5 tapaa parantaa lapsesi mielenterveyttä

Päihdehuollon ja mielenterveyspalveluiden hallinto on julistanut 9. toukokuuta 2013 lasten mielenterveyden tietoisuuden päiväksi (SAMHSA). "Yrityksellä pyritään lisäämään tietoisuutta lasten mielenterveyden tärkeydestä ja siitä, että positiivinen mielenterveys on välttämätöntä lapsen terveelle kehitykselle syntymästään lähtien."

Kuinka parantaa lapsesi mielenterveyttä ja itsetuntoa

[kuvateksti id = "liitteen_NN" align = "alignleft" leveys = "500" kuvateksti = "Vanhemmat, voit tehdä muutoksen lapsesi elämässä!"][/ Kuvateksti]

Ammattilaisena työskentelen monien lasten kanssa, joilla ei ole ollut ketään kertoa heille kuinka erityisiä he ovat. Seurauksena on ollut monilla alhainen itsetunto eivätkä näe itseään hämmästyttävistä ja joustavista ihmisistä, jotka he todella ovat. Työni avulla voin auttaa lapsia näkemään heidän lahjansa ja kykynsä sekä rohkaista vanhempia luomaan positiiviset suhteet heihin. Tulos - vanhemmat auttavat lapsiaan parantamaan itsetuntoa ja mielenterveyttä. Alla on vinkkejä siitä, kuinka auttaa lapsiasi terveellinen itsetunto ja positiivinen mielenterveys.

Lähetä heidät rakkaudella. Yksi perinne, jota olen jatkanut harjoittamalla Bobin kanssa (kuten se tehtiin minulle), on lähettää hänelle siunaus ja "Rakastan sinua". Äitini lähetti minut pois joka päivä ja vastaanotti minut iltaisin "Jumala siunatkoon sinua". Se lohdutti minua aina tietämään, että minulla on siunaus päivä. Joka päivä ja joka ilta annan Bobille siunaukseni tapana suojella häntä ja osoittaa hänelle rakkauteni. "Rakastan sinua" voi viedä pitkän matkan antaa lapsellesi kaivattua mukavuutta ja tukea aloittaakseen päivänsä oikein.

Jätä pieniä muistiinpanoja heille. Lapset kohtaavat nykyään monia haasteita - vertaisarviointeja, kiusaamista jne. Toinen tapa ilmoittaa lapsellesi kuinka upea hän on (ja auttaa lisäämään heidän itsetuntoaan) on lähettää erityinen muistiinpano. Piilotettu lounaslaatikkoon tai kirjalaukkuun, lapsi voi löytää sen ja olla heti kohotettu.

Anna paljon hellyyttä. Niin monta kertaa, kun ihmiset vihaavat, he vetäytyvät. Joskus vanhemmat pidättävät rakkauden lapsilta - varsinkin kun ovat järkyttyneitä negatiivisesta käytöksestä. Työssäni huomaan, että eniten huonosti käyttäytyvät lapset tarvitsevat eniten hellyyttä. Halat ja suukot voivat kiertää lapsen lämmöllä ja turvallisuuden tunteella.

Kysy heidän päivästään. Me vanhemmat voimme kiinni elämän kiireisyydestä - työskennellä, maksaa laskuja tai valmistautua seuraavaan päivään. Unohdamme, että keskustelut ovat tärkeitä. Kysymällä lapseltasi päivästäsi osoitat kiinnostusta. Osoittamalla kiinnostusta pieniin asioihin, sinä lapsi pystyt luottamaan sinuun tärkeissä asioissa. Kuten mikä häiritsee heitä tai ongelmia, joita heillä voi olla koulussa. Kysy lapselta hänen päivästään. Saatat ensin saada outoja ilmeitä (jos et harjoita tätä), mutta lapsesi tulee ympäriinsä ja alkaa jutella.

Suorita kunnia lapsellesi. Toinen vinkki lapsen itsetunnon ja mielenterveyden parantamiseksi on sanoa mukavia asioita. Tuo esiin hänen kykynsä ja lahjansa. Juhli hämmästyttävää henkilöä, joka sinulle on annettu. Kerro lapselle - "Olet niin fiksu!" tai "Taideteoksesi on uskomaton! Ripustan sen jääkaapissa. "- vahvistaa hänen egoaan (itsetuntoa). Autat lapsiasi näkemään hänet silmiensä kautta.

Juhli lapsen mielenterveyden tietoisuutta käyttämällä näitä vinkkejä!