Kuinka kommunikoida mielenterveyden tarpeesi tehokkaasti
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Kuinka kommunikoida mielenterveyden tarpeesi tehokkaasti
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Treffit kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Kuinka kommunikoida mielenterveyden tarpeesi tehokkaasti
Jokainen on kuultava ja ymmärrettävä, häntä on kohdeltava kunnioittavasti ja tukevasti. Mielisairaudessa elävät ihmiset eivät ole poikkeus, ja usein mielisairaus tehostaa näitä tarpeita. Koska mielisairaus vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseenmielenterveyden tarpeiden välittäminen voi kuitenkin olla vaikeaa (Kuinka kommunikoida luottamuksella: 7 vaihetta). Kokeile näitä vinkkejä kommunikoidaksesi mielenterveyden tarpeisiisi tehokkaasti.
- Ole valmiina. Ennen kuin keskustelet jonkun kanssa, selvitä tarkalleen mitä pyydät; ehkä kirjoita se muistiin. Tämä auttaa sinua saavuttamaan oikeat tarpeet.
- Pidä kiinni tärkeästä. Sen sijaan, että esittelisit pesulalle tarpeita, valitse vain kolme asiaa, jotka auttavat sinua paremmin.
- Kehitä asiat positiivisesti. Sanomalla: "Rakastan sitä, kun kävelemme yhdessä iltaisin; voimmeko tehdä sen useita kertoja viikossa? "toimii paremmin kuin" vihaan, ettet kävele kanssani kovinkaan. "
- Pidä tunteet kurissa. Mielenterveys aiheuttaa usein voimakkaita tunteita, jotka häiritsevät tehokasta viestintää. Ole tietoinen, kun tunteesi muuttuvat myrskyisiksi, ja tee tauko.
Viimeisenä, mutta varmasti vähäisimpänä, lähestyä keskusteluja anna ja ota-mentaliteettia. Kuuntele tapa, jolla haluat tulla kuulluksi, ja ole tukeva kuin haluat, ja ansaitset tuen.
Liittyvät artikkelit Tehokkaan viestinnän käsitteleminen
- Kolme tapaa terveelliseen viestintään
- Terve viestintä
- Viestinnän ohjeet
- Viestintä tehokkaasti parantaa itsetuntoa
- Puhuminen lisää itsetuntoa
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mikä on mielestäsi paras tapa ilmoittaa mielenterveyden tarpeistasi toiselle? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
jatka tarinaa alla
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Miksi meidän pitäisi puhua masennuksesta?
- On aika uudistaa mielenterveysjärjestelmä
- Eristyneisyyden voittaminen, yksinäisyys mielenterveyden leimautumisesta
- Loman jälkeisen masennuksen ja PTSD: n selviytyminen
- Mitä Carrie Fisher tarkoitti skitsofreenikoille, skitsofonisteille
- Mitä tehdä, kun et löydä apua ahdistuneisuudesta
- Milloin tarvitset ahdistuksen apua?
- Binge-katseleva televisio, kun selviää masennuksesta
- Olet jatkuvasti syömishäiriöiden palautumisessa
- Kun perhe heikentää mielenterveyssuunnitelmasi
- Helppo päiväkirjakehys päivittäiselle mielenterveydelle
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Treffit kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa
Treffit, kun sinulla on kaksisuuntainen mieliala tai jokin mielenterveyden tila on vaikeaa. Tilanteeni, koska olen hyvin avoin ja julkinen bipolaarisen masennuksen suhteen, on antanut minulle mahdollisuuden saada erilainen näkökulma tähän aiheeseen. Sitä minä jaan tällä viikolla.
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Olet jatkuvasti syömishäiriöiden palautumisessa
- Jos pidät itsesi kiireisenä, et ole masentunut?
- Tavoitteiden asettaminen, kun sinulla on posttraumaattinen stressihäiriö
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Haluan olla onnellinen, mutta jotain sisälläni huutaa, etten ansaitse sitä."
Lue lisää masennus lainauksia.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
