Kuinka auttaa itsemurha-ihmistä

Itsemurhasta kärsivän henkilön vakavasti ottaminen on ensimmäinen askel itsemurhan estämisessä.

Jos joku uhkaa tai tekee itsemurhaan viittaavia lausuntoja, ota heitä vakavasti. Monet ihmiset ovat ottaneet elämänsä, kun ihmiset ajattelivat, että heidän itsemurhaa koskevat lausuntonsa olivat "manipuloivia" tai henkilö oli "melodramaattisia".

Monet ihmiset ovat kuolleet "vahingossa". He voivat käyttää esimerkiksi lääkkeitä vain saadakseen muut kuulemaan heidät ja tuntemaan, että heidät löydetään ja pelastetaan. Sen sijaan, että kiinnittäisivät huomiota tarpeisiinsa, he todella kuolivat.

Jos henkilö kertoo sinulle joko henkilökohtaisesti tai puhelimitse, että hän aikoo tappaa itsensä, soitat heti 911. Lainvalvonta tulee henkilön kotiin ja vie hänet mielenterveyttä arvioimaan. Vaikka sinusta tuntuu, että he eivät ota elämäänsä, menet sen mukaan, mitä he sanovat sinulle. Älä odota päästäksesi kotiinsa soittamaan 911. Soitat numeroon 911 heti mistä tahansa olet.

Jos itsemurhaaja kieltää sinua soittamasta, on siitä vihainen tai järkyttynyt, soitat silti. Jos sinun täytyy mennä naapurin kotiin soittamaan, tee se. Jos se on keskellä yötä, herätä naapuri ja soita puhelu.

Jos henkilö soittaa tuntemattomasta paikasta ja keskustelee itsemurhasta, yritä selvittää missä he ovat. Et voi lähettää ketään heille, jos et tiedä mistä löytää heidät.

Entä jos henkilöllä on itseluottamus ja hän vannoo, ettet kerro kenellekään miltä heistä tuntuu? Pidätkö sitä luottamusta? Ei. Olisitko kurja ystävä, äiti jne., Jos murskat sen luottamuksen? Ei. Itsemurhakeskustelu lopettaa automaattisesti luottamuksellisuuden.

Kriisissä oleva ihminen ei ehkä tiedä, että he tarvitsevat apua tai pystyvät hakemaan sitä yksin. Heitä on ehkä myös muistutettava siitä, että masennuksen tehokasta hoitoa on saatavana ja että monet ihmiset voivat nopeasti alkaa lievittää masennusoireita.

Kysy ensin nämä kysymykset:

1. Suunnittele - onko heillä sellaista?
2. Tappavuus - onko se tappava? Voivatko he kuolla?
3. Saatavuus - onko heillä keinot suorittaa se?
4. Sairaus - onko heillä psyykkinen tai fyysinen sairaus?
5. Masennus - krooninen vai erityinen tapaus (t)?

Entä jos henkilö ei "täytä" edellä mainittuja lausuntoja? Etkö ota heitä vakavasti? Kyllä, ota ihmiset aina vakavasti, kun keskustellaan itsemurhasta. Jos he todella haluavat kuolla, he eivät ehkä kerro sinulle totuutta suunnitelmastaan.

Tarvitsee vain jonkun sanominen: "Aion tappaa itseni" soittaakseen numeroon 911. Kun lainvalvonta tulee, he arvioivat henkilön. He puhuvat henkilön kanssa. Toisinaan lainvalvonta ei "vie" henkilöä, mutta uskon, että on hyödyllistä, että siellä on lainvalvontaa puhua heidän kanssaan.

Mitä sanot heille, kun olet ryhtynyt hätätoimenpiteisiin yllä kuvatulla tavalla tai henkilö ei ole välittömässä vaarassa.

