Suhteiden menettäminen syömishäiriöön

Kun sinulla on syömishäiriö, menetät paljon. Jotkut näistä asioista - paino, luun tiheys, terveellisyys, itsetunto - voidaan palauttaa aikana syömishäiriöiden paraneminen. Toiset - kuten syömishäiriöstä kadonneet suhteet - eivät välttämättä koskaan palaa.

Uudestaan ​​ja uudestaan, asiat, jotka ovat aiheuttaneet eniten kyyneleitä koko syömishäiriöini ja toipumiseni aikana, eivät ole menetettyjä vuosia, menetettyä rahaa, olematta olemista siellä missä minun pitäisi olla elämässä. Se on ystävyyssuhteet, jotka näkivät minut läpi vaikeiden aikojen, tytöt, joiden olisi pitänyt olla lyhyessä luettelossani hääjuhliin, ihmiset, joiden piti perheeni kanssa ja joiden kanssa en enää puhu.

Jokainen ystävyys ei tuhoudu syömishäiriön aikana. Minulla oli onni saada ystäviä, jotka ajoivat minua läpi pahimman tilanteen, ja toisia, jotka astuivat pois kauden ajaksi, palasivat sitten, kun se oli heille terveellistä. Mutta on myös ystävyyssuhteita, suhteita, joista et pääse takaisin. Ihmiset, jotka olet työntänyt niin kaukana, että heille olisi liian suuri riski antaa sinut takaisin.

Ensinnäkin, jos olet menettänyt suhteet syömishäiriön aikana, se onei siksi, että olet huono ihminen. Kaikki negatiivinen puhe, joka tapahtuu päässäsi, haluaisi sinun uskovan siihen, mutta se ei yksinkertaisesti ole totta. Olet kuitenkin ihminen - ja sinällään sinä olet vaarassa satuttaa ja pettyä toisiin (ja satuttaa itseäsi).

Anteeksiannon pyytäminen suhteen menettämisen jälkeen

Ensimmäinen askel kaikenlaisten suhteiden korjaamiseen alkaa kahdesta sanasta: "Olen pahoillani." Ja Se ei ole "Olen pahoillani, mutta ..." Et voi antaa tekosyitä asioille, jotka tapahtuivat syömisessäsi häiriö. Kyllä - olit sairas. Valitettavasti sairas oleminen ei ole jonkinlainen "poistumisen vankilasta" ilmainen kortti. Sinun on edelleen otettava vastuu tekemästäsi, sanomastasi jne. syömishäiriön aikana.

Ainoa mitä voit tehdä, on kertoa henkilölle kuinka syvästi pahoittelet, kuinka asiat sujuivat. Voit tarjota korjaamiseksi, korvaamiseksi tai muutoin muutosten tekemiseksi tuhoamillesi asioille. Mutta kun lähetät sähköpostin, kortin, jätä puheposti... se on käsistänne.

Henkilö, johon anteeksi, ei välttämättä koskaan vastaa. He saattavat vastata ja kertoa sinulle, että heillä ei ole kiinnostusta korjata suhdetta. Vaikka he haluavat jatkaa suhteita kanssasi, joudut usein käsittelemään sitä tosiasiaa, että suhde tulee muuttumaan. Voi kestää kuukausia tai vuosia, ennen kuin henkilö luottaa sinuun uudelleen.

Et voi saada heitä vastaamaan. Et voi antaa heille anteeksi anteeksi.

Voit antaa itsellesi anteeksi.

Anteeksi itsellesi suhteiden menetyksestä aktiivisen häiriön aikana

On totta, että anteeksianto itsellesi on helpompaa, jos arvostamasi ovat laajentaneet armonsa ja antaneet sinulle ensin anteeksi. Mutta vaikka ystäväsi, vanhemmat, kumppanisi jne. anna sinulle anteeksi ja antaa sinut takaisin sisään, sinun on silti kohdattava itsesi. Ja kunnes voit antaa itsellesi anteeksi, et todennäköisesti usko, että olet ansaitsemisen arvoinen ja kaikki sen edut

Jälleen kerran, tämä ei ole jonkinlainen "poistu vankilasta" -kortti. Tehtävilläsi oli - ja voi olla edelleen - seurauksia. Mutta erojen välillä on se, että hyväksyt seuraukset (esimerkiksi menetetty ystävyys) ja tarpeettomasti lyödä itsesi.

Anteeksianto itsellesi tarkoittaa, että et enää aio rangaista itseäsi jostakin, joka tapahtui päiviä, viikkoja, kuukausia tai vuosia sitten. Se, kuten niin monet palautumisasiat, on päätös. Sinun on päätettävä yrittää uskoa, että et ole kauhea henkilö. Usko, ettet valinnut tätä tautia. Usko, että vaikka olet valinnut sairaudessasi vääriä asioita, olet silti arvoinen hyvistä asioista, terveellisyyden arvoinen.

Sitä ei tapahdu yhdessä päivässä. Tähän kohtaan on kulunut vuosia. Ja selväksi - en ole täysin antanut anteeksi itselleni. Se voi olla vielä muutama vuosi.

Mutta uskon (vaikka pidän uskomattomana), että en ole paha ihminen ja ansaitsen paremmin kuin syömishäiriö.

Ansaitset myös paremman. Mutta sinun on valittava uskoa siihen.