Miksi meidän on autettava masennuksen rakkaita lomien aikana? Vaikka lomakausi vie tietyn verran kaikille, se voi olla erityisen vaikea aika niille meistä, jotka kamppailevat masennus ja muut mielenterveysongelmat. Jos sinulla on ystävää tai sukulaista, joka kamppailee, on olemassa monia tapoja -...
Jatka LukemistaOle epäproduktiivinen masennuksen aikana; masennus on tapa kuluttaa meiltä energiaa, motivaatiota ja vauhtia. Tuottavuus vaatii meiltä kaikilta kolmelta näistä asioista. Tuottavuus on myös tehokas menetelmä torjumiseksi masennus, mikä tarkoittaa sitä, että meidän on tunnettava paremmin, se asia, ...
Jatka LukemistaVoidaanko pelastua masennukselta? Monet valtavirran elokuvat ja TV-ohjelmat noin mielenterveys työnnä "pelastajan" hahmon käsitettä. Hahmo kärsii mielisairaus tapaa toisen hahmon ja tulee heidän suhteensa kautta - joka on usein romanttista luonnetta - löytää paranemista ja terveyttä tai ainakin o...
Jatka LukemistaMielisairaus ei ole koskaan syytämme, mutta meidän on otettava vastuu mielisairaudestamme. mielisairauden syy siitä käydään edelleen keskustelua tiedeyhteisöjen keskuudessa yleisen yksimielisyyden mukaan, että kyse on genetiikan, ympäristön ja biologian yhdistelmästä. Emme ole syyllisiä vanhemmuu...
Jatka LukemistaItsensä vahingoittumisen tietoisuuden levittäminen on vaikeaa itsensä vahingoittaminen leimautuminen. Itsensä vahingoittaminen on joko joko tapettu tabuun tai pilkataan eräänlaisena punchline-muodossa. Jos sinä tai joku tuntemasi kamppailee itsensä vahingoittamisen kanssa tai olet jo aiemmin kamp...
Jatka LukemistaItsetunnoilla ja itsensä vahingoittamisella on suhde. Vaikka itsensä vahingoittuminen voi johtua monista syistä, itsetuntoa koskevat kysymykset tuodaan keskusteluissa usein esiin mahdollisena syylliseksi. Olisi pelkistävää vetää suora viiva yhdistämällä itsetuntoa tasot itsensä vahingoittamiseen,...
Jatka LukemistaOn yleistä - eikä täysin tarkkaa - olettaa, että itsensä vahingoittaminen on merkki itsemurha-ajatuksista ja / tai kehotuksista. Itsetuhoisuus on huonoin vaikutuksin selviytyvä mekanismi, jolla on erittäin monimutkaiset psykologiset ja neurologiset perusteet, eikä sitä voida pelkistää pelkkään re...
Jatka LukemistaItsensä vahingoittuminen ja yksinäisyys tuntevat syklin, joka jatkuu itsensä vahingoittaminen. Itsensä vahingoittaminen itsessään on eristävä teko. Sillä on tapa sekä aiheuttaa yksinäisyyden tunteita että vahvistaa niitä. Tämä on yksi syy siihen, että itsensä vahingoittaminen voi jatkua niin kaua...
Jatka LukemistaKun vahingoitat itseäsi, salaisuudet ovat etusijalla. Itsetuhoisuus kukoistaa salaisuuden. Se luottaa häpeään, hämmennykseen ja sosiaaliseen tabuun selviytyäkseen. Vastoin stereotypiaa huomionhakuinen itsensä vahingoittuminen, monet itsekorjaajat elävät tosissaan jatkuvassa pelossa saada selville...
Jatka LukemistaJoskus pelkäävä asia itsemurha-ajatuksissa on vain tietää, että aivomme kykenevät ajamaan sellaisia pimeitä ajatuksia. Se ei ole aina selvää silloin, mutta katsot taaksepäin ja pohdiskelen niitä hetkiä, varsinkin jos taistelet itsensä vahingoittumisen kanssa on kaukaisen menneisyyden juttu, voi...
Jatka Lukemista
ADHD-häiriöt johtotehtävissä usein sabotoivat aterioiden suunnittelua, lemmikkieläinten hoitoa, s...
ADHD heikentää työmuistia, joka on tärkeä toimeenpanotoiminto, jonka avulla voimme tallentaa tiet...
Nukun paljon. Minulla on aina ollut. Tietystä näkökulmasta katsottuna olen onnekas, että saan nuk...