Mielenterveyspotilaana oleminen vaatii kärsivällisyyttä

Mielenterveyspotilaana oleminen vaatii kärsivällisyyttä. Iankaikkinen, turhauttava kärsivällisyys. Kun sinulla on mielisairaus, muutama viikko tuntuu muutamalta vuodelta. Vuosikymmen. Mielenterveyspotilaan kärsivällisyysaste on ero niiden välillä kärsimystä ja helpotusta. Eläminen kärsivällisyydessä rauhallisesti on avain mielenterveyden palautumiseen.

Mielenterveyspotilaan kärsivällisyys testataan toistuvasti

Ensinnäkin olen puhelimessa. Olen pidossa. Odotan väsynyttä kuulostavaa vastaanottovirkailijaa kysymään minulta psykiatri ja milloin haluaisin nähdä hänet. Sanon hänelle joskus tällä viikolla, että ehkä en tunne niin suurta. Hän kertoo, että hän on varattu seuraavaan viikkoon asti. Teen tapaamisen. Minun on oltava kärsivällinen.

Sitten istun odotushuoneessa: tapaamisemme oli kymmenen minuuttia sitten. Naputan jalkani. Yritän olla kärsivällinen. Kaksikymmentä minuuttia kuluu ja hän tulee keräämään minut. Istumme hänen toimistossaan ja hän kysyy minulta tunne. Ehkä ei niin upea. Joten hän päättää kohtuudella

siirrä tietty lääkitys tai lisää jotain muuta. Kysyn häneltä, kuinka kauan minun tuntuu paremmalta, vaikka tiedän vastauksen. Olen kysynyt satoja aikoja.

"Muutama viikko. Ole kärsivällinen", hän toteaa, istuen pöydän yli ja katseleen takani piilotettua kelloa. Seuraava potilas, joka istuu odotushuoneessa, on todennäköisesti turhautunut. Odottaminen on kärsivällinen.

Kävelen apteekkiin. Se on pitkä kävelymatka. Minun on oltava kärsivällinen. Apteekki kuluttaa 45 minuuttia valmistauduttaessa siihen. Se on melko prosessi - työskentelee tullaksesi hyvin. Muutaman viikon kuluminen ja en ehkä tunnu paremmalta. Soitan ja tapaan uuden tapaamisen. Odotan taas toimistossa. Vaihdamme lääkkeitä uudelleen. Takaisin apteekkiin. Odottaa kolme viikkoa tai kuusi viikkoa. Sormet ristissä.

Ole kärsivällinen.

On vaikea olla kärsivällinen potilas

Viimeisen kymmenen vuoden aikana olen oppinut, että mielenterveyspotilaana oleminen vaatii kärsivällisyyttä. Kun et ole hyvin, et halua muuta kuin tullaksesi hyvin. Juuri nyt. Eilen. Viime viikko. Mutta se on odotuspeli, ja palautumisen vuoksi sinun on heitettävä pyyhe, kalenteri syövytetty mielesi ja vain odotettava sitä.

Se voi olla huonompi. Lääkkeiden tehokkuus voi viedä vuosia. Pidän itseäni onnekkaana, että olen onnistunut toipumaan odottamista vietetyistä tunneista, kuukausista, vuosista huolimatta.

Oppiminen Positiivisesti potilas

On vaikeaa toipua mielisairaudesta. Jos lääkkeen toimiminen on odotettava, jos se todellakin toimii, vaikuttaa epäoikeudenmukaiselta. Mutta se on vain osa prosessia, ja jos voit yrittää saada positiivisen spinin, prosessi tuntuu vähemmän mahdottomalta.

Mainitsen vain, että olen kärsimätön henkilö, jota kukaan on koskaan tavannut. Minulla on ADHD ja yleinen halu, että maailma haluaa liikkua nopeammin. Olen pahasti sanonut, että heti kun pystyin puhumaan, "Minulla on tylsää." Olen usein. Mutta palautuakseni minun on jouduttava sopeutumaan tilanteeseen, oppimaan käyttämään kärsivällisyyttä ja uskoa, että toipuminen on mahdollista, vaikkakin erittäin hitaassa tahdissa.

Kuinka mielenterveyspotilaat voivat oppia olemaan kärsivällisiä?

Kärsivällisyysvinkkejä mielenterveyden palautumiseen

Muutamia asioita, jotka olen oppinut matkan varrella:

• Jos et voi muuttaa tilannetta, tee muutoksia sen kanssa. Psyykkisestä sairaudesta toipuminen ei ole koskaan nopeaa korjausta. Voit odottaa tätä tai voit työskennellä ymmärtääksesi sitä.
• Pysy positiivisena. Usko, että hoito toimii.
• Laita elämäsi perspektiiviin: Jos menestyminen vie kuukausia, vuosia, muista, että sinulla on loppuelämäsi odottaa sinua väittämään sitä. Vakaa ja hyvin.
• Älä seurata kun lääkitys pitäisi työ. Kaikki ovat erilaisia. Olen käyttänyt lääkkeitä, jotka ovat alkaneet toimia muutamassa päivässä, ja muita, jotka kestivät kuukausia. Jotkut eivät toimineet ollenkaan.
• Hyväksy tauti. Sinulla on mielisairaus ja toipuminen vie aikaa. Kestää, uskallan sanoa uudelleen: kärsivällisyyttä.
• Pidä silmällä palkinto: toipuminen. Kuvittele parempi elämä. Usko, että se tapahtuu. Pysy niin positiivisena kuin pystyt.

Loppujen lopuksi mielenterveyspotilaana oleminen vaatii paljon kärsivällisyyttä. Älä ylitä sormiasi, jotta sinusta tulee hyvin. Usko, että tulet.