Alzheimerin hoitajana syyllisyys tunneiden käsitteleminen
Syyt ja keinot selviytyä syyllisyydestä, joka monilla Alzheimerin hoitajilla on kokemusta.
Hoidettaessa Alzheimerin tautia sairastavaa henkilöä voit tuntea syyllisyyttä jopa silloin, kun näyttää siltä, että teet parhaan mahdollisen. Tällaiset tunteet, jotka ovat hyvin yleisiä hoitajien keskuudessa, voivat heikentää luottamusta ja itsetuntoa ja vaikeuttaa selviytymistä. Jos ymmärrät enemmän siitä, miksi tunnet syyllisyyttä, voit ehkä löytää tapoja käsitellä tilannetta.
On monia eri syitä, miksi hoitajat tuntevat syyllisyyttään. Ehkä nämä tunteet johtuvat aikaisemmasta suhteestasi ihmiseen, jolla on nyt Alzheimerin tauti, tai ehkä ne laukaisevat tietty tilanne. Ehkä olet yksinkertaisesti odottanut liikaa itseltäsi.
Jos pystyt selvittämään, miksi tunnet syyllisyyttä, ja puhua siitä ymmärtävän kanssa, saatat olla vähemmän taipuvainen syyttämään itseäsi. Tämän jälkeen pystyt ajattelemaan positiivisia tapoja eteenpäin.
Mahdolliset syyllisyyden syyt ja selviytymisehdotukset
virheitä
Hoitajat kokevat usein syyllisyyttä satunnaisen valvonnan tai harkintavirheen vuoksi. Saatat joutua vakuuttamaan, että on oikein tehdä virheitä - kukaan ei voi saada sitä oikein koko ajan. Yritä keskittyä moniin asioihin, jotka teet hyvin hoitamisessa.
Epärealistiset odotukset
Saatat tuntea syyllisyyttäsi, koska et jotenkin ole onnistunut vastaamaan omia odotuksiasi tai odotuksia, joita uskot muiden ihmisten olevan sinusta. On todella tärkeää asettaa realistiset rajat sille, mitä voit saavuttaa. Muista, että olet myös henkilö ja sinulla on oikeus omaan elämääsi.
Epämiellyttävät ajatukset ja tunteet
Voit häpeä hämmentyä tai inhoaa Alzheimerin tautia sairastavan henkilön käyttäytymisestä huolimatta siitä, että ymmärrät, että hän ei voi auttaa sitä. Voit tuntea syyllisyyttä, koska haluat joskus kävellä pois velvollisuuksistasi henkilölle. Tai haluat toisinaan, että henkilö on kuollut.
Sinun on hyväksyttävä, että suurin osa hoitajista on kokenut samanlaisia ajatuksia ja tunteita ja että ne ovat olosuhteissa aivan normaalia. Se voi auttaa sinua puhumaan heistä ymmärtävän ammattilaisen tai hyvän ystävän kanssa.
Tunteet menneisyydestä
Voi olla, että henkilö, jolla on nyt Alzheimerin tauti, kritisoi sinua aiemmin tai sai sinut tuntemaan itsensä riittämättömäksi. Tämä voi tarkoittaa, että sinäkin tunnet levottomuuden ja pelkäät, ettei mikään tekemäsi voi olla oikein. Saatat tuntea syyllisyyttäsi siitä, että et koskaan pitänyt henkilöstä ja hän näyttää nyt niin avuttomalta. Tai voit toivoa, että olet aiemmin pyrkinyt lisäämään suhdetta.
Jotkut tällä tavoin kokevat ihmiset kiusaavat ajaa itseään liian kovasti yrittääkseen korvata menneisyyden. Yritä sopia aikaisemmin tapahtuneisiin, jotta voit jättää sen taakse ja käsitellä nykyisyyttä ja tulevaisuutta.
Ärsytyksen tai vihan ilmaiseminen
Sinulla voi olla vaikea antaa anteeksi itsellesi äskettäin osoittamasi ärsytys tai viha. Älä syytä itseäsi. Hyväksy, että elät korkean stressin kanssa. Tarvitset lähtökohdan tunneillesi, aikaa itsellesi ja tukea.
Etsi tapoja ilmaista turhautumisen luonnolliset tunteet turvallisesti - kuten löytää tilaa ja aika hyvää huutamista tai puhkaista tyynyä. Nämä tekniikat auttavat lievittämään jännitystä antamalla sinulle mahdollisuuden ilmaista pent-up-negatiiviset tunteesi. Hyödynnä kaikkia aputarjouksia, jotta pystyt rentoutumaan etsimästäsi.
