Hanki ilmaisia omaehtoisia kirjoja, e-kirjoja ja työkirjoja
Tiesitkö, että voit saada ilmaisia omaehtoisia kirjoja verkossa? Ehkä olet miettinyt omaehtoisen kirjan ostamista, mutta et halua käyttää rahaa johonkin, joka ei ehkä toimi (Mikä on mielenterveyden omahuolto?). Se ei ole huolenaihe, kun saat kirjat ilmaiseksi.
Hanki ilmaisia omaehtoisia kirjoja
Pääsyä ilmaisiin omatoimisiin kirjoihin näet, mitkä tosiasiallisesti auttavat sinua itsesi parantamisessa ja mielenterveyden tavoitteiden saavuttamisessa. Tämän luettelon avulla voit tutustua saatavissa oleviin ilmaisiin omatoimisiin kirjoihin, e-kirjoihin ja jopa ilmaisiin itseapua koskeviin työkirjoihin:
Online ilmainen omaapu kirjakokoelmat:
PublicBookshelf. Siirry PublicBookshelfin omatoimiseen osioon lukeaksesi ilmaisia omaehtoisia kirjoja verkossa. Heidän laajaan valikoimaansa sisältyy kirjoja, jotka auttavat sinua pääsemään eroon käyttäytymis- ja psykologisista kysymyksistä, sekä strategioita henkilökohtaiseen kehitykseen ja tunneterveyteen.
FreeBooks. FreeBooks.com-sivustolla on 13 ilmaista omaapua koskevaa e-kirjaa ladattavaksi. Löydä otsikoita terveellisestä elämästä, elämättömien ongelmien poistamisesta, suhteisiin liittyvien ongelmien ratkaisemisesta ja muista.
Thanks2net.com. Tämä sivusto tarjoaa yli 177 ilmaista omaapua, e-kirjoja ja äänikirjoja. Otsikot on muotoiltu toimimaan kaikilla sähköisillä laitteilla, mukaan lukien älypuhelimet, iPodit, iPadit, tablet PC tai pöytätietokoneet.
Barnes & jalo. Mega-kirjakaupassa Barnes & Noblella on todella vaikuttava valikoima ilmaisia omaehtoisia kirjoja Nook-ereader-laitteilleen.
Terveys, mieli ja vartalo: Omatoimisuus. Tämä sivusto tarjoaa ilmaisen online-lukemisen ja ilmaisen omatoimisen kokoelman lataamisen (PDF). Heillä on kirjoja, jotka auttavat stressin hallitsemisessa, perfektionismin, mielenterveyden voittamisessa, onnellisuudessa elämisessä, itseluottamus, motivaatio ja paljon muuta.
Ilmaiset omatoimiset kirjat ja työkirjat:
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön e-kirja: Johdatus oppaan kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön kirjoittanut Natasha Tracy ja HealthyPlace
Psyykkinen parannuskeino kirjoittanut Warren Felt Evans
Ajatuksen voima kirjoittanut Henry Thomas Hamblin
Rauhoitu kirjoittanut George Lincoln Walton, MD
Psykologinen omaapu kirjoittanut: Dr. Clayton E. Tucker-Ladd
Masennuslääkäritaitojen työkirja kirjoittanut: Dr. Dan Blisker, R. Psych. ja tohtori Randy Paterson, R. Psych.
Elävät CBT-paniikin ja ahdistuksen työkirjan muodot kirjoittanut Living CBT Center Iso-Britanniassa
Itsensä vahingoittamisen ohje: saastuta vähemmän työkirjaa kirjoittanut Kristen Bellows
Tämä luettelo edustaa vain pientä osaa ilmaisista omaehtoisista kirjoista ja muusta verkossa saatavilla olevasta materiaalista. Jotkut ovat varmasti parempia kuin toiset, mutta parasta siinä on - he ovat ilmaisia. Jos törmäät ilmaiseen itseapuaineeseen, joka et pidä tai joka ei ole sinulle sopiva, poista se vain ja etsi toinen.
