"Kuinka voin olla läsnä lähemmin lasteni kanssa?"

Kun poikani oli nuorempi, hän sanoi: ”Isä, haluan viettää aikaa kanssasi. Voisitko katsoa tätä projektia, jota teen? "Sanoin jatkuvasti:" No, olen paikalla minuutin sisällä. Haluan vain viimeistellä jotain. ”Aina oli jotain tärkeämpää tai jotain mitä vain halusin […]

Kun poikani oli nuorempi, hän sanoi: ”Isä, haluan viettää aikaa kanssasi. Voisitko katsoa tätä projektia, jota teen? "Sanoin jatkuvasti:" No, olen paikalla minuutin sisällä. Haluan vain viimeistellä jotain. ”Aina oli jotain tärkeämpää tai jotain, jonka halusin vain viimeistellä ja katsoa.

Paljon tästä oli minun ADHD-oireet jotka eivät olleet hallinnassa. Meitä on johdotettu eri tavalla ja se on helppo häiritä. Kun olin matkalla olohuoneeseen viettämään aikaa poikani kanssa, nähisin jotain muuta ja ottaisin sen ja unohdin minne suuntasin. Ajan myötä hänestä tuli vähemmän luottavainen, eikä hän riippuisi minusta tai pyydä minua tekemään asioita hänen kanssaan.

Suurin neuvoni on pakottaa itsesi istumaan ja poistamaan häiriötekijät. Sinun täytyy laittaa kaikki alas, päästä eroon puhelimesta, päästä eroon tehtäväluettelosta ja sanoa vain itsellesi: "Tänä aikana aion sulkea kaiken muun ja viettää aikaa sen lapsen kanssa."

Osa vakuuttaa itsesi siitä, että aion tehdä kaiken, mitä hän on kiinnostunut, vaikka et ole kiinnostunut siitä ollenkaan. Esitä lapsellesi kysymyksiä kiinnostavista asioista. Sinut hämmästyttää kuinka paljon opit. Voit löytää sieltä jotain, joka on mielenkiintoista ja voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä. ADHD: n ansiosta mitä vähemmän kiinnostuksesi sitä kohtaan, sitä vaikeampi on keskittyä, joten sinun on annettava lupaus itsellesi löytääksesi jotain, johon voit keskittyä. Kuuntele enemmän ja puhu vähemmän.

Päivitetty 21. helmikuuta 2017