Aromaterapia mielenterveystiloille
Mikä on aromaterapia ja miten se toimii? Ja onko aromaterapia tehokasta ahdistuksen, masennuksen ja muiden mielenterveystilojen hoidossa?
Ennen kuin aloitat täydentävän lääketieteellisen tekniikan, sinun tulee tietää, että monia näistä tekniikoista ei ole arvioitu tieteellisissä tutkimuksissa. Niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta on usein vain rajoitetusti tietoa. Jokaisella valtiolla ja jokaisella tieteenalalla on omat säännöt siitä, vaaditaanko ammatinharjoittajien ammattilupa. Jos aiot käydä lääkärissä, suositellaan, että valitset sellaisen, jolla on tunnustetun kansallisen organisaation lisenssi ja joka noudattaa organisaation normeja. On aina parasta puhua ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden terapiatekniikan aloittamista.
- Tausta
- Teoria
- näyttö
- Ei todistettu käyttö
- Mahdolliset vaarat
- Yhteenveto
- voimavarat
Tausta
Tuhansien vuosien ajan kasvien öljyjä on käytetty ihon voitelemiseen, ilman puhdistamiseen ja hyönteisten torjuntaan. Eteerisiä öljyjä käytettiin muinaisessa Egyptissä uimiseen ja hierontaan sekä muinaisessa Kreikassa ja Roomassa infektioiden hoitoon. Nykyaikaisen aromaterapian alkuperä on usein jäljitettävissä ranskalaiselle kemistille Rene-Maurice Gattefosselle, jonka sanotaan kaavanneen laventeliöljyä kätensä päälle vahingossa polttaen itsensä. Hän uskoi, että kipu, punoitus ja ihovauriot paranivat odotettua nopeammin, ja hän alkoi tutkia öljyjen vaikutuksia kehossa.
Eteeriset öljyt uutetaan kasvin kukista, lehdistä, neuloista, oksista, kuoresta, marjoista, siemenistä, hedelmistä, kuoresta tai juurista. Nämä öljyt sekoitetaan usein lievempään "kantajaöljyyn" (yleensä kasviöljy) tai heikennetään (laimennetaan) alkoholissa. Eteerisiä öljyjä käytetään monin eri tavoin, myös suoraan iholle, osana hierontaa, kylpyvedessä, höyryn inhalaatiolla tai suuvesissä.
Aromaterapiaistunnot alkavat usein haastattelulla, jonka jälkeen terapeutti valitsee öljyseoksen, joka hänen mielestään on asiakkaalle sopiva. Nimitykset voivat kestää jopa 90 minuuttia. Asiakkaita voidaan pyytää olemaan suihkussa useita tunteja sen jälkeen, jotta öljyjen uppoaa enemmän aikaa. Ihmisen aiheuttamia yhdisteitä ei yleensä käytetä. Yleisesti myytävät tuotteet, kuten tuoksukynttilät, pomanderit tai potpourrit, eivät yleensä ole yhtä vahvoja kuin aromaterapeutien tyypillisesti käyttämät öljyt.
Aromaterapeuttille ei vaadita koulutusta tai lisensointia Yhdysvalloissa. Monen tyyppiset lääkärit, mukaan lukien hierontaterapeutit, kiropraktikot ja sairaanhoitajat, tarjoavat aromaterapiaa.
Teoria
Aromaterapian ilmoitettujen vaikutusten selittämiseksi on ehdotettu erilaisia teorioita, vaikka yhtäkään niistä ei ole tieteellisesti todistettu. Joitakin selityksiä ovat:
- Nenän hermot stimuloivat aivojen nautintokeskuksia, jotka tunnevat hajua
- Suorat vaikutukset veren hormoneihin tai entsyymeihin
- Lisämunuaisten stimulointi
näyttö
Tutkijat ovat tutkineet aromaterapiaa seuraavien terveysongelmien suhteen:
levottomuus
Laventelin aromaterapian uskotaan perinteisesti olevan rentouttava. Useat pienet tutkimukset kertovat, että se auttaa lievittämään ahdistusta. Kaiken kaikkiaan tieteellinen näyttö osoittaa pienen hyödyn. On mahdollista, että aromaterapialla voi olla vaikutuksia aikuisten mielialaan, kognitiiviseen suorituskykyyn ja rentoutumiseen. Käytettävissä olevien tietojen vahvistamiseksi tarvitaan suurempia, hyvin suunniteltuja tutkimuksia.
