Vinkkejä ADHD-lapsen vanhemmuuteen
Vanhemmuus a erityistarpeiden lapsi on haaste, mutta voit tehdä sen. Tässä on vinkkejä ADHD lapset äidistä, joka on sitä käynyt läpi.
En ole lääkäri, psykologi, lakimies tai jokin muu asiantuntija - olen äiti, joka kamppailee auttamaan ADHD / ADD-lapsiani. Tässä suhteessa olen viettänyt huomattavasti aikaa vastausten etsimiseen. Toivon, että jakamalla nämä tiedot lisäävät myös yleistä tietoisuutta auttamassa auttamassa kättä etsimään "paikka aloittaa". Täällä on jotain kaikille.
Ehkä olet juuri oppinut, että lapsellasi on ADHD, ja olet tunteellisella vuoristoratamatkalla. Ehkä olet skannannut tämän sivun ja tuntenut valtavan pelon, turhautumisen tunteen tai mitä seuraavaksi? - Ehkä sinusta tuntui: "En voi tehdä tätä." Pidä itseäsi normaalina. Erityislapsen vanhemmuus on haaste, mutta voit tehdä sen.
- Ongelmana on helpompi käsitellä, jos tiedät mitä käsittelet. Nyt voit alkaa selvittää asioita ja tehdä suunnitelman.
Hyödyllisiä vinkkejä ADHD-lapsesi vanhemmuuteen
Alla on lueteltu joitain vinkkejä, jotka olen oppinut matkan varrella:
- Hyväksy ongelma, hyväksytkö diagnoosin vai ei. Kieltäminen ei auta sinua tai lasta.
- Älä kuluta energiaa valitettavasti siitä, että lapsesi on "merkitty". Ei, se ei ole reilua, mutta suru ei paranna asioita. Ota hetki vetääksesi itseäsi yhteen - jatka sitten vanhempiasi lapsesi kanssa.
- Ole valmis tuntemaan syyllisyyttä ajasta, jonka vietät ADHD-lapsesi vanhempina, verrattuna siihen aikaan, jonka vietät muiden perheenjäsenten kanssa. Ole valmis vastaukselle, joka voi joutua kiinni seurauksena, että muut perheenjäsenet tuntevat laiminlyötyään.
- Sinun on katsottava syvälle itsesi löytääksesi kärsivällisyyden - Kärsivällisyys lapsesi kanssa, kärsivällisyys tapaamisten odottamisessa, kärsivällisyys testitulosten odottamisessa, kärsivällisyys työskennellessä koulupiirin kanssa, kärsivällisyys, kärsivällisyys, kärsivällisyys.
- Yleensä kaikki lapset tarvitsevat rakennetta. ADHD-lapset vaativat enemmän rakennetta, rutiinia ja johdonmukaisuutta.
- Käyttäytymisenhallintasuunnitelmat eivät toimi yön yli - monta kertaa tulosten näkeminen kestää kaksi tai kolme kuukautta - joskus pidempään. Monta kertaa "suunnitelma" päätyy olemaan vähän tästä ja vähän siitä. Tee selkeät, iän ja kehityksen kannalta asianmukaiset säännöt ja seuraukset näiden sääntöjen rikkomiselle. Lapsesi on tiedettävä odotuksesi.
- On kriittistä, että kaikki kotitalouden hoitajat ovat samalla sivulla, kun on kyse lapsesi kurinpidosta. Jos toinen vanhemmista pitää puolisoaan erittäin lempeänä ja toisella on päinvastainen näkemys, vanhempien on aika tehdä kompromissi. Jos se edellyttää perhekokousta ja laita säännöt ja seuraukset paperille - olkoon niin. Käyttäytymistä koskevien odotusten ja rikkomusten seurausten tulisi olla hoitajien välillä mahdollisimman yhdenmukaisia. Muista "rakenne, johdonmukaisuus". Ja kyllä, tämä on helpommin sanottavaa kuin tehty.
- Minun mielestäni, Huomiovaje- ja hyperaktiivisuushäiriöt ovat harhaanjohtavia. Ei ole niin, että ADHD-lapset eivät kiinnitä huomiota, vaan se, että heitä pommitetaan tiedolla. Niiden suodatusjärjestelmä ei toimi oikein.
