Avain syömishäiriöihini palautumiseen

On vaikea uskoa, että tällä kertaa viime vuonna pakkasin laukkujani ja valmistelin kolmannen vierailuni sairaalapotilas ja asuinhoitokeskus anoreksia. Minut oli vapautettu toisesta oleskelustani tuskin kahdeksan kuukautta aiemmin. Tänään olen tulossa yhdeksän kuukauden ajan hoidon ulkopuolelle (minulle ennätys) ja olen vakaasti toipumassa. Joten mikä vaikutti asiaan?

Kun palasin kotiin syömishäiriöiden hoito syksyllä 2012 osuin maahan juoksemiseen - tutkinnon suorittaneisiin tutkintotutkintoihin (GREs), jatkokouluvierailuihin ja tutkijakouluhakemuksiin. Mutta kun hylkäyskirjeet palasivat, aloin miettiä, aionko koskaan tehdä mitään elämäni kanssa muuta kuin työskennellä pöydän takana. (En ole pöytätyyppi, kyllä ​​kaikki. En edes istu pöydän ääressä kirjoittaessani tätä.) Minulla oli kerran "unelmatyöni" aiemmin, ja jouduin jättämään sen syömishäiriöstä johtuen. Elämässäni tai ennakoitavissa olevassa tulevaisuudessani mikään ei ollut innostunut. Joten minusta ei ollut välitöntä merkitystä, hukkaanko minua vain.

Yritin paljon asioita motivoidakseni minua syömishäiriöiden paraneminen. Halusin mennä Afrikkaan virkamatkalle. Pidin lähistöllä kuvia ystävieni lapsista, muistuttaen minua siitä, että halusin olla heidän ympärillään. Minulla oli mahtava työ, jossa asusin metsässä. Minulla oli lentolippu nähdä rakas ystävä ympäri maata. Mutta uudestaan ​​ja uudestaan ​​löysin itseni ruokasalissa, joissa oli aterioita edessäni, ja ryhmähuoneissa terapeutien ja kourallisten loistavien nuorten naisten kanssa.

En voi tehdä koulua ja syömishäiriötä samanaikaisesti

Olin todella hoidossa viime kesänä, kun sain selville, että olin hyväksytty maisteriohjelmaan. Tiesin heti kun sain kirjeen, että tämä oli kerran elämässä -kuva, enkä halunnut puhaltaa sitä. Eikä tarkoita, että unelmatyö, mahdollisuus nähdä "veljentytärini" ja "veljenpoikani" kasvavat tai käydä toisella mantereella eivät olleet suuria motivaatioita. He olivat - mutta tutkijakoululla on yksi erityinen ominaisuus, joka on tehnyt siitä hienon pitää minut toipumisessa.

Tutkijakoulu vie aikaa. Paljon siitä. Joka päivä. Koko ajan, jonka olen viettänyt kuntosalilla, laskenut kaloreita, hiipinyt ympäriinsä, kylpyhuoneessa, missä tahansa, tekeessän mitä tahansa - vietän nyt lukemiseen, kirjoittamiseen ja opiskeluun. Ja lukeminen, kirjoittaminen, opiskelu ja kaikki muu kouluun liittyvä on yleensä ristiriidassa syömishäiriöiden käyttäytyminen.

[caption id = "Attack_NN" align = "aligncenter" leveys = "405" caption = "Syömishäiriössäni 5: nä tarkoitin" mennä kuntosalille! "Nyt se tarkoittaa" aloita lukeminen! ""][/ Kuvateksti]

"Yhteensopimattomalla" tarkoitan "sitä ei voida tehdä samanaikaisesti". Pehmeäkantisen romaanin lukeminen taputettaessa a Muutaman mailin päässä koneella kuntosalilla on mahdollista - 500-sivisen oppikirjan lukeminen, korostaminen ja rajaaminen on ei. Oleskelu koko yön kauhistuttavasta pilleryyhdistelmästä oli hienoa, jos minun täytyi vain nousta seuraavana päivänä ja istua pöydällä vastaamalla puhelimeen. Johdonmukaisen viiden sivun paperin rakentaminen vaatii minua todella olemaan pelissäni.

Korvaa syömishäiriösi elämällä

Ehdotan, että jokainen tätä lukeva menee takaisin kouluun ja laittaa itsesi kymmenien tuhansien dollarien velkaan? Ainakaan. Koulu sattuu olemaan mikä toimii minulle. Sadat sivut lukemista ja tuntien keskusteluja ovat minun pieni taivaan nurkka maan päällä.

Mutta ehkä se ei toimi sinulle. Ehkä parempi valinta sinulle on liittyminen käsityöpiiriin tai viikoittaiseen kirjakerhoon. Ehkä perustat Etsy-myymälän ja myyt tavarat tai vapaaehtoinen kykysi paikalliselle voittoa tavoittelemattomalle voitolle. Mutta löytää jotain täyttääksesi aika, jonka syömishäiriösi käyttivät.

Siellä on vanha sanonta, joka sanoo: "Tyhjä aivot ovat paholaisen leikkipaikka." Jouton aika on syömishäiriö - jos sinä voi välttää pitkiä suunnittelemattomia aikoja, sinulla on paljon parempi laukaus pitää vanhat käytökset poissa, jos he yrittävät hiipiä takaisin sisään.

Mitkä ovat olleet asioita, jotka ovat toimineet palautumisessa täyttääksesi aika, jonka syömishäiriösi ovat käyttäneet?

Jess löytyy myös Google+, Facebook ja Viserrys.