Agitaatio dementiapotilailla
On alustavia todisteita siitä, että aromaterapia, jossa käytetään sitruunamelisen (Melissa officinalis) eteeristä öljyä voi tehokkaasti vähentää levottomuutta ihmisillä, joilla on vaikea dementia, kun niitä levitetään kasvoille ja käsivarsille kahdesti päivittäin. Muiden tutkimusraporttien mukaan laventelin aromaterapian höyryn inhalaatiolla voi olla samanlaisia vaikutuksia. Muissa tutkimuksissa ei kuitenkaan ole hyötyä aromaterapiasta, jossa käytetään sitruunamelissa, Lavender officinalis, makea appelsiini (Citrus aurantium) tai teepuuöljyä (Malaleuca alternifolia). Kaiken kaikkiaan todisteet viittaavat mahdollisiin hyötyihin. On myös alustavia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että hieronnassa käytetty aromaterapia voi auttaa rauhoittamaan dementiaa sairastavia ihmisiä. Ei ole kuitenkaan selvää, onko tämä lähestymistapa parempi kuin yksinään käytettävä hieronta. Lisätutkimus on välttämätön, ennen kuin voidaan antaa vahvoja suosituksia.
Huono uni, sedaatio
Laventeli ja kamomilla pidetään yleisesti tehokkaina unen apuvälineinä. Tutkimus on liian aikaista selvän johtopäätöksen tekemiseksi.
Elämänlaatu potilailla, joilla on syöpä tai hengenvaarallisia sairauksia
Aromaterapiaa ja aromaterapiahierontaa käytetään usein ihmisillä, joilla on vaikeita sairauksia elämänlaadun parantamiseksi. Yhdessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa unepistemäärä parani, mutta kivunhallinnan ja ahdistuksen pisteet eivät parantuneet. Tällä hetkellä ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä, jotta voitaisiin tehdä vakaa johtopäätös tehokkuudesta.
Hiustenlähtö alueta
Hiustenlähtöalueta on tila, jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää hiusrakkuloihin aiheuttaen hiustenlähtöä. Hyvin suunniteltu tutkimus, jossa käytetään öljyjen (cedarwood, laventeli, rosmariini ja timjami kantajaöljyissä) seosta rypäleensiementen ja jojoban) parannukset potilaissa verrattuna kantajaöljyjä käyttäviin potilaisiin yksin. Tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin voidaan päästä selkeään johtopäätökseen.
Ruuhkia, hengitysteiden infektiot
Eukalyptusöljy ja eukalyptuskomponentti, nimeltään eukalyptoli, sisältyvät moniin käsikauppiaiden höyryihin ja muihin hoitomuotoihin. Yksi pieni tutkimus osoitti aromaattisten yhdisteiden positiivisen vaikutuksen limakalvojen puhdistukseen potilailla, joilla on krooninen hengitysteiden tukkeuma. Selkeän johtopäätöksen tekemiseksi ei kuitenkaan ole tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Kutina dialyysipotilailla
Ei ole selvää, vähentääkö aromaterapia kutinaa dialyysipotilailla, joilla on munuaissairaus.
Ahdistuneisuus tai stressi tehohoitoyksikön potilailla
Ei ole selvää, vähentääkö aromaterapia tehohoidon potilaiden stressitasoa. Varhainen tutkimus viittaa siihen, että siitä ei ehkä ole apua.
Synnytyskipu
Pieni aromaterapiakoe naisten kivun hallintaan synnytyksen aikana antoi epäselviä tuloksia. Päätelmän tekemiseen tarvitaan lisää tutkimusta.
Pahoinvointi
Aromaterapialla voi olla merkitystä leikkauksen jälkeisen pahoinvoinnin vähentämisessä. Todisteet eivät kuitenkaan ole selviä, ja ennen selkeän suosituksen antamista tarvitaan lisätutkimuksia.
liikalihavuus
Aromaterapiahieronnan on ehdotettu vähentävän vatsan lihavuutta tai ruokahalua. Lisätodisteita tarvitaan ennen selkeän johtopäätöksen tekemistä.
Ummetus
Alustava tutkimus tällä alalla on epäselvä.
