Miksi hylkääminen ei ole totta ja ei pitäisi vahingoittaa itsetuntoa

En usko hylkäämiseen, ainakaan en enää. Mielestäni hylkääminen ei ole todellista eikä sen pitäisi vahingoittaa itsetuntoa. Hylkääminen on väärä uskomus, joka tekee sinusta epävarmaa. Saatat uskoa, että jos joku ei hyväksy sinua, sinut hylättiin. Joillekin tuntuu siltä, ​​että he eivät sovi normiin tai että he eivät saaneet haluamaansa tulosta tilanteeseen. Kummassakin tapauksessa hylkääminen heikentää itsetuntoa ja kykyä tuntea itsesi itsevarmaksi syvällä tavalla. Totuus on, että sitä ei hyväksytä tai valita, että se ei koske sinua ollenkaan, kyse on laatikosta, johon yrität sovittaa. Hylkäämistä tulisi todellakin kutsua siunaukseksi naamioitumisessa.

Jos olet kuin vanha minä, silmäsi kääntyvät nyt. Tämä johtuu siitä, että olemme asettaneet niin paljon varastossa sanaan "hylkääminen". Uskoin, että jos en saanut työtä, päivämäärän tai osan siitä, koska minussa oli jotain vikaa. Todellisuudessa se ei ollut minulle oikea henkilö tai tilanne.

Kiitos Jumalalle, tämä lukion lukio ei halunnut olla poikaystäväni. En olisi koskaan päivätty seuraavalle henkilölle, joka oli oikein hyvä sovitus hetkeksi. Jos olisin päässyt yliopistoon itärannikolla, en olisi tavannut parhaita ystäviäni tai saanut koulutusta, josta olen kiitollinen tänään. Ajattele asioita, joiden uskot olevan hylkääviä elämässäsi, olivatko ne todella vai olivatko ne siunauksia?

Hylkääminen ei ole todellista, se on pelkoa

Koska ihmiset olemme johtaneet haluamaan tuntea meidät hyväksytyiksi, se on osa meidän itsetuntoa ja biologiaa. Jos et ollut osa luolamiehen heimoa, saalistajat syövät sinut todennäköisemmin. Nykyään se on edelleen johdotettu - haluat sovittaa sisään, koska se tuntuu turvalliselta. Tämä on vain pelkoa. Haluatko todella tuntea sen surkean ystäväryhmän hyväksyvän? Ei, mutta pelkosi tuntuu ahdistunut, mikä aiheuttaa joitain tärkeimpiä itsetuntoa koskevia kysymyksiä.

Voit epätoivoisesti yrittää sopia muottiin sen mukaan, mitä tunnet muiden haluavan, mutta se ei koskaan toimi, koska esitys on pelko, ei todellisuus. Mikä suhde tai työ tai mikä todellakin, menestyy pitkällä tähtäimellä, kun joudut muuttamaan aitoutta itseesi olemaan osa sitä? Oletko koskaan kuullut hyvästä suhteesta, joka tulee siitä, että joku muuttaa itseään miellyttääkseen kumppaniaan? Kokeile uutta ajattelutapaa sen sijaan, että sanot, että sinut hylätään tai hylättiin.

Uudelleenkehys hylätä itsetuntoa

Sinua ei hylätä, sinut pelastetaan jollekulta, joka ei näe tulevaisuutta tai tilanteesta, joka ei sovi sinulle. Oletetaan, että yrität saada työpaikkaa, ja he pitävät parempana hakijaa, joka on kaksikielinen, etkä ole. Eikö työn saaminen tarkoita sitä, että sinut hylättiin? Ei lainkaan. Se tarkoittaa, että he perustavat jonkun, joka sopii paremmin asemaan. Olisimme rehellisiä, jos sinulla olisi asiakkaita tai asiakkaita, jotka puhuvat toista kieltä, kuinka tehokas olisit silti? Siellä on todennäköisesti parempi työ. Sen sijaan, että sanot itsellesi, että sinut hylättiin, muokkaa se jotain vähemmän vahingollista, kuten se ei ollut sinulle sopivin tai paras tilanne.

Hylkääminen ja suhteet

Hylkääminen tulee usein esiin asiakkaiden (ja minäkin) suhteissa. Haluatko olla jonkun kanssa, joka ei halua olla kanssasi? Se ei ole hylkäämistä, se on huono sopivuus tai väärä henkilö sinulle. Olet uskomaton ja sinulla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, sinun pitäisi olla jonkun kanssa, joka haluaa olla kanssasi, oikeudenmukainen, aito, sinä. Katsokaa takaisin suhteita ystäviin tai romanttisiin kumppaneihin. Onko joitain sellaisia, joita olet tapana katsoa ja tuntea hylkääviä, mutta voit nyt sanoa "se ei ollut minusta, se oli heistä" tai "olen niin iloinen, että se ei onnistunut, he eivät olleet oikeassa henkilö minulle? "

Yritä muistaa, että hylkääminen ei ole todellista eikä sen pitäisi vahingoittaa itsetuntoa. Mitä vähemmän annat väärän uskomuksen hylätystä vaikuttaa sinuun ja mitä realistisempi olet, sitä parempi sinun itsetuntoa ja itseluottamusta tulee olemaan. Kun alkaa hyväksyä itseäsi, hylkääminen ei myöskään tunne sinua enää todellisena.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.