Liittyykö itsensä vahingoittaminen ja itsemurha traumaan?

Laukaisuvaroitus: tämä viesti sisältää suoran keskustelun itsemurhasta ja seksuaalisesta hyväksikäytöstä.

Itsensä vahingoittaminen ja itsemurha ovat jonkin verran salaperäisiä. Monet pitävät heitä teini-ikäisenä muodinhuutona, huomionpyynnönä tai mikä pahempaa, itsekkyytenä. Toisaalta tutkimukset viittaavat siihen¹ että itsensä loukkaantuminen ja itsemurha kulkevat usein käsi kädessä trauman kanssa, mikä on vakava asia. Ja silti, ilmiötä ei ole täysin ymmärretty. Johtuuko se siitä, että päätämme kärsiä hiljaisuudessa?

Itsensä vahingoittaminen, itsemurha ja PTSD

Kuinka itsensä vahingoittaminen ja itsemurha liittyvät traumaan? Tutkimukset ovat osoittaneet, että traumaattisilla tapahtumilla, etenkin lapsuudessa kokeneilla, on merkittävä NSSI: n (ei-itsemurha-itsevamman) ja SA: n (itsemurhayritys) riski. Myös PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) on yleensä yleisempi itsensä vahingoittamiseen keskuudessa kuin koko väestössä.²

Traumaattinen tapahtuma voi aiheuttaa voimakasta pelkoa ja aiheuttaa äärimmäistä henkistä kärsimystä, joka vaikuttaa vakavasti ihmisen elämään. Voi kokea dissosiaatiota eikä muistaa tiettyjä tai kaikkia traumaattisen tapahtuman osia. Toiset saattavat kertoa surusta, syyllisyydestä, vihasta, häpeästä ja negatiivisesta minäkuvasta.

Nämä ovat samat tunteet, joista itsensä vahingoittavat usein ilmoittavat. Yrittäessään "maadoittaa" itsensä tai selviytyä noista monimutkaisista tunteista voi loukkaantua. Tietenkin NSSI ei ole itsemurha määritelmänsä mukaan. Tietyt haavat voivat kuitenkin olla hengenvaarallisia, tai henkilöllä, jolla on traumaattisia oireita, on valitettavasti ollut tarpeeksi.

Lapsuuden trauma, itsensä vahingoittaminen ja itsemurha-ajatukset

Vaikka akateemisten havaintojen pitäisi olla tarpeeksi kertovia, se auttaa lähentämään ja tarkastelemaan asiaa sellaisen lapsen näkökulmasta, joka on kokenut lapsuuden trauman. Olen seksuaalisen väkivallan uhri, joka on viettänyt vuosikymmeniä salassa.

Onnistuin poistamaan tapahtuman muistista osittain; Vanhetessani aloin kuitenkin ymmärtää minulle tapahtuneen merkityksen. Viime kädessä takaiskut ja syyllisyyden ja itsensä inhottamisen tunteet syövät, mikä johtaa itsensä vahingoittamiseen.

En ole koskaan yrittänyt itsemurhaa; Minulla on kuitenkin usein ollut pakkomielteisiä itsemurha-ajatuksia ja kirjoitettu useita itsemurhaviitteitä. Monet muut ovat kuitenkin menettäneet taistelunsa. Ehkä joku tuntemastasi taistelee nyt omaansa, piilottaen tuskansa hymyn takana joka päivä.

Päätin avautua, koska uskon, että hiljaisuutemme myötävaikuttaa "ei täysin ymmärrettyihin" tilastoihin. Häpeä on kamala asia kestää, ja ajatus tulla tuomituksi näytön takana kauhistuttaa minua jo nyt. Vielä pahempaa on kuitenkin, kun annamme leimautumisen vaarantaa elämämme.

Jotta voisimme todella omaksua maailman itsemurhien ehkäisyn päivän tässä kuussa, meidän pitäisi puhua ja normalisoida tämä vaikea, mutta välttämätön keskustelu. Hiljaisuus tappaa meidät.

Jos sinusta tuntuu, että saatat vahingoittaa itseäsi tai muuta, soita heti numeroon 9-1-1.

Lisätietoja itsemurhasta on sivustollamme itsemurhaa koskevat tiedot, resurssit ja tuki -osiossa. Jos haluat lisätietoja mielenterveysavusta, tutustu sivustoomme mielenterveyden vihjelinjojen numerot ja viittaustiedot -osiossa.

Lähteet:

1. Ford, J., Gomez, J. "Itsevammat ja itsemurha: Trauman ja dissosiaation vaikutus."Journal of Trauma & Dissociation, maaliskuu 2015.
2. Smith, N. et ai. "Traumaoireiden rooli ei-itsemurhassa."Trauma, väkivalta, väärinkäyttö, tammikuu 2014.