Kuuntele ”Sleep and ADHD Brain: Why It’s Critical and How To Get More” yhdessä Ph.D. Joel Niggin ja M.D. Elizabeth Superin kanssa.
Uni on elintärkeä aivojen kehitykselle ja oppimiselle lapsilla, teini-ikäisillä ja aikuisilla, joilla on ADHD - mutta harvat meistä saavat tarpeeksi. Viritä kuullessasi Ph.D. Joel Nigg ja D.T. Elizabeth Super, tarkistamaan optimaalinen määrä elämänvaiheittain ja tarjoamaan ratkaisuja yhteisiin unihäiriöihin.
Kuunnella "Uni ja ADHD-aivot: Miksi se on kriittinen ja kuinka saada lisää" kanssa Joel Nigg, Ph. D., ja Elizabeth Super, M.D.
Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi selaimessasi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat avata tämän jakson: Apple Podcastit; Google Podcastit; nitoja; Spotify; Pilvinen.
Lisätä ADDitude’s ADHD Experts Podcast podcast-sovellukseesi: Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Taskuheitot | Pilvinen | nitoja
Klikkaus tässä katsoa alkuperäistä verkkoseminaarilähetysta ja siihen liittyviä dioja.
Unihäiriöt korreloivat voimakkaasti ADHD: n kanssa, mutta on edelleen hämmennystä siitä, miksi ne ovat päällekkäisiä, ja parhaista käytännöistä lasten hoidossa. Lisäksi ammattilaiset jättävät usein huomiotta unihäiriöt arvioidessaan lasta tai aikuista ADHD ja vanhemmat jättävät liian usein huomiotta unen tärkeän roolin terveellisessä huomiossa ja aivoissa kehittäminen.
Tiedämme, että ADHD-lapsilla on suuri riski toissijaisista unihäiriöistä tai käyttäytymisongelmista nukkumaan mennessä ja herääessään. Vähemmän tiedetään primaaristen tai biologisesti ohjattujen unihäiriöiden todellisesta esiintyvyydestä ADHD-potilailla. Tiedämme, että nukkumishäiriöt ovat hyvin erilaisia teini-ikäisillä kuin ennen murrosikäisiä lapsia - ja jälleen aikuisilla. Hyvä uutinen on, että unen haasteet, jotka on tunnistettu oikein missä tahansa elämän vaiheessa, ratkaistaan yleensä melko nopeasti.
Opi tässä jaksossa:
- Unen merkitys aivojen kehitykselle ja oppimiselle lapsilla, teini-ikäisillä ja aikuisilla
- Eri kehitysvaiheisiin liittyvät optimaaliset unemäärät
- Yleiset käyttäytymiseen liittyvät unihäiriöt ADHD-lasten ja nuorten hoidossa, mukaan lukien tekniikan merkitys
- Yksinkertaiset käyttäytymisohjeet unihäiriöiden rajoittamiseksi ja tärkeimmät vinkit uneen liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi
- Nuorten ainutlaatuiset unen haasteet ja heidän ainutlaatuiset lääketieteelliset ja käyttäytymiseen liittyvät näkökohdat
- Kuinka päättää, milloin on aika suorittaa täydellinen arviointi mahdollisesta primaarisesta unihäiriöstä
- Hyödyt ja haitat lääkkeistä ja käyttäytymishoidoista unihäiriöihin lapsilla, joilla on ADHD
Kuuntelijoiden suositukset:
- “Kiitos kaikesta aktiivisesta tuestasi ja informatiivisista keskusteluistasi, verkkoseminaareista, kirjallisuudesta ja artikkeleista! Ole hyvä ja jatka hyvää työtä. ”
- ”Joka kerta kun kuuntelen yhtä ohjelmasi lähetyksiä, opit vähän enemmän ADHD: stä. Olen niin iloinen, että löysin verkkosivustosi, koska käytettävissä oleva sisältö ja resurssit ovat aivan mahtavia. Kiitos siitä, että olit kevyt ja tukeva järjestelmä elämässäni. ”
- "Hyvin tehty! Aikuisena, jolla on ADHD ja unihäiriöt, minulla on tämän webinaarin jälkeen houkutus etsiä tallentimen piilotettua sijaintia talossani, koska näytti siltä, että sisältö oli niin tuttua. Oli käyttäytymistä ja jopa ajatuksia, joista en tiennyt! Hyvää työtä, kaverit! ”
- ”He olivat erittäin informatiivisia, kiitos heitä molempien puolesta. Nautin osallistumisesta toiseen webinaariin jommankumman tai molempien kanssa uudelleen. "
Aiheeseen liittyvät suositellut resurssit:
- Ilmainen lataus: Sound Sleep -ratkaisut lapsille ADHD: llä
- Liikunta ja uni: Parempi aivoterapia lapsesi tarpeisiin
- Lopeta uupumissykli 'En voi nukkua'
- Kuinka unettomuus näyttää paljon ADHD: ltä
- Mikä tulee ensin: ADHD- tai unihäiriöt?
Tämä ADHD-asiantuntijoiden verkkoseminaari lähetettiin ensimmäisen kerran suorana lähetyksenä 28. marraskuuta 2018. ADDitude kiitos sponsoreillemme verkko-seminaarien tukemisesta. Sponsoroinnilla ei ole vaikutusta puhujien valintaan tai verkkoseminaarien sisältöön.
Kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast? Sähköposti [email protected].
Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei tallennettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/
Päivitetty 29. tammikuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