Älä:

• Arvostele heidät
• Näytä viha heitä kohtaan
• Provosoida syyllisyyttä
• Alenna heidän tunteitaan
• Pyydä heitä "napsauttamaan se pois"

Tehdä:

• Tunnista ja hyväksy heidän tunteensa, vaikka ne näyttäisivät vääristyneiltä - "Kuulot tuntevasi hylätty... "," Se on saattanut satuttaa sinua hirveästi... "," Kuinka se saa sinut tuntemaan??? "," Tunnetko sinä kuin siellä eikö ole toivoa? "
• Ole aktiivinen kuuntelija - toista jotkut heidän lausunnoistaan ​​heille, jotta he tietävät, että kuuntelet. Esimerkiksi: "Joten mitä sanot on ...", "Kuulen sinun sanovan vihaat itseäsi ...", "Kuulen sinun sanovan haluavasi kuolla ..." jne.
• Yritä antaa heille toivoa ja muistuttaa heille sitä, mikä heidän mielestään on väliaikaista provosoimatta syyllisyyttä. "Tiedän, että et voi jatkaa, mutta asiat paranevat", "Se mitä tunnet on väliaikaista", "Uskon sinä ja että parannat "," Tunnelin päässä on valo - se on okei, jos et näe sitä nyt ".
• Ole siellä heille. Jos he eivät ole siellä kanssasi, mene heidän luoksesi tai pyydä heitä tulemaan luoksesi. On parempi, jos menet heidän luokseen, jos he eivät näy missä olet.
• Näytä rakkautta ja rohkaisua. Pidä niitä, halaa niitä, kosketa heitä. Anna heidän näyttää tunteitaan. Anna heidän itkeä, osoittaa vihaa jne. Kerro heille, että kuulet heidät ja olet heille. Kerro heille, että on oikein tuntea mitä tuntuu, vaikka se olisi vääristynyt. Kerro heille, että hyväksyt heidät heti missä he ovat. Kerro heille, jos rakastat heitä.
• Hemmottele heitä. Rehu heille, jos he ovat nälkäisiä. Anna heidän käydä suihkussa, jos sinusta tuntuu, että se auttaa heitä. Vuokraa elokuva, jos heistä tuntuu siltä. Kytke heidän suosikkimusiikkinsa päälle, jos se tekee heistä paremman tunteen.
• Auta heitä saamaan apua. Jos puhelinsoittoja tarvitaan neuvontaan, huumeiden hyödyntämiseen, lääkärin tapaamisiin jne., Rohkaise heitä tekemään nämä puhelut. On parempi, jos he soittavat, mutta se on hyvä, jos joudut soittamaan näihin puheluihin, jos heidän toimintataso on heikko. Jos heillä on neuvonantaja, psykologi, psykiatri jne., Tämä on hyvä aika soittaa heille, jos henkilö on edelleen vaarassa. Jos on ilta ja henkilö ei ole vaarassa, näihin ihmisiin olisi soitettava seuraavana päivänä, ilmoittamalla heille henkilöstä itsemurha-ajatus. Mielenterveysammattilainen voi tehdä muutoksen henkilön lääkkeisiin, viedä hänet sairaalaan jne.
• Jos olet henkilön kotona, poista esineet / esineet, joita henkilö voi käyttää vahingoittaakseen itseään. Tartu heidän lääkkeensä tai aseensa. Tee nämä esineet itsemurhapääsyn ulkopuolelle, kunnes ne ovat turvallisia.
• Onko itsemurhan lapsia tai lapsia todistamassa vanhempiensa kriisiä? Yritä viedä lapsi sieltä (sen jälkeen kun henkilö on turvassa) ja ystävän tai sukulaisen kotiin. Tämä tilanne on erittäin traumaattinen lapsille. Usein ajatellaan heidän nukkuvan, mutta he ovat täysin tietoisia kyseisestä tilanteesta.

Seuraava:Itsemurhakäyttäytymisen ehkäisy: tehtävä kaikille
~ kaksisuuntaisen mielialahäiriön kirjasto
~ kaikki bipolaarisia häiriöartikkeleita