Psyykkisten sairauksien asettaminen näkökulmaan

Ensin diagnosoituna mielisairaus, monet meistä ovat hieman - paljon - vihaisia ​​ja hämmentyneitä. Saatamme ihmetellä, mitä teimme väärin ansaitaksesi diagnoosin, jolla on leimautumista eikä absoluuttista paranemista.

Ehkä meistä tuntuu ei koskaan toipua mielisairaudesta, se seuraa meitä läpi elämän, pureen nilkkojemme kohdalla kuin koira, jota emme haluaisi potkaista. Ja se on normaalia, se on ihmistä, maapallolla ei ole henkilöä, joka haluaisin vapauttaa oletuksen, että minulla ei ole vaikeaa hyväksyä diagnoosia. Ensiksi.

Kaikki tämä syrjään, mielensairautesi, diagnoosin asettaminen näkökulmaan on tärkeää.

Stigma ja mielisairaus

Mielenterveyden sairaus aiheuttaa leimautumista. Tiedät tämän ja tiedän tämän. Se on vaikea nielaiseva pilleri, sinä ensin rikastut diagnoosia, se on normaalia. Mutta kun kuukausia kuluu, kun palaudut, tunne vähenee. Kun löydät vakauden, löydät pienen rauhan. Myöhemmin, ajan myötä, enemmän.

Sitä vastoin olen oppinut vuosikymmenellä ja enemmän siitä, kun minusta on diagnosoitu ensimmäistä kertaa, että tunteen, uskomuksen, että olet ainutlaatuinen kipuasi, tekeminen pahenee, prosessi on paljon hitaampi.

Olen oppinut, että sairaudemme näyttäminen näkökulmasta on erittäin tärkeää.

Psyykkisten sairauksien asettaminen näkökulmaan

Kyllä, tämä on tämän blogin otsikko olettaen, että se on tärkeä. Se on. Mutta saatat olla yllättynyt siitä, mistä aion puhua. Aion kiertää itsestään selvää, leimautumista, paranemista, lääkitystä jne.

Haluan puhua muista ihmisistä.Ihmiset, joita emme tunne. Ihmiset, jotka kärsivät myös. Joskus oman taistelun keskellä voimme unohtaa ihmiset, jotka kamppailevat eri tavoin.

Kävelin eilen koiraani ja nuori nainen juoksi koiransa kanssa. Hän lemmikkisi kaivokseni ja sanoi olevansa söpö. Ja sitten hän sanoi: "Minulla on autismi." Kyllä, outo asia sanoa muukalaiselle, mutta hän kärsii myös. Vietimme jonkin aikaa puhua normaaleista asioista ja sitten hän käveli pois. Asuntohuoneistostani nainen, joka myös kävelee koiraansa (kyllä, alueeni on koirien omistajien mekka), käveli luokseni ja sanoi:

"Ilmeisesti hänellä on Autismi, mutta kaikki on hänessä pää."

Vastasin: "Autismi on sairaus" ja hän nyökkäsi päätään, todennäköisesti tunteen turhautumiseni, vihani välinpitämättömyydestä ja empaatian puute. Tuo nainen, huolimatta kommentistaan, kärsii myös. Kuten useimmat ihmiset, se ei ole asia, josta puhumme.

Voisin antaa monia esimerkkejä, mutta sallitaan pysyä tässä. Se on hyvä.

Psyykkisen sairauden kanssa eläminen liittyy empatiaan

Tesaurukseni mukaan - ja empatia on tunne enemmän kuin määritelmä - määritellään:

> [Kyky] Suhde ihmisiin emotionaalisesti

> Tunnistaaksesi muiden kanssa

> Olla 'sydämen henkilö'

Pidän viimeisestä. Olla sydämen henkilö. Joskus voimme olla hiukan itsekkäitä kärsimyksissään. Mutta ei tarkoituksella. Kun meille diagnosoidaan mielisairaus, ensimmäinen tunne on tunne yksinäisyydestä, vieraantumisesta, vähemmän kuin toiset. Leimatuksi.

Koko taistelumme aikana läheisimmät osoittavat empatiaa. Korkea se. He eivät ehkä ymmärrä miten tunnemme, mutta he ymmärtävät kipua. Ja meidän pitäisi myös.

Mielenterveys ja empatia

On terveellistä, ratkaisevaa, että voimme yrittää nousta omasta päästämme, omista kärsimyskausistamme muistaaksesi sen muut ihmiset kärsivät, ja oma kokemuksemme psyykkisistä sairauksista tekee meidät luonnollisesti empattisemmiksi muille kansoille kipu. Kipu on erilainen kyllä, mutta kipu on osa ihmisen tilaa, se rakentaa luonnetta. Ja ymmärrys ihmisistä ja elämästä.

Tuo nuori nainen, jonka kanssa puhuin, hänellä on oma kipu ja voisin kunnioittaa sitä ja suhtautua siihen. Ihmiset, joista emme ajattele, koska emme näe niitä, fyysisiä sairauksia taistelevat, he kärsivät myös.

Mielipiteesi esittäminen näkökulmasta, muistuttamalla itseäsi, että olet ihmisen eikä niin eristetty kuin sinusta tuntuu, tekee maailmasta toisen paikan: paikan, johon sopeudumme, paikan, jossa emme ole yksinomaan toisin kuin toiset, ei, olemme monella tapaa sama.