Ei todistettu käyttö
Aromaterapiaa on ehdotettu moniin muihin käyttötarkoituksiin perinteen tai tieteellisten teorioiden perusteella. Näitä käyttötapoja ei kuitenkaan ole tutkittu perusteellisesti ihmisillä, ja turvallisuudesta tai tehokkuudesta on rajoitetusti tieteellistä näyttöä. Jotkut näistä ehdotetuista käyttötarkoituksista ovat olosuhteissa, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen aromaterapian käyttämistä mihinkään käyttöön.
| finni Riippuvuus Pitkälle edennyt syöpä allergiat Alzheimerin tauti antibakteerinen Kouristuksenvastainen antifungaaliset antimikrobiset antiviraalinen Ahdistus potilailla, joilla on pahanlaatuisia aivokasvaimia Niveltulehdus Astma Autonominen toimintahäiriö Selkäkipu Suru ja suru Virtsarakontulehdus kiehuu Rintasyöpä Keuhkoputkentulehdus Burns Syöpä Krooninen keuhkoputkentulehdus (ehkäisy ja hoito) Krooninen kipu kierto Flunssa luottamus Kopiointitaidot Masennus Ruoansulatushäiriöt Parempi toipuminen leikkauksesta tai sairaudesta Harjoittelu uupumus Kuume Kaasu Guillain-Barré-oireyhtymä (oireiden lievitys) Päänsärky Korkea verenpaine Hormonaaliset ja endokriiniset häiriöt Immuunijärjestelmää stimuloiva aine Kärsimättömyys Impotenssi Parempi verenkierto Ruoansulatushäiriöt Tulehdus Tulehduksellinen suolistosairaus Hyönteisenpuremat Laskimonsisäinen infektio |
Epäsäännöllinen syke ärtyvyys Nivelkipu Kurkunpään tulehdus Oppimisvaikeudet Maksan häiriöt Ruokahalun menetys pahanlaatuisuus Äidin mukavuus synnytyksen aikana Muistin parantaminen Kuukautiskrampit Matkapahoinvointi mukosiitti Lihaskipu Hermokipu Kipu Paniikkikohtaukset Parkinsonin tauti finnejä Epämukava tunne synnytyksen jälkeen Unen edistäminen kriittisesti sairailla potilailla psoriasis Psykosomaattinen sairaus Vähentynyt turvotus vammojen jälkeen Hengitysteiden tulehdukset (ehkäisy) Levottomuus Reumaattiset häiriöt Kouristuksellinen sairaus Sukupuolitaudit Sirppi solusairaus Iho-infektiot Ihottuma luuytimensiirtopotilailla (ihonsiirto-oireyhtymän ihottuma) Tupakoinnin vieroitusoireet kouristukset Jännitykset ja kannat Ruuansulatuksen stimulointi Vatsavaivat Opintojakson suorittaminen (matematiikkatehtävät) auringonpolttama Turvotus jännetulehdus Testin suorituskyky Sammas Trauma emätintulehdus Hyvinvointi Haavan paranemista Hiivatulehdukset |
Mahdolliset vaarat
Eteeriset öljyt voivat olla myrkyllisiä, jos ne otetaan suun kautta, eikä niitä tule niellä.
Monentyyppiset eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ihottumaa tai ärsytystä välittömässä kosketuksessa, ja ne tulisi laimentaa perusöljyllä ennen käyttöä. Jotkut öljyt, kuten piparminttu- ja eukalyptusöljyt, voivat polttaa ihoa, jos sitä levitetään täydellä lujuudella. Ihon valonherkkyyttä voi esiintyä, erityisesti bergamottiöljyllä (uutetaan bergamotin appelsiinin kuoresta) tai bergamottiöljyssä olevalla kemikaalilla, nimeltään 5-metoksipsoraleeni. Aromaterapian aikana vapautuvat höyryt voivat ärsyttää silmiä. Lasten kasvojen lähellä käyttöä ei suositella.
Eteerisiä öljyjä käytettäessä voi esiintyä allergiaa; se voi johtua saastumisesta tai yrttien ainesosista, joista öljy on johdettu. Henkilöiden, joilla on hengitysvaikeuksia aromaterapian käytön kanssa, on hakeuduttava lääkärin hoitoon ennen uutta aromaterapiaa.
Aromaterapian käytön yhteydessä esiintyviä levottomuuksia, uneliaisuutta, pahoinvointia ja päänsärkyä on julkaistu. Joillakin öljyillä uskotaan olevan toksisia vaikutuksia aivoihin, maksaan ja munuaisiin tai lisäävän syöpäriskiä pitkäaikaisella käytöllä. Aromaterapiat, jotka voivat lisätä sedaatiota tai uneliaisuutta, kuten laventeli tai kamomilla, voivat lisätä lääkkeiden, yrttien tai lisäaineiden vaikutuksia, jotka myös aiheuttavat väsymystä tai sedaatiota. Ole varovainen ajaessasi tai käyttäessäsi raskaita koneita.
