Tarttui keskelle

Jos olet lapsen vanhempi, jolla on huomiovajehäiriö (ADHD), vietät todennäköisesti joka päivä suuren palat yrittäessään nähdä maailmaa lapsen silmien kautta. Entä ADHD-lasten neurotyyppiset sisarukset? Kuinka paljon aikaa vietät heidän tarpeidensa tyydyttämiseen? Ehkä ei niin paljon kuin sinun pitäisi, asiantuntijat sanovat.

Vanhempana haluat, että kaikki lapsesi kasvavat terveinä ja onnellisina ja saavuttavat täyden potentiaalinsa. Haluat kiinnittää heihin yhtä paljon huomiota ja antaa heille samat edut. Mutta se on väistämätön totuus, että impulsiivinen, häiriintyvä tai hyperaktiivinen lapsi vaatii paljon aikaa ja energiaa. On helppoa olla niin keskittynyt siihen lapsiin, että oudot loput hautaasi - vaikka he tarvitsevat sinua yhtä paljon. Itse asiassa on aikoja, jolloin lapsi ilman sinua tarvitsee vielä enemmän. Loppujen lopuksi "mielenkiintoinen" sisarus voi aiheuttaa erilaisia ​​tuskallisia tunteita: hämmennystä, kiihkeyttä, syyllisyyttä ja jopa pelkoa.

Kuinka voit antaa jokaiselle lapsellesi tarvitsemansa huomion aiheuttamatta muiden tuntea laiminlyötyä? Kuuntele, mitä lapsesi ilman ADHD: tä sanovat sinulle. Tässä on joitain yleisiä valituksia lapsista, joilla on veljiä tai siskoja, joilla on ADHD - ja älykäs tapa vanhemmille vastata.

"Hän saa kaiken huomion ..."

Neurotyyppisten sisarusten suurin valitus on, että veli tai sisko vaatii vanhemmiltaan niin paljon huomiota, että heille ei jää muuta kuin jäljellä. Vanhempana saatat ajatella, että lapsesi ilman ADHD: tä menee hienosti status quoon. Älä ole niin varma. Merkit siitä, että lapsi tuntuu laiminlyötyltä, voivat olla hienovaraisia, vaikka yleensäkin jotain voit noutaa.

”Jotkut lapset valittavat suoraan vanhemmilleen sanomalla:” Kiinnität vain huomiota häneen ”, sanoo Fred Grossman, tohtori, psykologi, jolla on julkinen koulujärjestelmä Portlandissa, Oregonissa. ”Toiset saattavat vetäytyä ja olla kateellisia tai katkeroita. Muut lapset käyttäytyvät itseään tavalla saada enemmän huomiota. ”

Niin tapahtui Connecticutin Plainview-perheessä. Pian sen jälkeen, kun hänen kahdeksanvuotias siskonsa Sarah alkoi nähdä terapeuttinsa ADHD: lle, seitsemänvuotias Addie, jolla ei ole ADHD: tä, aloitti tantrumien heittämisen ja samat käytökset, joita Sarah oli osoittanut. ”Hän itki ja sanoi kuinka vaikeaa oli olla siskon kanssa ADHD: llä, koska hän sai kaiken huomion”, sanoo tyttöjen äiti Lisa Plainview. ”Teimme tapaamisen Addielle tapaamaan myös Saaran neuvojaa, ja parin istunnon jälkeen asiat rauhoittuivat huomattavasti. Nähdessään Saaran erikoislääkärin, Addie tunsi myös olevansa erityinen. "

Asiantuntijoiden mukaan ensimmäinen askel huomiokuilun poistamisessa on tunnistaa toisen lapsesi tunteet. "Ainoastaan ​​tieto siitä, että tiedät tilanteen ja haluat parantaa sitä, voi auttaa lapsiasi", sanoo tohtori Grossman, joka johtaa sisaruksen työpajoja ADHD-lapsille. "Aikaa viettää yksin jokaisen lapsesi kanssa joka päivä on myös tärkeää."

Lisähuomiota Nicole on varmasti auttanut asioissa Kerimian perheessä. "Olen ruokakauppaa joka sunnuntai-aamu ja vuorotellen, mitä tyttöistäni otan mukaani", Debby Kerimian sanoo. ”Menemme ensin aamiaiseen ja puhumme. Se on erityinen aika. Nicole on aina hyvää käyttäytyvää, kun se on vain me kaksi. "

"Olen pahoillani hänen puolestaan…"

Veli tai sisko saavat enemmän huomiota ei aina aiheuta kateutta sisaruksille, joilla ei ole ADHD: tä. Joskus se laukaisee syyllisyyttä tai sääliä. Vaikka hän ei ehkä koskaan myönnä sitä, hän rakastaa sisarustaan. Kuuleminen häntä kritisoituna voi saada hänet tuntemaan syyllisyyttä - varsinkin jos hän pitää itseään vanhempiensa "suosikkina".