- Ei ole epätavallista, että ADHD-lapsi pärjää hyvin yhtenä päivänä, ensi seuraavana. Jos luulet lapsesi pärjäävän hyvin koulussa tänään, koska hän teki eilen, olet erehtynyt.
- ADHD-lapset ovat erittäin herkkiä ympäristölleen. Mitä enemmän melua, väriä, ihmisiä, sotkua, liikettä, sitä korkeampi vaikeustaso pysyy keskittyneenä. Suojaa liiallisilta ärsykkeiltä.
- ADHD-lapset eivät yleensä siirry hyvin. Minusta on ollut hyödyllistä antaa lapselleni "läpimenoaika". Esimerkiksi sen sijaan, että sanot "klo 8:00 - nukkumaanmenoa" toimii paremmin, jos annan jonkin verran läpimenoaikaa sanomalla "nukkumaanmenoa 15 minuutissa... nukkumaanmenoa 10 minuutissa... nukkumaanmenoa viidessä pöytäkirja."
- Monet tapaamasi ihmiset luulevat tietävänsä paljon ADHD: stä, mutta tosiasiassa he tietävät hyvin vähän. Jotkut ihmiset eivät usko, että ADHD: ssä on sellainen asia. Nämä ihmiset lisäävät vahingossa taakkaa. Heillä ei ole käsitystä häiriöstä. He valitsevat vain tietämättömän tietämyksen ADHD: stä, mutta yleensä yleensä huutavat äänekkäästi ja ovat vahvinta mieltä, että "se on vanhemmuus. Voisin suoristaa hänet viikossa. "Olisi niin hienoa, jos niin olisi, mutta ei ole. Jos yrityksesi kouluttaa heitä kuuluu kuuroille korville, tulosta kopio tästä kirjeestä ja anna se heille. Jos tämä ei toimi, "maverickmomilla" on mielestäni hyviä neuvoja: Pyydä heitä puhaltamaan se sukkiensa ulkopuolelle.
- Vanhempien tehtävämme on opettaa lapsillemme toimimaan tässä maailmassa parhaan kykynsä mukaan. Älä tässä suhteessa anna ADHD: n "tarran" pilata niitä. Pidä odotuksesi korkeana ja opeta heitä mukautumaan parhaiten. Vanhempana on vaikeaa kävellä opetusvastuun keskipisteessä samalla kun otetaan huomioon mahdolliset rajoitukset.
- Nykypäivänä jokapäiväinen eläminen on haaste. Heitä ADHD-lapsi, ylimääräinen aika, joka tarvitaan erityislapsen vanhemmalle, sairausvakuutuksen ongelmat, ylimääräinen taloudellinen korvaus kantaa, ehkä yhteistyöhaluista koulupiiriä, ylimääräistä stressiä perheyksikössä ja sinulla on kaava täysimittaiseksi kriisi. Älä unohda pitää huolta sinusta. Et voi huolehtia lapsistasi riittävästi, jos olet henkisesti ja fyysisesti hajonnut. Tee jotain erityistä itsellesi ajoittain. Liity tukiryhmään, soita tarvittaessa kriisin puhelinlinjaan, mene katsomaan elokuvaa, käydä ostoksilla ja / tai katso neuvoja.
- On syytä uskoa, että ADHD-hoito paranee tutkimuksen edetessä. ADHD: stä on vielä paljon tuntematonta, mutta hoito on edennyt pitkälle verrattuna 10 vuotta sitten.
- Valitettavasti ADHD / ADD matkustaa harvoin yksin - se näyttää olevan pikemminkin normi kuin poikkeus, kun ei ole mukana seuraavia häiriöitä, kuten kuulon käsittelyhäiriöt, oppimishäiriöt, bipolaariset, sanaton oppimishäiriö, aistien integroituminen häiriö jne. Ja vain siksi, että lapsesi antaa hyvät arvosanat koulussa, ei tarkoita, että lapsella ei ole samanaikaista häiriötä.
- Luota vaistoihisi. Kukaan ei tiedä lapsiasi paremmin kuin sinä.
Kirjailijasta: Alisha Leigh ei ole lääkäri, psykologi, lakimies tai muu asiantuntija - hän on äiti, joka kamppailee auttaakseen ADHD / ADD-lapsiaan. Tältä osin hän on viettänyt huomattavasti aikaa vastausten etsimiseen.