Salvia, rosmariini ja kataja-öljyt voivat aiheuttaa kohdun supistumisen, kun niitä otetaan suurina määrinä, ja niiden käyttöä raskauden aikana suositellaan.
Vauvat ja pienet lapset voivat olla erityisen herkkiä eteeristen öljyjen vaikutuksille ja sivuvaikutuksille. Piparminttuöljyä ei suositella alle 30 kuukauden ikäisille lapsille. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen aromaterapian käyttöä lapsilla.
Yhteenveto
Aromaterapiaa on ehdotettu monille terveystiloille. Useat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että laventelin aromaterapia voi auttaa lievittämään ahdistusta. Minkään muun aromaterapian käytön tai tyypin tehokkuudesta ei ole vakuuttavaa tieteellistä näyttöä. Eteeriset öljyt voivat olla myrkyllisiä, jos ne otetaan suun kautta, eikä niitä tule niellä. Useita muita haitallisia vaikutuksia on ilmoitettu, yleisimmin ihoallergia tai ärsytys suoran kosketuksen jälkeen. Tietyt aromaterapiatyypit voivat olla vaarallisia lapsille ja raskaana oleville naisille. Älä luota pelkästään aromaterapiaan hoitaaksesi mahdollisesti vaarallisia sairauksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos harkitset aromaterapian käyttöä.
Tämän monografian tiedot on laatinut Natural Standardin ammattitaitoinen henkilökunta tieteellisen näytön perusteellisen järjestelmällisen tarkastelun perusteella. Aineiston tarkisti Harvardin lääketieteellisen koulun tiedekunta lopulliseen muokkaukseen, jonka luonnollinen standardi hyväksyi.
voimavarat
- Luonnollinen standardi: Organisaatio, joka tuottaa tieteellisesti perusteellisia arvosteluja täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) aiheista
- Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus (NCCAM): Yhdysvaltojen terveys- ja ihmispalvelujen osaston tutkimusosasto
Valitut tieteelliset opinnot: Aromaterapia
Natural Standard tarkasteli yli 640 artikkelia ammatillisen monografian laatimiseksi, josta tämä versio luotiin.
Joitakin tuoreempia tutkimuksia on lueteltu alla:
- Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia piparmintulla, isopropyylialkoholilla tai lumelääkkeellä lievittää yhtä hyvin postoperatiivista pahoinvointia. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29-35.
- Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Eteeristen öljyjen hieronnan arviointi lapsuuden atooppiseen ihottumaan. Phytother Res 2000; 14 (6): 452 - 456.
- Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et ai. Aromaterapia turvallisena ja tehokkaana hoitona vakavan dementian levottomuuden hallintaan: kaksoissokkoutetun, lumelääkekontrolloidun Melissa-tutkimuksen tulokset. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553 - 558.
- Solki J. Aromaterapia terveydenhuollon ammattilaisille. Alku 2003; tammi-helmikuu, 23 (1): 40-41.
- Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, et ai. Eteeriset öljyt ja matalan intensiteetin sähkömagneettiset pulssit androgeeniriippuvaisen hiusten hoidossa. Adv Ther 2003; 20 (4): 220 - 229.
- Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Tuoksu ja mielialatila ahdistusta herättävän tehtävän jälkeen. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707 - 722.
- Burns A, Byrne J, Ballard C. Dementian sensorinen stimulaatio (toimituksellinen). Br Med J 2002; 325: 1312 - 1313.
- Calvert I. Inkivääri: välttämätön öljy työvoiman lyhentämiseen? Pract Midwife 2005; 8 (1): 30-34.
- Christen L, Christen S, Waldmeier V, et ai. [Hoito ilman eteerisiä öljyjä ja niiden kanssa: kontrolloitu tutkimus potilaista akuutin reumatologian osastolla]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
- Connell FEA, Tan G, Gupta I, et ai. Voiko aromaterapia edistää unia vanhusten sairaalahoidossa olevien potilaiden hoidossa? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191 - 195.
- Cooke B, Ernst E. Aromaterapia: systemaattinen arvostelu. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493 - 496.
- Reuna J. Pilottitutkimus, joka käsittelee aromaterapiahieronnan vaikutusta mielialaan, ahdistukseen ja rentoutumiseen aikuisten mielenterveydessä. Täydennä Ther Nurs-kätilö 2003; toukokuu, 9 (2): 90-97.
- Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapia ja hieronta oireiden lievittämiseen syöpäpotilailla. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
- Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Aistinvarainen ja afektiivinen kipuerottelu eteeristen öljyjen hengittämisen jälkeen. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599 - 606.
- Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Inhalaatio aromaterapia sädehoidon aikana: lumelääkekontrolloidun kaksoissokkoutetun satunnaistetun tutkimuksen tulokset. J Clin Oncol 2003; 12. kesäkuuta 21 (12): 2372 - 2366.
- Harmaa SG, Clair AA. Aromaterapian vaikutus lääkityksen antamiseen sairaalahoidossa oleville asukkaille, joilla on dementiaa ja käyttäytymishaasteita. Amer J Alzheimerin tauti -dementiat 2002; 17 (3): 169 - 174.
- Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Aromaterapiahieronnan tehokkuus vatsalihavuuden lihavuudessa keski-ikäisten naisten keskuudessa]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
- Hasani A, Pavia D, Toms N, et ai. Aromaattien vaikutus keuhkojen limakalvojen puhdistumaan potilailla, joilla on krooninen hengitysteiden tukkeuma. J Altern Complement Med 2003; huhtikuu 9 (2): 243 - 249.
- Holmes C, Hopkins V, Hensford C, et ai. Laventeliöljy levottoman käytöksen hoitamiseksi vakavissa dementioissa: lumelääkekontrolloitu tutkimus. Int. J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305 - 308.
- Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, et ai. Aromaterapian psykologiset vaikutukset kroonisella hemodialyysipotilaalla. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
- Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Tahattomat bulloottiset fototoksiset reaktiot bergamotin aromaterapiaöljyyn. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
- Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, et ai. [Aromaterapiahieronnan vaikutus ummetuksen lievittämiseen ikääntyneillä]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
- Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE, et ai. Suunnittelu ja testaus täydentävän ja vaihtoehtoisen terapian tutkimuksen käytöstä rintasyöpään sairastavissa naisilla. Oncol Nurs Forum 2003; syyskuu-lokakuu, 30 (5): 811-821.
- Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Rosmariinin ja laventelin eteeristen öljyjen tuoksut vaikuttavat eri tavoin terveiden aikuisten kognitioon ja mielialaan. Int. J Neurosci 2003; tammikuu 113 (1): 15-38.
- Orton-Jay L, Aromaterapeuttien ammattilaisten kansainvälisen liiton (IFPA) perustaminen. Haastattelu Linda Orton-Jayn kanssa. Täydennä Ther Nurs-kätilö 2003; helmikuu 9 (1): 35-37.
- Resnick B. Tutkimuksen toteuttaminen käytännössä: dementian käyttäytymis- ja farmakologinen hallinta. Geriatr Nurs 2003; tammi-helmikuu, 24 (1): 58-59.
- Richards K, Nagel C, Markie M, et ai. Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen käyttö unen edistämiseksi kriittisesti sairailla potilailla. Crit Care Nurs Clin, Pohjoinen Am 2003; syyskuu 15 (3): 329-340.
- Ro YJ, Ha HC, Kim CG, et ai. Aromaterapian vaikutukset kutinaan hemodialyysipotilailla. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231 - 234, 237 - 239.
- Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M, et ai. Stressin hallinta: aromaterapia vaihtoehtona. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90 - 95.
- Smallwood J, Brown R, Coulter F, et ai. Aromaterapia- ja käyttäytymishäiriöt dementiassa: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Int. J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
- Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Ilmaiset ja vaihtoehtoiset hoitomuodot kivun hallintaan synnytyksessä. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
- Soden K, Vincent K, Craske S, et ai. Aromaterapiahieronnan satunnaistettu valvottu tutkimus hoitomyyntiympäristössä. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
- Taylor J. Makea haju menestystä. Nurs Times 2003; tammi 7-13, 99 (1): 40-41.
- Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, et ai. Aromaterapia dementiaa varten. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et ai. Oppiminen kovaa tietä! Aromaterapiahieronnan RCT: n perustaminen edenneen syövän potilaille. Palliat Med 2003; kesäkuu 17 (4): 300 - 307.
- Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Backhousia citriodora: n bioaktiivisuus: antibakteerinen ja sienenvastainen vaikutus. J Agric Food Chem 2003; 1. tammikuuta 51 (1): 76-81.
- Wiebe E. Aromaterapian satunnaistettu tutkimus ahdistuksen vähentämiseksi ennen aborttia. Effective Clin Practice 2000; 3 (4): 166 - 169.
takaisin: Vaihtoehtoisen lääketieteen koti ~ Vaihtoehtoisen lääketieteen hoidot