Vältä putoamista sykliin, jossa kritisoit jatkuvasti kaikkea, mitä yksi lapsi tekee, ja kiität aina toinen lapsi ”, kertoo Linda Sonna, Ph. D., lastenpsykologi yksityisoppaassa Taosissa, New Mexico, ja kirjoittaja of Kaikkien vanhempien opas lapsille, joilla on ADD / ADHD ja Kaikkien vanhempien opas sisarusten kasvattamiseen. "Yksi asia, jonka vanhempien ei tulisi koskaan sanoa, on:" Miksi et voi olla enemmän kuin veljesi tai sisaresi? "Tällaiset kommentit voivat vieroittaa lapset."

Joten mikä on parempi lähestymistapa? Sonna suosittelee keskittymisen poistamista donutsista ja keskittymistä dos. "Jos sanot jatkuvasti lapsellesi, mitä ei tarvitse tehdä, et kerro hänelle, mitä hänen pitäisi tehdä", hän sanoo. "Sen sijaan, että sanot:" Älä huuta niin - se kiusaa minua ", sano:" Laske äänesi - olemme kirjastossa, joten meidän on oltava hiljaa. ""

Kokeile ehdottaa tätä lähestymistapaa sellaisena, jota lapsesi ilman ADHD: tä voi käyttää sisaruksen sosiaalisen vuorovaikutuksen tasoittamiseen. Esimerkiksi, jos neurotyyppinen tytärsi huomaa, että hänen veljensä, jolla on ADHD, on työskennellyt, koska kukaan ei pyydä häntä pelaamaan palloa syvennyksessä - ja hän on pelkää, että hän saattaa aiheuttaa kohtauksen - ehkä hän voi ehdottaa, että hän menee rauhallisesti yli ja kysy, voiko hän liittyä peliin, tai hankkia oma pallo ja tarjota jakaa sen kanssa toiset.

"Hän hämmentää minua aina ..."

Se näyttää aina tapahtuvan myymälässä, perheen ystävän talossa tai kun spluroit perheen kanssa illallinen mukavassa ravintolassa: Juuri kun ADHD-lapsesi on oltava parhaassa käyttäytymisessään, hän heittää a sopivaksi. Julkiset kaatumiset ovat riittävän kiusallisia vanhemmille, ja ne voivat olla täysin nöyryyttäviä teille lapset, joilla ei ole ADHD: tä, joilla ei ole emotionaalista kypsyyttä siskonsa ymmärtämiseksi tunteenpurkaus.

"Jos ADHD-lapsesi on vanhempi, nuoremmalla sisaruksella voi olla emotionaalinen vaste ja toimia myös ulos", sanoo William Lord Coleman, M.D., pediatrian professori Pohjois-Carolinan yliopiston kehitys- ja oppimiskeskuksessa, kappelissa Hill. "Jos ADHD-lapsi on sitä vastoin nuorempi, hänen vanhempi sisaruksensa voi pilata häntä ja tulla pieneksi vanhemmaksi."

Vältä kiusallisia jaksoja, vältä paikkoja ja tilanteita, joissa tiedät todennäköisesti esiintyvän ongelmia. Jos ADHD-lapsesi toimii usein esimerkiksi ravintoloissa, valitse joku nopea palvelu. "Myös ravintolassa käyttäytymisen oikean käytännön harjoittaminen ennen lähtöä auttaa", Coleman sanoo. "Se antaa sinun lapsillesi harjoittaa hyvää käyttäytymistä aikana, jolloin ei ole painetta olla hyväkäyttäytymistä."

Jos neurotyyppinen lapsesi tuntuu häpeiltään sisaruksensa käytöksestä, rohkaise häntä ilmaisemaan tunteensa sinulle yksityisesti. Älä syytä häntä häpeään. Sano jotain: ”Joskus hän hämmentää myös minua. Mutta kun se tapahtuu, ajattelen kuinka hauska hän voi olla, ja se saa minut tuntemaan paremmin. ”

On myös tärkeää rohkaista lasta, jolla ei ole ADHD: tä, pitämään veljeään tai sisartaan ystäviensä luona - esimerkiksi keskittymällä sisaruksen vahvuuksiin eikä hänen heikkouksiinsa. Hän voi kertoa ikäisilleen: "Toki, Johnny toimii joskus typerästi, mutta tiesitkö, että hän on luokkansa nopein juoksija?"

Toinen vaihtoehto, sanoo tohtori Sonna, on kysyä lapselta ilman ADHD: tä, mitä hänen mielestään sinun pitäisi tehdä auttaakseen hänen sisarustaan ​​käyttäytymään paremmin. "Tämä saa lapsesi tuntemaan olevansa tärkeä ja lapset voivat laatia hämmästyttävän hyviä ideoita", Sonna sanoo.

"Hän poimii minua aina ..."

Kaikkien lasten sisarukset ärsyttävät toisinaan. Mutta ADHD-lapset ovat todennäköisemmin ärtyneitä kuin muut lapset - ja todennäköisemmin ripsivät ulos suullisesti tai fyysisesti, kun he ovat.

