRTYMISESTI painopisteeni masennuksesta ja mielisairauksista ja kohti paranemista ja helpotusta ymmärtäen, että se on hidas prosessi. Ja takaiskuja ovat kunnossa. Aloittaminen on kunnossa. (Olen juuri tulossa 2 kuukauden erittäin vaikeasta masennusjaksosta... ja alkaa alusta!)
Pitää huolta,
rl

Natalie
Luulen ymmärtäväni asiaan, jonka yrität huomauttaa. Valitettavasti olet sekoittanut paljon negatiivisia itsepuheita, joita teemme itsemme suhteen, ja että toiset yleensä olettavat meistä.
Ihastuttava tavoite on lopettaa itsemme huono tunne. Muistutamme itsellemme, että olemme elossa ja osa laajempaa maailmaa on hyvä asia. Muistuttaaksemme itsellemme, mitä voimme tehdä, on hienoa ja muistuttaaksemme itseämme olematta tuhlaamaan päiviä, tunteja tai minuutteja, joille me tunnemme olosuhteet kunnossa tai vakaina, olen kaikki siitä.
Se, että sairauteni on näkymätöntä tai että en ole pyörätuolissa tai taistelen syöpää, ei kuitenkaan tarkoita, että en kärsisi! Tiedän, että mainitset tämän viestissään, mutta näyttää myös siltä, ​​että minimoit mielenterveysongelmien kärsimyksen ehdottaa, että lopetamme itsemme huonoksi ja lopetamme sääli osapuolten kanssa ja vertaamalla sairauttamme muihin sairauksia.
Minulla on onni, että en ole syöpää tai että olen rajattu pyörätuoliin. Mutta henkilö, jolla on syöpä tai pyörätuoliin rajattu, on DAMN LUCKY, jotta hän ei kärsisi mielisairaudesta!
Kirjoitat: "Heräämme ja ymmärrämme, että maailma ei pyöri tuskamme ympärillä. Se ei pyöri itse julistamansa tragedian ympärillä. "
Vahvistat vain stereotypioita väittämällä, että mielisairaus on "itsensä julistama". Ehkä sairaus on, mutta Lukemattomat lääkärit, psykiatrit, psykologit ja terapeutit ovat diagnosoineet minut viimeisen 25 vuoden aikana vuotta.
Lisäksi en ole täysin samaa mieltä kanssanne, jonka mukaan mielisairaus ei ole kuolemantuomio. Mielisairaus, kuten kliininen masennus, voi olla lopullinen. Itsemurhayritys on DSM: n mukaan todellinen masennuksen oire. Yritys voi johtaa kuolemaan.
Ennen kuin joku väittää itsemurhan olevan valinta, tiedä, että mielisairaudet, mukaan lukien masennus, toisinaan muuttavat ja vääristävät ajattelua. Ei ole reilua väittää, että mielenosoitus masennuksen räjähdyksissä, jotka johtavat henkilön itsemurhaan, on valinta. (Ymmärrän, että monet ihmiset tekevät itsemurhan, jotka eivät kärsi mielisairauksista.) Tiedän vain, että taistelen joka päivä pysyäkseen hengissä.
Minä en tiedä. Olen kyllästynyt ajattelemaan. Ajatteluni on kääntynyt raiteilleen.
~ rl

Kesäkuuta 14. 2012 klo 10:18

Kesäkuuta 14. 2012 klo 10:19

Hei Natalie,
Mielestäni tarvitsemme varauspuhelua joillekin meistä jonkin aikaa ja uskon, että se on se mitä yrität antaa. Toki, sääli puolue itsellesi jatkuvasti, 24 tuntia vuorokaudessa ei ole kovin tuottavaa tai hyödyllistä.
Siitä huolimatta olen suuri uskova, että kipu on kipua ja että syöpään tai pyörätuolissa olevalla henkilöllä ei ehkä ole enempää tai vähemmän kipua kuin minulla (tai sinulla tai kenellä tahansa). Lisäksi mielestäni rikki aivot vaikuttavat moniin asioihin, joita he pitävät itsestään selvänä. Joten luulen, että sanon, että he eivät ole huonommassa asemassa.
Ja tietysti, monet ihmiset ovat todella niin sairaita, että he eivät voi yksinkertaisesti elää elämää elämän ehdoilla. Otetaan esimerkiksi psykoottinen. Monet ihmiset ovat yksinkertaisesti liian sairaita tämän viestin saamiseksi.
Olen kuitenkin samaa mieltä siitä, että on hetkiä, jotka on ehdottoman tarkoituksenmukaista muistuttaa itsemme nousemaan ja elämään elämää. Elä vain elämää - kuten totesit, elämän ehdoilla. Joskus voimme tehdä sen hetkeksi, joskus päivä, joskus enemmän, mutta se on hyvä asia, että se muistetaan tekemään, kun pystymme.
- Nataša