Äitiyden kamppailut, lasten kasvattaminen ja ADHD: n kanssa eläminen

Kuva tästä: se on valkeuden halkeama, ja aurinko ei ole vielä noussut. Heräät unelmaasi, koska nuorimman lapsen mukaan "on heräämisaika". Lapset ovat valmiita katsomaan murrosiaamua sarjakuvia, kiistelty siitä, kuka sai eniten viljaa, ja jätä sitten sama kulho roiskeita puoliksi syömiä huurrehiutaleita pöydälle polun viereen maito. Lapsi numero yksi ei löydä legoja, jotka he piiloutuivat lapselta numero toiselta, joten sulaminen purkautuu - ja se on vain 6:55. Loppuaamuna menee jotain, "äiti älä unohda pakata lounaani", ja piikikäs, "äiti haluaisin myös hedelmälupia", joten ilmestyy hirviöäiti, jonka sanoin itselleni, että en tule tänään olemaan. Pian pieni kärsivällisyyttäni alkaa heikentyä. Nyt huulen, olen turhautunut ja voin lisätä stressiä, myöhässä tiputtava lapsi numero yksi pois koulussa - kuten aina.

Jos seuraava skenaario nosti verenpainetta jopa hiukan, koit vain äitiyden välähdyksen aamulla. Äidille, jolla ei ole tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriötä (ADHD), kuvattu skenaario voi olla oletettu osa roolia. Mutta minun kaltaiselle äidille, jonka ADHD liittyy masennukseen tai ahdistukseen, nuo aamu ovat suorastaan ​​heikentäviä.

ADHD-aivot ja äitiyden tasapainottaminen

Kun ymmärrät ADHD-aivojen toiminnan ja lasten kasvattamiseen tarvittavat taidot, voit alkaa ymmärtää, miksi äitiys ADHD: n kanssa on niin haastavaa. Äitiys vaatii usein toimeenpanotoimintojen käyttämistä. ADHD: n aivot kamppailevat tunnetusti, kuten priorisoinnin, keskittymisen vaihtamisen, ajanhallinnan ja organisaation kanssa. Lapset menestyvät myös ympäristöissä, joissa on rakenne näiden asioiden takia. Mutta kun sinulla on ADHD, ongelmia syntyy, koska aivosi toimivat "haluamassa" vastaan ​​"tarpeessa". Joten liikkuminen aikatauluihin tapaamiset tai oikea-aikaisen illallisen keittäminen haudataan jatkuvan unohtamisen alle ja huomiosi siirtyy miellyttävämmäksi tehtäviä.

Sammutetaan vaatimuksiin

Minulle lasten kasvattaminen on päivittäinen sotaveto. Heidän korkea energia ja vaativa luonne sekoitettuna krooniseen väsymyniini tekevät stressin pyörretuuleksi. Olen hukkua helposti, mikä lisää väsymystä, mikä johtaa itse rauhoittamiseen tai ylenmielisyyteen epämukavuuden poistamiseksi. Tärkeitä asioita ei saada aikaan, koska "minun täytyy vain purkaa". Ja muina aikoina mieleni ei ole kiinnostunut maksamalla laskun verkossa, koska se ei vain tunne tärkeämpää kuin sähköpostin tarkistamista kolmannen kerran tai haaveilin.

Plussa puoli äidille olemisen kanssa ADHD: llä

Myönnän, että kotona ei tehdä paljon. Ja kun se tapahtuu, se on kauan myöhässä. Mutta yksi asia, jonka rakentamattomani luonne on sallinut, on joustavuus. Koska en toimi tiukalla aikataululla, lapseni voivat vapaasti katsella minuutin ajan televisiota, väriä, tanssia tai pelata pukeutumista seuraavana. Suhtaudun tyytyväisyyteen tylsyyteen ja suodattamaton leikki, jonka lapset tuovat olohuoneeseen, kunhan se ei ole liian kova. Kun menemme hauskoihin paikkoihin, olen vanhempi keskellä pallokuoppaa huutaen "raakaa" kaikille lapsille. Ehkä se on persoonallisuusominaisuus tai ehkä ADHD - mutta en ole koskaan liian vanha pelaamaan kuin lapsi taas. Lisäksi on aina pakko tehdä ymmärtämään kotitöitä.

Kerro minulle jotain. Onko sinulla tai ehkä jopa lapsellasi ADHD? Kuvaile kotisi? Kuinka voit kiertää tehtävien suorittamisen esteiden avulla aivoilla, jotka tekevät mieluummin haluamiaan asioita kuin mitä heidän on tehtävä?

Lähteet

Dodson, W. M.D. "ADHD-aivosi salaisuudet. "ADDitude-lehti, saapunut 13. helmikuuta 2020

Ymmärretty.org, "Mikä on toimeenpanotehtävä? "Pääsy 13. helmikuuta 2020