"10-vuotias Matt, jolla on ADHD- ja impulsiivisuusongelmia, hyökkää aina kuusivuotiaan veliinsä Brandoniin", sanoo Lisa Ernst Limerickistä Pennsylvaniasta. ”Jos he pelaavat jääkiekkoa yhdessä, ja Brandonilla on parempi, Matt tarkistaa hänet kovasti ja saa hänet putoamaan. Ja äskettäin, kun Brandon kieltäytyi antamasta Mattille mahdollisuutta pelata peliä tietokoneella, Matt kumarsi Brandonin sormen takaisin niin kovasti, että ajattelin sen olevan rikki. Tiedän, että kaikki lapset taistelevat, mutta Mattilla on nopea palohyökkäys, joka pääsee käsistä nopeasti. Pelkään, että asiat huononevat vanhetessaan. ”

Mitä vanhempi tekee? Johdonmukainen kurinalaisuus on ratkaisevan tärkeää; lapset käyttäytyvät paremmin, kun äiti ja isä laativat erityiset käytännesäännöt ja aiheuttavat seurauksia näiden sääntöjen noudattamatta jättämiselle. "Matt tietää, että jos hän osuu veljeensä, hän menee huoneeseensa tunniksi", Ernst sanoo. ”Jos panemme täytäntöön tämän säännön, tiedämme, ettei sinä iltana ole enää mitään ongelmia. Hän on aina kunnioittavampi, kun hän tulee ulos huoneestaan. "

Jos lapsesi näyttävät joutuvan taisteluihin tietyinä vuorokauden aikoina - juuri ennen illallista tai tekeessään kotitehtäviä - harkitse niiden erottamista noina aikoina. Tietenkin lääkitys ja / tai neuvonta voivat myös auttaa ADHD-lapsesi hillitsemään impulsiivisuutta, joka polttaa hänen taistelukykyään.

"Minun on tehtävä kaikki työt ..."

Kun kotityöt on tehtävä, saatat kääntyä reflektiivisesti ensin neurotyyppisen lapsesi puoleen - ja ei ihme. Tiedät, että hän tulee nopeasti sisään, kun taas joudut ehkä muistuttamaan ADHD: n lapsesi toistuvasti ennen kuin hän auttaa. Kuten tohtori Grossman toteaa, "yhden lapsen on otettava löysä sisarukselle, jolla on ADHD, koska vanhemmilla ei ole aikaa tai energiaa käsitellä toisen lapsen käyttäytymistä."

Ajan myötä lapsesi, jolla ei ole ADHD: tä, voi alkaa paheksua tosiasiasta, että häntä pyydetään tekemään enemmän kuin hänen kohtuullinen osuus työstään. Tämä vaikeuttaa perhesuhteita.

Jotta perhe sujuisi hyvin, jokaisen on tehtävä osansa. Yksi hyvä strategia on lähettää jääkaapille luettelo suoritettavista askareista, kuka vastaa kustakin ja milloin kukin on tehtävä. Pidä tarvittavat tarvikkeet aina käsillä.

”Nuoremmalla lapsellani Nathanilla on ADHD. Kun hän ja hänen sisarensa kasvoivat, hän teki enemmän askareita kuin hän ”, kertoo Luann Fitzpatrick, Batavia, Illinois. ”Yksi asia, joka auttoi, oli kirjoittaa kaikki askareiden vaiheet, jotka odotimme Nathan tekevän. Odotin esimerkiksi jokaisen lapseni tekevän omat pyykkinsä, kun heistä tulee teini-ikäisiä. Nathanille kirjoitin ohjeet värien erottamiseksi valkoisista, pesuaineen mittaamisesta ja koneen oikeasta asettamisesta. Tietojen saaminen edessä helpotti häntä. "

Joissain tapauksissa ADHD-lasten sisaruksista tulee perfektionisteja. ”Lapset, sisarukset, jotka vaativat paljon huomiota, kuuluvat usein tunteeseen, koska heidän sisaruksensa aiheuttaa niin paljon myllerrystä, heidän on tukahduttava omat tarpeensa välttääkseen vanhempien stressin lisäämistä ”, sanoo Dr. Sonna. ”He haluavat painostaa vanhempiaan olemalla täydellisiä lapsia. Tietenkin he kääntävät sen sijaan stressin itseensä. Vanhemmat voivat tahattomasti lisätä näitä tunteita, kun he ylireagoivat, jos heidän neurotyyppinen lapsi käyttäytyy huonosti sanomalla asioita, kuten: ”Olen sietänyt veljesi kanssa koko päivän. En voi myöskään ottaa sitä sinulta. '”

Hillitäksesi tällaisia ​​yrityksiä perfektionismiin, ajattele kahdesti, ennen kuin kritisoit yhtäkään lapsestasi. "Varmista, että jokaisella lapsella on oma tila rentoutua, samoin kuin runsaasti mahdollisuuksia olla ystävien kanssa, jotka voivat olla loistava lähtökohta", sanoo tohtori Grossman. Älä odota liikaa lapseltasi ilman ADHD: tä - tai liian vähän lapselta, jolla on ADHD.

Päivitetty 4. huhtikuuta 2017