Viestintätaitojen oppiminen on tärkeää itsemurhan lopettamiseksi

Parempien viestintätaitojen oppiminen voi auttaa sinua lopettamaan itsensä vahingoittumisen, ja viestinnän ei aina tarvitse olla sanallista. Kaiken siitä, miten esitämme itsemme muiden ihmisten edessä, on tarkoitus olla tietoinen vai ei, tapana kommunikoida jotain. Viestintä ei rajoitu vain sanallisiin vuorovaikutuksiin. Se ei rajoitu edes pelkästään tarkoituksellisiin fyysisiin liikkeisiin ja ilmeisiin. Kaikkea pukeutumisesta, kulkustavasta, tilaamasta ravintolasta ja jopa niistä osista itsemme, joiden mielestämme piiloutumme, mukaan lukien - kyllä ​​- meidän itsetuhoisuus, ovat tapoja tehdä ajatuksemme, tunteemme ja identiteettituntomme sosiaalisesti luettaviksi. Itsensä vahingoittaminen on epäterveellistä kommunikaatiotaitoa, ja uusien taitojen oppiminen auttaa sinua lopettamaan itsensä vahingoittamisen.

Miksi viestintätaidot ovat tärkeitä

Kaikissa noissa itseapua koskevissa kirjoissa on oikeus: viestintätaidot ovat avainasemassa. On syytä, että vuosikymmenien mittaiset suhteet ja ystävyyssuhteet hajoavat yksinkertaisten väärinkäsitysten takia, jotka kärjistyvät konflikteiksi, kaunaksi ja hiljaisuudeksi. Ja syy on siihen, että saada ihmiset todella ymmärtämään sisämaailmasi monimutkaisuudet ja syvyydet on vaikeaa, ellei periaatteessa mahdotonta ("

Psyykkisten sairauksien ymmärtämisen puute").

Sanat eivät aina riitä. Siksi valitsemme työpaikkamme, nimeämme lemmikkimme, miksi liittymme klubeihin, miksi opimme harrastuksia, miksi luoda taidetta, miksi meillä on suosikkiradioasemia ja miksi ostamme tietyn tuotemerkin tuotteita yhä uudelleen uudelleen.

Ja useimmille ihmisille päivittäisessä elämässä tämä riittää. Ja kun se ei riitä, he kääntyä ystävien ja perheen puoleen saadaksesi tukea. He puhuvat huolenaiheistaan ​​ja huolensa ihmisten kanssa elämässään, ja auttaessaan heitä ymmärtämään sitä.

Mutta tämä suullinen kommunikointitaito ei aina tule helposti. Joillekin näiden sisäisten kokemusten vivahteiden selventäminen ei useista syistä näytä toimivalta vaihtoehdolta ("Voivatko ihmiset, joilla ei ole mielisairautta, ymmärtää meidät?").

Tässä kohtaa itsensä vahingoittuminen.

Miksi itsensä vahingoittuminen menestyy missä viestintätaidot epäonnistuvat

Itsensä vahingoittaminen on muun muassa viestinnän menetelmä. Se ei välttämättä näytä itsestään selvältä teosta ympäröivän tabujen sekä siihen osallistujien turmeltumattoman salaisuuden vuoksi, mutta itsensä vahingoittaminen on keino kommunikoida tuskan kanssa.

Itsensä vahingoittaminen korvaa kaiken, mitä ei voida laittaa sanoihin.

Ihmissuhdevahingot siltaa kuilun, joka muodostuu sinun ja muiden ihmisten välillä, kun viestintä epäonnistuu ja sisäisiä häiriöitä, joiden on oltava ulkoistettu, ilmaista ja kuullut joku, joka ei ole sinä, luovuttaakseen heille pitämisen taakan pysyy loukussa sisällänne.

Henkilökohtaisesti itsensä vahingoittaminen osoittaa, että sisäinen elämäsi on todellinen. Ilman validointia siitä, että muut tunnustavat sen, voi tuntua kuin tunteesi kuvaillaan. Tämä mitätöinnin tunne yhdistettynä paineeseen olla yksin ongelman kanssa voi tehdä sinusta alttiita itsensä vahingoittumiselle.

Tehokkaan viestintätaidon oppiminen on ase. Pidä sitä ensimmäisenä puolustuslinjana itsensä vahingoittumiselta. Jotain niin yksinkertaista kuin sanoa jotain ääneen ja saada toinen henkilö tunnustamaan se voi tehdä maailmassa kaiken muutoksen.