Miksi tarvitsen ravitsemusterapeutin syömishäiriöiden hoitotiimissäni?

Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun yrität toipuminen syömishäiriöstäsi, paljon siitä, mitä ruokavalion ravitsemusterapeutin auttaa sinua, on ymmärtää, miksi kehosi täytyy ruokkia mitä se tekee. Mielipiteesi on jo jonkin aikaa vakuuttanut sinut, että kehosi tarvitsee tai ei tarvitse sitä tai rasvat ovat paholaista tai valkoinen leipä tekee sinusta rasvaa tai mitä tahansa. Mikään se ei ole totta. Ruoka on vain polttoainetta. Ja jokaisella makroravinteella (proteiini, rasva, hiilihydraatti) on vartaloosi hyvin erityinen tarkoitus - tarvitset niitä kaikkia päivittäin terveellisen, toimivan kehon ja aivojen ylläpitämiseksi. Ruokavalio, jonka näet syömishäiriöiden palautumisessa, on tärkeä henkilö hoitoryhmässäsi.

Yksinkertaisesti sanottuna, voit tehdä kaiken terapian maailmassa, mutta se ei tee hammasta syömishäiriössäsi, ennen kuin syöt tasapainoista ruokavaliota. Vasta kun syöt tasapainoista ruokavaliota, aivot voivat alkaa rakentaa itsensä uudelleen ja aloittaa uudelleenjohtamisen terveellisempiin malleihin. Ja jos aivosi nälkää tällä hetkellä, sinun on tultava selkeään oivallukseen, että riippumatta siitä kuinka älykäs olet, et ole ainoa, joka teet tällä hetkellä päätöksiä ruoasta. Siksi tarvitset ravitsemusterapeutin.

Kuinka dieettiläinen auttaa syömishäiriöiden palautumista

Uskon aina, että syömishäiriöt ovat ennen kaikkea mielisairauksia. Joten vaikka on totta, että häiriön juurilla ei ole mitään tekemistä sen pasnan kanssa, jonka olin vakuuttunut tekisi minut taianomaisesti saamaan viisitoista kiloa, et voi sivuuttaa ravitsemustekijä elpyminen.

Ravintolisäsi on käynyt koulussa jo vuosia voidakseen kertoa sinulle tarkalleen mitä tuo maapähkinävoi ja hyytelövoileipä toimii kehossasi ja miksi se on niin tärkeää, että syöt sen eikä kompensoida. Paljon varhaista työtä ravitsemusterapeutin kanssa on yksinkertaisesti koulutusta. Syömishäiriömme saavat meidät uskomaan kaikenlaisia ​​hulluja asioita ruoasta tai siitä, mikä on oikea annos tai miksi meidän pitäisi "syödä tätä, ei sitä". Palautumisessa tieto on voimaa. Kyky puhua takaisin syömishäiriöihisi kylmillä, kovilla tosiasioilla on vaikeaa, mutta ratkaisevan tärkeää. Ravitsemusterapeutti on myös siellä auttamassa sinua tarttumalla pitoon, joka pelkää, että elintarvikkeet saattavat pitää sinua yli, tai helpottaaksesi joitain rituaaleja, jotka saattavat ympäröida syömismallejasi.

Palautumisessa tieto on voimaa. Kyky puhua takaisin syömishäiriöihisi kylmillä, kovilla tosiasioilla on vaikeaa, mutta ratkaisevan tärkeää. Ravitsemusterapeutti on myös olemassa, jotta voit löysätä otetta, joka pelkää, että ruokia saattavat pitää sinua päällä, tai helpottaa joitain rituaaleja, jotka ympäröivät syömättömiä kuvioitasi.

Miksi ruokavaliohoitaja syömishäiriöiden palautumisesta tekee sinulle ateriasuunnitelman?

Kehosi voi vastata reagointiprosessiin paljon eri tavoin. Itse asiassa, jos sinulla on ollut vakavasti aliravitsemusta pitkään aikaan, kehosi on erittäin herkkä ja syöminen liian nopeasti liian nopeasti voi todella olla hengenvaarallinen. Palautuminen ei ole niin helppoa kuin XXXX-kaloreiden tai XX-vaihtojen syöminen päivittäin - jos se olisi, ravitsemusterapeutin olisi valinnainen.

En ole koskaan käynyt hoitolaitos missä kaksi ihmistä on tarkalleen samassa ateriasuunnitelmassa. Kehosi reagoi eri tavalla kuin kenenkään muun - vaikka kaksosisollasi olisi ravitsemusterapeutin, joka käski hänen tehdä x, y ja z, et voi olla varma, että sinun on noudatettava samoja vaiheita. Heck, vaikka olisitkin tehnyt palautustapahtuman aikaisemmin ja palaa takaisin relapsista, ei ole mitään takeita siitä, että viimeksi tarvitsit sitä, mitä tarvitset tällä kertaa.

Ensimmäisen kerran kun palautin painoa, se oli melko helppoa - syö ylimääräisiä kaloreita joka päivä ja kehoni sai painon ilman ongelmia. Joten kuvittele shokkini kesällä, kun kehoni pyörittää lämpöä hypermetaboliseen tilaan, ja minun on melkein mahdotonta laihtua millään kohtuullisella nopeudella. Jos olisin olettanut, että sama ateriaohjelma, joka toimi kolme vuotta sitten, toimisi tänä vuonna, olisin ollut hyvin väärässä ja turhautuneessa.

Ravintoloitsija syömishäiriöiden palautumisessa tietää mitä tarvitset

Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua liikkumaan raikkaissa vesissä selvittääksesi tarkalleen, mitä kehosi tarvitsee saadaksesi terveensä. Tämä näyttää kaikilta erilaiselta - joudun ehkä syömään enemmän kuin sinä pisteissä, vaikka sinulla olisi enemmän painoa saada. Ja ravitsemusterapeutinne auttaa sinua ymmärtämään tarkalleen, mitkä ruuan yhdistelmät sinun täytyy syödä, jotta terveys olisi optimaalista. Vain siksi, että voit saada painoa syömällä 18 poptarttia päivässä, ei tarkoita, että sinun pitäisi.

Tässä yhteydessä on myös huomattava, että ravitsemusterapeutin löytäminen, jolla on kokemusta syömishäiriöiden hoidosta, on erittäin tärkeää. Lihavuus epidemian kanssa monet ravitsemusterapeutit auttavat ihmisiä menettämään painoaan terveyden kannalta, ja vaikka sinun on laihdutettava painoakseen ollakseen terveellisiä, sinulla on edessään erilaisia ​​haasteita kuin keskimäärin Joe. Ravintoloitsija, jolla ei ole kokemusta syömishäiriöiden hoidosta, voi yhtä helposti vahingoittaa paranemistasi ja valvoa entisestään syömishäiriöidesi luomia ruokasääntöjä.

Päivän lopussa ravitsemusterapeutin on paikalla saadaksesi kehosi takaisin terveellisimpaan tilaan. Vasta sitten voit edes miettiä syömishäiriönne pääkysymysten käsittelyä.

Joten kyllä, syömishäiriö on mielisairaus - mutta myös biologialla on vahva rooli. Nälkäinen aivot eivät ehdottomasti pysty toimimaan kunnolla. Oikea ravitsemus palautumisessa ei ole vain "hyvä idea" - Se on kaikkien muiden tekemäsi työn rakennusaine.